Wednesday, April 10, 2013

Cegah penyakit jantung dengan gerakan Zumba

Salah satu cara mencegah penyakit jantung adalah dengan olahraga. Adalah Zumba, olahraga yang juga baik bagi jantung sekaligus menyenangkan.

Kesadaran akan pentingnya berolahraga semakin meningkat belakangan ini. Zumba adalah olahraga menyenangkan yang memadukan gerakan koreografi tari dengan musik latin.

Salah satu tempat berolahraga Zumba ada di Sana Studio di Jakarta Selatan. Zumba biasanya dimulai pukul 09.00 pagi, dan kelas sudah penuh dengan murid yang jumlahnya sekitar 30 orang.

Gerakan Zumba bisa diimprovisasi sesuai kekuatan dan kemampuan diri sendiri, bisa tempo cepat atau lambat. Hal inilah yang membuat penikmat Zumba tidak cepat bosan.

Gerakan Zumba Fitness yang lincah menuntut banyak otot bekerja, sehingga lemak akan terbakar dan detak jantung terpacu.

0 komentar:

Post a Comment

Terima Kasih atas Komentar anda..

CANTIK

Nonacne merupakan produk untuk mengobati kulit berjerawat. dan membantu menghilangkan jerawat dan mencegah kemunculannya kembali. Mengkonsumsi suplemen ini secara teratur menghasilkan kulit yang indah dan halus.

Produk Herbal Buy my product
Untuk informasi pemesanan silahkan Klik Link berikut:
Obat anti Jerawat
Oder Pembelian