Bekerja memang penting agar bisa menghasilkan uang. Tapi jika dilakukan secara berlebihan, tak jarang hal ini justru bisa berbahaya dan menimbulkan penyakit. Jika punya 5 dari 10 gejala berikut ini, artinya sudah bekerja secara berlebihan.Bekerja secara berlebihan bisa membuat seseorang tidak memperhatikan kondisi kesehatan dan sinyal-sinyal bahaya yang dikeluarkan oleh tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh (imunitas) menurun dan lebih rentan terkena penyakit.
Untuk itu sekarang saatnya mengecek apakah kerja yang dilakukan sudah berlebihan atau tidak. Jika 5 dari 10 gejala ini dimiliki, maka Anda tergolong berlebihan dalam bekerja atau workaholic, seperti dikutip dari Medindia, yaitu:
1. Menganggap keluarga tidak penting
Jika seseorang sudah memiliki pemikiran kumpul bersama keluarga adalah pemborosan waktu, maka ini sudah menjadi sinyal bahaya dan menjadi tanda pertama bahwa Anda seorang 'workaholic'.
2. Merasa senang saat punya waktu untuk diri sendiri
Tidak peduli seberapa sibuknya kegiatan, memiliki waktu untuk diri sendiri adalah hal yang penting. Jika Anda merasa sangat senang karena akhirnya bisa punya waktu untuk diri sendiri, maka itu tanda yang cukup jelas bahwa Anda terlalu banyak bekerja.
3. Sering terlihat terburu-buru
Terlalu cepat dan jalan dengan tergesa-gesa mungkin tidak disadari oleh si empunya tubuh, tapi orang lain bisa melihat. Jika sudah ada orang yang berkomentar seperti itu, maka buatlah prioritas dan berikan slot waktu untuk beristirahat atau bersantai.
4. Tersiksa oleh nyeri otot
Kelelahan, tubuh lemah dan nyeri otot adalah tanda dari tubuh untuk memberitahu bahwa sudah bekerja berlebihan. Jangan mengandalkan obat penghilang rasa sakit, tapi berikan apa yang tubuh butuhkan, seperti mendapatkan tidur yang cukup agar bisa lebih produktif dan sehat di tempat kerja.
5. Membawa kebiasaan kerja saat hang-out
Membawa kebiasaan dan perilaku bekerja saat kumpul-kumpul atau hang-out adalah kesalahan besar. Ketika sedang bersosialisasi sebaiknya berikan perilaku yang santai dan jangan terlalu serius, sehingga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.
6. Menanyakan tentang kompetensi inti anak pada guru
Menanyakan kompetensi inti dari si anak pada guru jelas merupakan perilaku orang yang terlalu terobsesi dan perfeksionis dengan pekerjaan. Sifat ini tidak boleh terjadi dalam mendidik anak, tapi orang tua sebaiknya bisa bersikap lebih santai dan fleksibel.
7. Memikirkan jadwal kerja esok hari sebelum tidur
Jika memikirkan tentang jadwal kerja sebelum tidur, saat makan, saat bepergian atau ketika berada di kamar mandi, maka hal ini sudah menunjukkan tanda bekerja secara berlebihan.
8. Memasukkan unsur pekerjaan dalam kehidupan pribadi
Kehidupan pribadi seharusnya terpisah dari pekerjaan, tapi jika hal ini sudah tercampur dan tidak bisa melepaskan pekerjaan sejenak demi hubungan pribadi, maka tak hanya membuat hubungan dengan pasangan jadi gagal, tapi juga menjadi tanda dari 'workaholic'.
9. Masih bekerja jelang pernikahan
Seorang calon pengantin dan sebuah pernikahan seharusnya tidak boleh dipengaruhi oleh pekerjaan, tapi jika masih sibuk bekerja menjelang penikahan adalah tanda sudah berlebihan. Pengantin sebaiknya lebih bersikap rileks serta santai menjelang dan saat menikah.
10. Kematian kerabat dinilai mengurangi pengeluaran keluarga
Gejala yang satu ini termasuk kasus yang serius dan sudah sangat kelewatan, karena kematian anggota keluarga seharusnya adalah hari berkabung dan tidak dikaitkan dengan pekerjaan atau kondisi keuangan.
Sumber: detikcom
0 komentar:
Post a Comment
Terima Kasih atas Komentar anda..