8 Tips mengatasi Stres

Selalu saja ada masalah yang mendera dan membuat motivasi hidup semakin turun. Dan jika pikiran tidak mampu menampungnya sudah pasti stress dan bisa-bisa jadi gila. Ini bisa gawat! Sekali. Nah untuk itu ada beberapa tips untuk mengatasi Stress secara sederhana tapi luar biasa.

1. BERTERIAK
Salah satu tips stres yang terbukti ampuh menghindarinya. Yaitu dengan berteriak! Saat stress, kita akan merasakan ada sesuatu yang mengganjal di hati. Lepaskan saja perasaan tidak enak itu. Berteriak sekencang-kencangnya. Supaya nggak malu ama tetangga… berteriak aja di kamar kedap suara. Kalau nggak punya ya dilapangan waktu nggak ada orang lain. Mengatasi stres secara keseluruhan mungkin tidak, tapi minimal akan jauh lebih baik dari sebelumnya

2.Berelaksasi
Cara mengatasi stres dengan berteriak mungkin akan sulit bagi yang tidak punya lingkungan yang memadai. Kalau begitu coba berelaksasi.

Apa itu? Pokoknya buat diri kamu baik itu hati dan tubuh menjadi tenang. Caranya! duduk saja santai menghadap cermin. Kemudian ambil nafas dalam-dalam dengan pelan. Tapi jangan ditahan..langsung deh keluarkan nafas itu dengan pelan-pelan juga.

Efeknya hati semakin tenang dan semakin menambah motivasi hidup.

3. Punya Hobi?
Cara tergampang untuk menghadapi stress, adalah dengan melakukan hobi. Kamu punya hobi sepakbola, dengerin lagu gratis, kenapa itu tidak kamu lakukan untuk mengatasi sress?

Tanyakan kenapa?

4. Buat diri kamu tertawa.
Artikel stres ini tidak menyuruh kamu untuk ketawa-ketiwi sendiri. Karena itu sudah bukan stres lagi tapi sudah menjurus ke GILA. Maksud dari tips stres ini adalah mengatasi stres dengan menonton/membaca sesuatu yang lucu.

Mungkin pelawak di indonesia mulai tidak lucu walau begitu masih. Tapi masih banyak hal yang bisa membuat kita tertawa seperti video lucu di youtube, website humor, atau mungkin buku humor.

5. Minum Susu
Konon katanya susu dapat menjadi tips stres ampuh. Menurut artikel stres yang saya baca, susu dapat mengurangi kadar hormon adrenalin dalam darah. Cara mengasi stres yang sama dengan pepatash ‘sambil menyelam sambil minum susu”

6.Bicarakan stressnya.
Kalau uang bolehlah disimpan. Tapi kalau stress kenapa juga harus disimpan sendiri. Bicarakan masalah kamu dengan orang terdekat kamu entah itu teman, kerabat atau Ibu. Cara mengatasi stres yang paling gampang…

7. Apa itu kompetisi???
Salah satu penceramah motivasi hidup selalu mengatakan : Hidup ini selalu ada kompetisi untuk menjadi lebih baik. Itu memang benar…tapi bukan berarti setiap hari kita harus memikirkannya bukan.

Mengatasi stres : Jangan terlalu banyak memikirkan persaingan kamu menjadi lebih baik dari orang lain apalagi cemburu. Pikirkan saja diri kamu untuk selalu melakukan hal yang terbaik.

8. Selalu lihat sisi positif.
Seperti kata mas einstein: semua itu adalah relatif. Hal yang menurut kamu jelek bukan berarti orang lain akan menganggapnya jelek. Bingung? Inti dari artikel stres ini adalah apapun pasti ada sisi baik dan sisi buruk.

Saat kamu melihat sisi buruk maka itu adalah stres. Saat kamu melihat sisi baik itu adalah motivasi hidup.

Read More

Memiliki Otak yang lebih besar

BERTANGGUNG jawab mengatur dan mengawasi orang lain, seperti halnya tugas seorang manajer, ternyata memicu perubahan struktural dalam otak, melindungi memori dan kemampuan belajar sampai usia tua.

Peneliti Universitas New South Wales (UNSW) Australia, untuk pertama kalinya, mengidentifikasi hubungan yang jelas antara pengalaman manajerial, integritas, dan ukuran hippocampus (area otak yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori) yang lebih besar dari pada usia 80 tahun.

"Kami menemukan korelasi yang nyata antara tanggung jawab mengawasi beberapa karyawan dan ukuran hippocampus," kata Dr Michael Valenzuela, pemimpin Regenerative Neuroscience di UNSW.

"Hal ini bisa dikaitkan dengan tuntutan mental yang unik dari tanggung jawab mengelola orang-orang yang membutuhkan kemampuan memecahkan masalah, memori jangka pendek, dan kecerdasan emosional, seperti kemampuan untuk menempatkan diri pada posisi orang lain. Kami pun berupaya menerjemahkan itu semua ke dalam struktural perubahan otak yang kami amati," jabarnya.

Temuan yang dihasilkan menegaskan bahwa aktif secara mental meningkatkan kesehatan otak, berpotensi menangkal penyakit neurodegenerative seperti alzheimer

Read More

Cara Asah Kreativitas anda

Banyak orang berpikir bahwa tingkat kreativitas adalah anugerah dari Tuhan yang tidak semua orang memilikinya. Tapi tahukah Anda, kreativitas adalah hal yang bisa dikembangkan oleh siapapun dengan mudah! Jika Anda memiliki waktu senggang, mulailah membiasakan diri dengan latihan kreatif berikut ini;

1. Representasikan
Lihat sebuah gambar dan pikirkan 50 atau 100 kata yang bisa merepresentasikan gambar tersebut. Lalu gunakan semua kata-kata itu untuk membuat sebuah cerita. Bebaskan diri Anda dengan membuat cerita yang tidak masuk akal.

2. Gambar dari sebuah garis

Buatlah berbagai macam gambar kartun dari sebuah garis lurus. Lihat seberapa kreatif Anda mengembangkan gambar. Bila Anda terbiasa doodling atau mencorat-coret hanya gambar wajah saat bosan, maka Anda jelas bukan orang kreatif.
3. Buat jurnal metafor

Buatlah sebuah jurnal yang berisi deskripsi segala hal yang Anda lakukan menggunakan metafor. Setiap hari, usahakan membuat metafor baru. Contohnya ketika Anda melihat seorang pria tampan, tulis dalam jurnal, "Pipinya terlihat empuk seperti pantat kalkun." Ini akan melatih Anda mengombinasikan berbagai ide dan pengetahuan yang Anda punya.

4. Pakai lirik lagu

Jawab pertanyaan-pertanyaan standar dengan lirik lagu yang berbeda untuk setiap pertanyaan. Misalnya Anda menulis, "Siapa namamu?", "Apa yang kau lakukan kemarin malam?". "Apa itu cinta?" lalu jawablah sekreatif mungkin dengan berbagai lirik lagu.
5. Kombinasikan ide

Pilih dua obyek yang berbeda, misalnya pohon dan pintu. Beri deskripsi masing-masing obyek, seperti apa kegunaannya, terbuat dari apa, dan bagaimana bentuknya. Lalu saling tukar deskripsi tersebut dan buat pertanyaan seperti, "Bagaimana cara membuat pohon menjadi pintu?"

Lakukan satu dari 5 latihan di atas selama paling sedikit setengah jam setiap hari dan rasakan manfaatnya menjadi "si kreatif". Seperti kata Steve Jobs, pendiri Apple Inc., kreativitaslah yang memisahkan antara pemimpin dan pengikut. Nah, itu berarti jika Anda mulai mengasah kreativitas dari sekarang, maka Anda juga dalam proses mempersiapkan masa depan yang terbaik bagi diri Anda

Read More

Meningkatkan gairah di Ranjang

Penurunan kualitas seks memang tidak hanya berpengaruh pada faktor usia. Stres yang berkepanjangan dan kurangnya komunikasi juga merupakan faktor yang tidak kalah berpengaruhnya terhadap kepuasan Anda dan pasangan di atas ranjang. Dan alhasil, mood atau suasana hati pun jadi ikut menurun.

Nah, Agar hal-hal itu tidak terus mengerogoti keintiman Anda dengan pasangan, berikut ada 3 kiat untuk meningkatkan kembali mood Anda dan pasangan, supaya tetap memiliki gairah saat bercinta.

Apabila Anda mengalami hari yang cukup melelahkan, pastikan sebelum Anda turun ke medan "pertempuran" ada baiknya mempersiapkan terlebih dahulu stamina Anda. Caranya bisa dengan meditasi ala yoga, berendam di bathtub, atau berdansa dengan pasangan Anda. Dengan demikian, Anda akan merasa jauh lebih rileks dan membantu memperbaiki mood Anda yang sempat down, kembali on.

Sebaiknya, jangan makan dalam porsi besar, jika Anda dan pasangan sudah memiliki rencana untuk berintiman sepanjang malam, karena rasa kenyang biasanya akan menimbulkan rasa kantuk dan membuat Anda cepat lelah.
Melakukan hal-hal nakal sesekali sebelum atau sesudah bercinta, sepertinya akan membuat hasrat bercinta Anda dan pasangan semakin memuncak, seperti contohnya menari striptis di hadapannya. Caranya, biarkan si dia duduk dengan santai di sofa, lalu mulailah menari dihapannya.

Anda bisa memilih untuk mengenakan gaun yang seksi atau bahkan membiarkan tubuh Anda tanpa sehelai benang pun. Gerakan bisa disesuaikan dengan kemauan sendiri, dan supaya tambah seru, jangan lupa tambahkan alunan musik. Tapi pastikan, pintu dan jendela kamar terkunci rapat, ya!

Setelah itu, biarkan tubuh Anda meliuk-liuk dihadapannya, dan jika ia ingin menyentuh tubuh Anda secara liar, biarkan saja ia menikmatinya. Dan selanjutnya, Anda dan si dia bisa menentukan untuk "adegan" selanjutnya.

Read More

Si Penunda

Beberapa orang mungkin merasa bersalah dan menyesali diri, karena sadar bahwa menjadi 'si penunda' hanya membuat tugas mereka tidak selesai dengan baik.Sementara sebagian lain merasa terbiasa menunda pekerjaan dan mengaku bisa lebih fokus jika harus berkejaran dengan deadline. Apapun alasannya, menunda pekerjaan adalah kebiasaan buruk yang harus dihentikan. Jika risiko jangka pendeknya adalah hasil kerja yang tidak maksimal, maka risiko lebih besar yang menunggu Anda adalah gangguan kesehatan seperti stress dan migrain. Ikuti langkah-langkah berikut ini dan rasakanlah manfaatnya berhenti menjadi procrastinator!

Bagi Tugas Anda

"Si Penunda" biasa memakai waktu Sistem Kebut Semalam, menyelesaikan segala tugas dengan begadang semalam suntuk. Selain mengganggu jam tidur, melakukan pekerjaan besar seperti membuat essay berlembar-lembar tentu tak mudah dilakukan dalam semalam. Anda butuh membagi tugas, seperti mencicil satu lembar essay setiap hari atau menulis sebanyak mungkin dalam waktu 20 menit secara rutin setiap hari hingga pekerjaan Anda selesai.

Mulai dari Tugas Terberat

Banyak orang justru senang menjauhi tugas yang paling tidak mereka inginkan, padahal itu justru akan memberatkan mereka. Cara terbaik menyelesaikan seluruh pekerjaan adalah dengan mengerjakan yang terberat dan menikmati hari-hari santai selanjutnya dengan tugas yang ringan. Menyelesaikan tugas terberat lebih dulu juga akan membuat hal yang ringan jadi terasa mudah untuk diselesaikan

Buddy and Reward System

Minta rekan kerja atau sahabat untuk memonitor perkembangan kerja Anda. Lalu setelah tugas selesai, beri hadiah untuk diri Anda. Hadiah tersebut bisa hal-hal kecil yang paling Anda sukai atau hal-hal yang jarang Anda lakukan; spa, makan es krim sepuasnya, atau ke bioskop di akhir pekan. Anda juga akan lebih bertanggung jawab terhadap tugas apabila ada orang yang memonitor kinerja Anda. Caranya, berikan daftar tugas yang harus diselesaikan hari ini pada teman dan minta Ia mengecek apakah Anda sudah mencapai target yang ditentukan. Jangan lupa terus memotivasi diri Anda bahwa ada hadiah yang menunggu jika tugas telah selesai.

Mulai Lebih Dulu

Jangan tunggu sampai Anda merasa siap atau termotivasi untuk mulai mengerjakan tugas! Banyak orang justru menemukan motivasi saat mereka telah memulai pekerjaan itu. Misalnya ketika Anda ingin mencari barang hilang kemudian Anda termotivasi untuk membersihkan rumah.Tentu akan lebih efisien jika Anda membersihkan rumah jauh-jauh hari agar kemungkinan barang hilang dapat diminimalisir.

Ingat, menunda pekerjaan hanya akan menambah beban Anda. Jika beban tugas bertambah, tentunya beban pikiran pun juga bertambah dan hal tersebut bisa berdampak pada hasil kerja yang kurang maksimal. Seperti kata pepatah Rusia, "Tidak ada hasil baik dari proses yang terburu-buru."

Read More

Jadwal bisa menjadi momok

Di satu sisi, jadwal memang bisa membantu mengurangi beban pikiran, namun jika tak disikapi dengan bijak dan fleksibel, maka jadwal harian kita bisa menjadi momok yang justru menekan jiwa, bikin tambah stres karena tuntutannya untuk dipenuhi.

Berikut ini kami bagikan beberapa panduan, agar Anda tetap menjadi penguasa jadwal, bukan sebaliknya.

1. Pikirkan: Apa yang harus Anda lakukan HARI INI juga?

Sebelum beranjak bangun dari tempat tidur, coba pikirkan sejenak apa yang Anda harus lakukan hari ini,

"Oh hari ini, aku harus mengunjungi tante yang sakit di RS."
"Nanti aku ada reuni kecil-kecilan dengan teman lama."
"Proyek itu harus aku selesaikan hari ini juga."

Memikirkan tentang apa yang akan menjadi tujuan utama untuk sepanjang hari bisa membantu Anda dalam mengatur waktu sehingga tujuan tersebut bisa tercapai meski di sela-sela kesibukan yang padat. Tujuan itu juga akan membuat Anda mampu menimbang mana yang lebih diutamakan, apakah menghadiri reuni dengan teman atau mengambil cucian di laundry (bisa besok kan?)

2. Tetapkan sikap yang tepat

Oke, Anda sudah menetapkan prioritas untuk hari ini, namun tiba-tiba bayangan seram tentang meeting sore nanti (dengan bos yang terkenal galak) nyelonong masuk dan mulai mengganggu pikiran.

"Bagaimana kalau pertemuannya molor?"
"Bagaimana kalau bos marah dan aku jadi bete sehingga tak mood lagi untuk bertemu teman-teman?",
"Bagaimana kalau..."

STOP!

Daripada berputar-putar dengan dugaan yang tak jelas, lebih baik kita menetapkan pikiran untuk siap menghadapi itu semua. Seperti yang sudah diutarakan di atas, kita perlu bijak dalam menghadapi jadwal. Perlu fleksibilitas dan kesiapan. Okelah ada meeting nanti sore. Andaikan molor dan Anda tak jadi bertemu teman-teman, maka Anda harus memutuskan untuk tetap bahagia karena semua itu terjadi bukan atas kehendak Anda. Semua itu di luar kendali. Atau, jika bos marah, yah sudah deh, namanya juga galak.

Intinya, dengan bersiap sedia dan 'merancang' lebih dulu bagaimana Anda akan bersikap dalam menghadapi hal-hal yang akan datang, maka semua ini akan membuat Anda tetap up.

3. Dengarkan hati Anda

Anda sudah menetapkan diri untuk menjenguk tante di RS, namun pacar tiba-tiba menelepon untuk minta ditemani beli kado. Mana yang akan Anda pilih?

Tentu saja Anda harus memilih si tante, apalagi permintaan pacar itu bukanlah sesuatu yang urgen (masalah hidup dan mati). Katakan saja bahwa Anda akan menemaninya setelah Anda pulang dari RS. Siapa tahu dia juga ikut menjenguk. Asyik kan ada yang nganterin?

4. Calm down

Seharian ini boleh dibilang Anda hampir-hampir 'tak sempat bernafas'. Lari sana-sini, kirim barang, mengetik laporan, dimintai bos untuk menemani klien, semua itu membuat Anda tak sempat makan dan lelah juga rasanya.

Saat jadwal dan target begitu menghimpit, perlu sekali bagi Anda untuk tetap ingat bahwa ANDA JUGA MANUSIA. Anda butuh waktu untuk calm down. Anda butuh waktu untuk take a deep breath. Anda butuh waktu untuk santai sejenak. Semua ini demi mendapatkan kembali energi dan kemampuan untuk bisa berpikir dengan jernih.

Tinggalkan saja semua, pamitlah pada klien (bila perlu) ke kamar mandi sejenak dan pergunakan waktu di sana untuk me-refresh diri. Dunia takkan berantakan kok jika Anda 'menghilang' sejenak. So, take your time!

5. Give thanks

Hal terakhir yang tak kalah penting adalah mensyukuri semua yang Anda kerjakan hari ini.

Saat Anda sibuk berlari ke sana ke mari untuk urusan kerja, ingatlah bahwa ada jutaan orang pengangguran di luar sana yang menghauskan posisi Anda. Jadi, bersyukurlah!

Saat buah hati rewel dan Anda harus izin terlambat kerja untuk menenangkannya, ingatlah akan pasutri-pasutri yang begitu mengidamkan anak. Jadi, bersyukurlah!

Saat tubuh harus bersusah payah bertahan berdiri di tengah antrian loket stasiun yang padat, pikirkan tentang orang-orang lumpuh yang ingin bisa berdiri seperti Anda. Jadi, bersyukurlah!

Daftar ini bisa begitu panjang bila ingin diteruskan. Intinya, dalam keadaan terburuk sekalipun, selalu ada hal yang bisa disyukuri. Lakukan itu, dan hati Anda akan lebih bergembira. (

Read More

Sifat seseorang dari Nama huruf depannya

A:
Anda tak romantis tetapi lebih tertarik pada tindakan. Bersama Anda, apa yang dilihat adalah yang didapat. Anda tidak punya kesabaran untuk bermain mata dan tak mau repot meladeni seseorang yang malu-malu kucing, manis, pura-pura sopan dan amat memikat hati. Anda adalah seseorang digaris depan. Daya tarik fisik pasangan penting untuk Anda.

B:
Anda menyukai suasana romantis, penuh dengan suasana jamuan makan malam penuh dengan anggur. Anda senang menerima hadiah-hadiah sebagai tanda cinta dari pasangan. Anda ingin dimanja dan tahu bagaimana memanjakan pasangan. Anda dapat mengontrol hasrat dan puasa dari seks bila harus demikian. Anda membutuhkan sensasi dan pengalaman baru. Anda ingin bereksperimen.

C:
Anda adalah pribadi yang sangat sosial oleh karenanya penting untuk punya hubungan pribadi. Anda butuh kedekatan dan kebersamaan. Anda harus dapat bicara dengan pasangan sebelum, selama dan sesudah bercinta. Anda ingin obyek kasih sayang Anda dapat diterima secara sosial dan kelihatan
ganteng/cantik. Anda melihat kekasih sebagai teman dan pendamping.

D:
Sekali kepala Anda memberitahu bahwa Anda butuh seseorang, Anda mulai bergerak dengan penuh semangat untuk mengejarnya, siapapun orangnya dan dimanapun dia. Anda tak menyerah dengan mudah. Anda adalah tipe orang pengejar lawan jenis, punya semangat ngemong dan peduli bila orang lain punya masalah. Anda terdorong oleh hal eksentrik dan tak biasa, bebas dan terbuka.

E:
Kebutuhan terbesar Anda adalah bicara. Jika teman kencan Anda bukan pendengar yang baik, hubungan Anda bisa buruk. Pasangan Anda harus menarik secara intelektual. Jika tidak, Anda tak akan tertarik secara seksual padanya. Anda butuh teman untuk seorang kekasih sekaligus pendamping untuk teman tidur. Anda membenci ketidakharmonisan dan gangguan tetapi menikmati perdebatan sesekali.

F:
Anda termasuk orang idealis dan romantis serta seorang pemuja lawan-jenis. Anda mencari pasangan hidup yang terbaik. Anda senang main mata tetapi sekali berkomitmen, Anda sangat setia pada pasangan. Anda sensual, seksi dan bergairah secara pribadi. Di muka publik Anda tampak
senang pamer, mewah dan gagah.

G:
Anda orang yang sangat pemilih, mencari kesempurnaan pada diri sendiri dan kekasih. Anda hanya menanggapi kekasih yang secara intelektual sama atau lebih dan orang yang dapat meningkatkan status. Anda orang yang sensual dan tahu bagamana meraih puncak stimulasi erotis karena Anda
mengerjakannya dengan amat cermat.

H:
Anda mencari pasangan yang dapat menaikkan reputasi dan mendapatkan ketrampilan. Anda sangat baik terhadap kekasih sekali waktu menjalani komitmen. Hadiah-hadiah Anda sebenarnya merupakan investasi bagi pasangan. Sebelum menjalani komitmen, Anda adalah kekasih yang sensual dan sabar. Bila sudah menyukai seseorang akan ditunggunya sampai kapanpun untuk meluluhkan hati pasangan yang disukainya. Berani bersaing dan penuh


I:
Anda memiliki kebutuhan besar untukdicintai dan dihargai...bahkan keinginan untuk dipuja. Anda menikmati kemewahan, sensualitas dan kenikmatan ragawi. Anda mencari kekasih yang tahu apa yang dikerjakan. Anda tidak tertarik pada seorang amatir kecuali amatir yang membutuhkan seorang tutor. Anda cerewet dan menghabiskan banyak tenaga untuk membuat keinginan terpenuhi.

J:
Anda sangat romantis dan terkait dengan kemewahan cinta. Memiliki pasangan adalah hal yang sangat penting bagi Anda, tapi kadang sangat sulit untuk mendapatkan. Anda bebas dalam menyatakan cinta dan ingin mengambil kesempatan dengan banyak pasangan, mencoba pengalaman seks dengan pasangan baru, membuat semuanya terasa enak. Otak memicu Anda. Anda harus merasa bahwa pasangan mendorong secara intelektual.

K:
Tak ada kata lain Anda benar-benar luar biasa mengagumkan!!!!! (ah...masa sich ga pecaya..hehe)

L:
Anda sangat romatis, idealis kadang percaya bahwa mencintai berarti berkorban. Anda mengakhiri hubungan atau berhenti menarik hati orang yang punya masalah tak biasa. Anda melihat diri sendiri sebagai penyelamat kekasih. Anda tulus, penuh kasih, penuh nafsu dan mimpi. Anda mudah jatuh cinta. Anda berfantasi dan terdorong oleh film dan majalah. Anda tidak mengatakan rahasia hidup kepada orang lain. Tak juga fantasi seksual Anda.

M:
Emosional dan bersemangat. Ketika terlibat dalam sebuah hubungan, Anda melempar seluruh diri Anda di dalamnya. Tak ada yang bisa menghentikan Anda, tak ada satu palang pun yang menghalangi Anda. Anda habis-habisan dan mengidamkan seseorang yang sama penuh kasih dan bersemangat. Anda percaya pada kebebasan seksual total. Anda ingin mencoba semua. Pasokan energi seksual Anda tak ada matinya. Anda juga senang bertindak seperti ibu? bagi pasangan.

N:
Maaf ya...Anda payah di tempat tidur (upzzz....sorry)

O:
Anda sangat tertarik terhadap kegiatan seksual tetapi sangat tertutup dan malu mengakui hasrat ini. Anda dapat mengarahkan banyak dari energi seksual itu untuk menghasilkan uang dan atau mencari kekuasaan. Anda dengan mudah dapat memperpanjang periode lajang Anda. Anda penuh kasih,
penuh gairah, pecinta seks menuntut hal yang sama dan pasangan.

P:
Anda sangat sadar akan norma sosial. Anda tak akan memikirkan melakukan sesuatu yang membahayakan citra atau reputasi. Penampilan itu penting. Anda membutuhkan pasangan yang kelihatan tampan/cantik juga pandai. Anehnya, Anda kadang memandang pasangan sebagai musuh untuk mendorong getaran seks.

Q:
Anda butuh aktivitas dan dorongan konstan. Anda punya banyak sekali energi fisik. Tak mudah bagi seorang pasangan untuk tetap bersama dengan Anda, baik secara seksual maupun hal lain. Anda adalah kekasih yang antusias dan cenderung tertarik pada orang dari kelompok etnis lain. Anda butuh roman, jantung hati dan bunga dan banyak perbincangan untuk menaikkan gairah dan berlanjut ke kegiatan seks.

R:
Anda orang yang sangat logis dan sangat berorientasi pada tindakan. Anda butuh seseorang yang dapat mengikuti langkah dan secara intelektual menyamai, lebih cerdas lebih baik. Anda menjadi bergairah lebih cepat karena dorongan pikiran dibanding badan yang indah. Namun ketertarikan fisik amat penting bagi Anda. Anda harus merasa bangga pada pasangan.

S:
Anda sangat tertutup, menahan diri dan malu. Anda sangat seksi, sensual dan bengairah tetapi tak membiarkan hal ini. Hanya dalam keintiman pribadi Anda membiarkan alam membuka rahasia Anda. Ketika seks menjadi hal fundamental, Anda adalah seorang ahli. Anda tahu semua trik kecil, dan sanggup bersandiwara atau bermain-main dan membuat kehidupan cinta menjadi sangat serius. Anda punya kesabaran untuk menunggu orang yang tepat.

T:
Anda sangat sensitif, pribadi dan pasif secara seksual. Anda menyukai pasangan yang mengambil pimpinan. Msuik, lampu yang temaram dan pikiran romantis menaikkan gairah Anda. Anda berfantasi tetapi tidak mudah jatuh cinta. Ketika sedang kasmaran, Anda bisa romantis, idealis,menggelegak, dan amat bersemangat.

U:
Anda bersikap antusias dan idealis ketika sedang jatuh cinta. Ketika tidak sedang jatuh cinta, Anda jatuh cinta dan selalu mencari seseorang untuk dipuja. Anda melihat roman sebagai tantangan. Dorongan seks Anda kuat dan bernafsu untuk langsung dikagumi. Anda ingin menempatkan kesenangan pasangan di atas keinginan diri sendiri.

V:
Anda individualis dan butuh kebebasan, ruang dan kehebohan. Anda menunggu sampai kenal seseorang dengan baik sebelum berkomitmen. Mengenal seseorang berarti menjiwainya. Anda merasa butuh mengerti isi kepalanya untuk mengerti apa yang mambuatnya bergerak. Anda tertarik pada orang bertipe eksentrik. Seringkali ada perbedaan usia antara Anda dan pasangan.

W:
Anda sangat bangga, tekun dan menolak tantangan ketika mengejar cinta. Ego Anda dipertaruhkan. Anda romantis, idealis dan sering jatuh cinta dengan cinta itu sendiri dan tidak melihat pasangan sebagai dirinya sendiri. Anda merasa benar-benar melemparkan seluruh diri Anda ke dalam hubungan. Tak ada yang terlalu baik untuk pasangan. Anda menikmati percumbuan.

X:
Anda butuh stimulasi konstan karena mudah bosan. Anda dapat berpacaran dengan lebih dari satu orang dengan mudah. Anda tak dapat mematikan pikiran. Anda terus bicara selagi bercinta. Anda punya hubungan cinta yang hebat, semuanya oleh diri sendiri dan di dalam kepala.

Y:
Anda seksi, sensual dan sangat mandiri. Bila tak mendapatkannya dengan cara Anda sendiri, Anda menghentikan segala sesuatunya. Anda ingin mengontrol hubungan yang tidak selalu berjalan dengan baik Anda merespon dorongan fisik, menikmati sentuhan di leher dan menghabiskan berjam-jam hanya untuk menyentuh, merasakan dan mengeksplorasi.

Z:
Bagi Anda bisnis harus didahulukan dibanding urusan seks. Jika Anda diganggu urusan karir, bisnis atau urusan uang, Anda akan susah untuk rilek dan mendapat mood untuk bercinta. .

Read More

Nafas Bau tunda kenaikan Jabatan

Selain kurangnya disiplin dan kemampuan dalam bidang pekerjaan, ternyata ada alasan 'lain' yang membuat Anda sulit mendapat promosi jabatan.

Promosi jabatan adalah sesuatu yang ditunggu-tunggu oleh semua pegawai, termasuk Anda, benar bukan? Segala cara dilakukan untuk mendapat jabatan yang lebih baik, mulai dari meningkatkan kinerja dan produktivitas, aktif mengeksplorasi pemikiran saat meeting agar terlihat pintar dan menonjol, bahkan tak sedikit yang melakukan cara-cara tak wajar demi sebuah kenaikan jabatan dan posisi karir yang cemerlang. Ya, semua itu demi sebuah promosi jabatan.

Tetapi tahukah Anda, tak hanya kepintaran, kemampuan, disiplin, loyalitas dan sikap profesional yang membuat seseorang dengan mudah mendapatkan sebuah promosi. Jika semua syarat tersebut telah dimiliki tetapi promosi tak kunjung didapat, ada baiknya Anda menelaah hal-hal yang kelihatannya kecil. Seperti dilansir Readers Digest, situs CareerBuilder menanyakan pada 2.878 manager dari berbagai macam bisnis dan perusahaan apa yang membuat seorang pegawai tak mendapat kesempatan promosi jabatan. Inilah 10 besar alasan penghambat tersebut:

1. Memiliki tindik 37%
2. Napas bau 34%
3. Tato yang tak tampak 31%
4. Pakaian yang tidak rapi dan kusut 31%
5. Rambut yang tidak rapi 29%
6. Pakaian terlalu casual/santai 28%
7. Memakai parfum/cologne berlebih 26%
8. Memakai riasan wajah berlebih 22%
9. Meja kantor/kubikel tak rapi 19%
10. Hobi menggigit kuku 10%

Walaupun semua orang bisa menghilangkan tato dengan biaya yang tidak murah, cukup sulit bagi kebanyakan orang untuk menghilangkan beberapa tindikan, menyetrika pakaian hingga licin, menata rambut hingga rapi, merias wajah dan memakai parfum yang pas juga menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Bahkan meja kerja tak luput dari penilaian. Jika Anda merasa punya masalah bau mulut, segera cari penyebabnya dan atasi. Berdasarkan situs WebMD, 90juta orang di seluruh dunia mengalami masalah bau mulut kronis, hal ini tentu berdampak pada karir seseorang.

Yang paling harus Anda perhatikan adalah poin nomor 6, karena apa yang menurut Anda 'tidak masalah sedikit santai' bisa menjadi sangat tidak profesional bagi karyawan yang lain (bahkan atasan Anda). Berdasarkan jajak pendapat yang dilakukan MSNBC pada berbagai karyawan melaporkan batas-batas seperti apa yang disebut santai dan yang tidak sopan:

* Sebanyak 80 persen wanita dan 61 persen pria berpikir bahwa rok mini adalah pakaian yang sangat tidak tepat dipakai saat bekerja.

* Lebih dari 76 persen wanita dan 55 persen pria mengatakan bahwa atasan strapless/kemben sangat tidak pantas.

* Hanya 31 persen pegawai yang berpikir bahwa ke kantor dengan alas kaki terbuka pada bagian ujung adalah kelakuan yang norak. Sedangkan 71 persen berpendapat bahwa rekan kerja yang datang ke kantor memakai sandal jepit pantas untuk dilempar keluar.

Sekarang Anda sudah tahu hal-hal 'lain' yang dapat menghambat promosi jabatan. Perhatikan hal-hal yang tampak kecil tersebut, karena segala tindakan dan apa yang melekat pada tubuh Anda selalu mendapat pengawasan (sekalipun Anda tak menyadarinya). Hilangkan kebiasaan menggigit kuku, memakai riasan wajah berlebih dan segala hal yang ada dalam top 10 di atas. Lempar semua pakaian mini Anda untuk acara lain, karena seperti yang sudah Anda baca, bahkan mayoritas pegawai pria tidak suka jika melihat rekan kerja wanita mereka memakai pakaian super mini

Read More

Hindari Konflik antara Bos dan Karyawan

Tentu semua karyawan akan merasa sangat bersyukur memiliki bos yang memiliki pembawaan yang tenang, ramah dan jarang sekali marah-marah. Lalu bagaimana jika sebaliknya? Punya bos yang galak dan selalu menciptakan suasana 'mencekam' di kantor?

Kalau tidak tahan banting dan memiliki mental sekuat baja, tentu konflik besar antara karyawan dengan bos bisa meletus setiap saat. Tapi, ada satu hal yang tidak bisa dipungkiri, mau tidak mau, suka tidak suka, dia adalah bos di perusahaan tempat Anda bekerja dan sudah sangat jelas posisinya jauh lebih kuat dibandingkan bawahannya. Jadi, daripada ambil pusing, lebih baik menghindari konflik dengannya.
Berdamai dengan situasi
Sebaiknya dengarkan dulu apa yang diperintahkan oleh atasan Anda, dan beri jeda beberapa menit untuk meminta ijin mengungkapkan pendapat Anda. kalau si bos ternyata tidak sependapat dengan pendapat Anda, sebaiknya carilah waktu lain untuk membahasnya kembali, setelah mood nya membaik.

Jangan bergosip
Ketika Anda merasa kesal dengan sikap si bos, sebaiknya jangan langsung meledak-ledak dengan mencurahkan isi hati kepada rekan sejawat Anda. Hal itu justru akan menambah ketegangan di kantor, dan membuat Anda semakin tertekan.

Libatkan HRD
Idealnya jika Anda memiliki keluhan terhadap tekanan dari atasan, mengadulah ke bagian HRD (Human Resource Departement). Berkeluh kesah dengan HRD akan jauh lebih baik, daripada meluapkan kekesalan kepada rekan kerja lain, karena besar kemungkinan, HRD bisa membantu mencarikan solusi yang lebih baik terkait keluhan Anda, karena dalam hal ini, HRD bersifat netral dan memiliki kewajiban untuk menjaga kerahasiaan keluhan karyawan yang disampaikan ke bagian tersebut.

Read More

Pasutri Seks yang menyenangkan

Bagi sebagian pasangan suami-istri, aktivitas bercinta memang selalu menjadi hal yang paling dinanti-nanti. Namun ketika rasa bosan muncul, jangankan gairah, keinginan untuk bercinta saja sama sekali tidak muncul.

Agar aktivitas bercinta selalu menjadi momen istimewa dan tidak membosankan, berikut tips untuk menjadikan momen bercinta Anda berdua selalu menyenangkan:

Jangan monoton
Jangan takut untuk mencoba gaya bercinta yang lain dari biasanya. Dengan demikian, aktivitas bercinta Anda berdua tidak jadi monoton dan akan menambah kemampuan Anda berdua dalam hal memuaskan satu sama lain.

Jangan terlalu serius
Momen bercinta seharusnya penuh dengan gairah dan rasa rileks untuk meraih kenikmatan yang diharapkan. Jika Anda terlalu serius, maka akan membuat suasana menjadi kaku dan jauh dari menyenangkan. Hiasilah waktu intim Anda berdua, dengan tawa, "kenakalan" yang mampu mendatangkan keintiman yang lebih mendalam, dan ide-ide "liar" lainnya untuk membangkitkan gairah Anda dan pasangan.

Jangan buat jeda
Sebaiknya jauhkan hal-hal yang bisa membuat momen bercinta jadi tertunda atau terhambat, seperti ponsel, jam weker atau anggota keluarga lainnya. Pastikan hal-hal yang bisa menggangu keintiman Anda berdua sudah "diamankan" sebelum "pertarungan" dimulai, agar tiap detik yang berharga itu tidak terlewatkan.

Read More

10 hal untuk menjadi pemimpin yang baik

Ketika kesempatan menjadi pemimpin tiba, setiap orang ingin menjadi pemimpin yang terbaik dan dicintai oleh bawahan atau anggotanya. Kata terbaik bisa diartikan macam-macam oleh tiap orang, bahkan ada yang mengartikan pemimpin terbaik adalah pemimpin yang selalu dipatuhi anak buahnya. Namun sebenarnya sepuluh kualitas berikut inilah yang perlu Anda miliki untuk menjadi pemimpin yang baik.

Visioner
Pemimpin punya pemahaman yang jelas tentang mau dibawa ke mana perusahaan/organisasinya dan memiliki strategi yang jelas untuk mencapainya.

Berkomunikasi dengan baik
Pemimpin yang baik bisa memastikan pesan yang disampaikannya diterima oleh setiap orang dalam organisasi dengan persepsi yang sama dan jelas.

Bersahabat dan membumi
Kemampuan seseorang untuk menjadi teman yang menyenangkan akan membantu seorang pemimpin untuk membangun relasi dan mengembangkan semangat tim yang baik.

Membuat orang lain melakukannya
Disebut pemimpin karena dia memimpin, dan pekerja disebut demikian karena dia bekerja. Pemimpin yang baik mampu mendorong orang lain untuk melakukan tugasnya, dan bukan melakukan sendiri semua tugas-tugas itu.

Paham tentang bidang yang digeluti
Tidak hanya sekedar visioner dengan strategi dan arah yang jelas, pemimpin yang baik paham benar seluk beluk, kekurangan dan kelebihan, risiko serta segala hal tentang bidang yang digeluti.

Jadi panutan
Pemimpin berada di garis depan dan memberikan pengaruh yang baik bagi perusahaan dan bawahannya. Dalam segala hal dirinya mampu menjadi teladan.

Mudah untuk dinilai
Berubah-ubah sikap untuk menyamarkan citra diri yang sesungguhnya, ini bukan sikap pemimpin yang baik. Seorang pemimpin mengambil sikap yang jelas tentang bagaimana dia akan mendengarkan, menyampaikan sesuatu, melihat dan menilai sesuatu, serta konsisten dengan sikapnya itu.

Memiliki kharisma
Beriringan dengan citra dan kemampuan berkomunikasi yang baik, pemimpin yang baik memiliki sesuatu yang istimewa di dalam dirinya yang membuat orang lain pun merasakannya.

Sangat tekun
Tidak cukup hanya punya skill, pemimpin yang baik sangat tekun dalam pencapaian tujuan dan visi yang telah ditetapkan. Pemimpin bisa sangat kejam untuk itu, namun pemimpin yang baik melakukannya dengan cara yang sangat bersahabat.

Penuh semangat
Pemimpin yang baik membawa energi yang sangat besar bagi bawahannya, dan selalu ada semangat yang dikobarkan dalam setiap tugas yang diberikan, dalam setiap bidang yang ditangani

Read More

I Hate Monday

KEMBALI bekerja setelah akhir libur pekan mungkin akan membuat Anda tak mood dan malas. Anda pun menyebut hari pertama kerja itu sebagai 'I Hate Monday'. Bila Anda terserang penyakit tersebut, maka senyum pun tak akan mengembang mulai dari pagi hingga menjelang makan siang. Eit Anda tak sendiri. Tapi ada baiknya Anda mengatasi gangguan tersebut.

Apakah Anda sering diserang oleh Monday blues atau lebih sering diucapkan sebagai "I hate Monday!"? Ya, rasanya ada waktu tertentu yang membuat banyak orang terserang virus tak tampak tersebut sehingga menurunkan produktivitas.

Sebuah penelitian menemukan terjadi demoralisasi di awal minggu. Sehingga Anda enggan tersenyum hingga menjelang makan siang. Setengah dari pekerja datang terlambat dan berjuang habis-habisan untuk membangkitkan produktivitas setelah berakhirnya akhir pekan. Dan berkat serangan I hate Monday, orang-orang hanya memiliki waktu tiga setengah jam kerja produktif pada awal minggu.

Orang-orang dalam rentang usia 45 hingga 54 tahun paling menderita akibat serangan I hate Monday. Mereka memerlukan waktu 12 menit untuk terus-terusan mengeluh mengenai rasa malas yang menyerang pada awal minggu. Menurut para peneliti, kebencian pada hari Senin merupakan naluri dasar manusia yang telah lama terbentuk.

Padahal Profesor Gardner mengatakan bahwa pekerjaan bisa menjadi sesuatu yang baik bagi Anda pada hari Senin, karena pada dasarnya kita berada dalam ruang lingkup kota.

"Kita ingin merasa bebas dari rutinitas dan bagian dari keluarga, karena itulah kita akan pergi minum teh lalu kemudian kembali lagi bekerja. Setelah melakukan ikatan pada keluarga, kita akan diarahkan kembali untuk produktivitas selama seminggu dan dapat membakar semangat mereka pada hari Senin," ujar Profesor Gardner menambahkan.

Berdasarkan penelitian itu, Marmite juga memberikan lima cara terbaik untuk Anda untuk menghindari Monday blues:
1. Menonton televisi

2. Melakukan aktivitas seksual

3. Belanja online

4. Membeli cokelat atau makeup

5. Merencanakan liburan (

Read More

Tips Naik Angkot

Angkot, atau angkutan kota pastinya sudah menjadi kebutuhan kita semua yah..tiap hari kita pasti naik angkot. Tapi miris juga kalau ternyata angkot yang membantu kita dalam perjalanan kerja atau kegiatan lain malah membuat kita ketakutan, dengan berita-berita negative tentang pemerkosaan, perampokan atau kejahatan yang lainnya. Yang jadi masalah di sini sebenarnya bukan angkotnya, tapi orang-orang yang ada di dalam angkot tersebut. Terutama supir lah ya, karena udah jelas supir lah yang mengendalikan angkot.


Ok..ini tips naik angkot dan berkendaraan yang aman di dalam angkutan kota (angkot).

Hal pertama yang harus kita lakukan saat keluar rumah untuk berpergian jauh atau dekat adalah berdoa. Sekedar berdoa. berdoa pada saat berangkat maupun pulang.

Kedua, pastikan angkot yang kita naiki itu kaca jendelanya itu berwarna terang/transparan dari luar. Jangan pernah naik angkot berkaca gelap yang tidak bisa di lihat dari luar, apalagi pada malam hari. Siang haripun kalau bisa di hindari. Karena apa? kalau terjadi apa-apa di dalam angkot, orang-orang diluar nggak bisa melihat kita. Dan juga pastikan angkot itu nggak menggunakan alat music yang berdentum-dentum..hehe. bahaya banget, selain buat telinga jadi bising, kalau kita bilang “bang kiriii bang” si abang supirnya pasti nggak denger.

Ke-tiga, berpakaianlah yang sopan jangan mengundang mata nakal orang-orang yang melihat kita. Karena biar bagaimanapun pakaian kita bisa sangat memancing pria-pria hidung belang untuk melakukan pelecehan.

Ke-Empat, Naiklah angkot yang di dalamnya juga sudh terdapat penumpang.

Ke-Lima Lengkapilah diri anda dengan alat-alat anti kejahatan seperti HP yang bisa mengeluarkan tegangan tinggi 20000Volt, sehingga jika terjadi sesuatu anda bisa menggunakan alat ini untuk membelah diri.

Read More

Tips Berpidato tak lagi menakutkan

BERPIDATO di depan khalayak ramai bisa menjadi pengalaman berharga dan menarik, tetapi juga bisa menakutkan. Semua itu tergantung dari kepiawaian Anda dalam menguasainya.

Untungnya, presentasi di depan publik merupakan suatu keterampilan yang dapat dipelajari dan diasah. Berikut ini adalah sejumlah langkah yang dapat Anda terapkan untuk menguasai keahlian tersebut:

Percaya diri dan antusias
Umumnya, seseorang diminta berbicara di hadapan audiens karena ia menguasai suatu subjek tertentu. Kenyataan itu seharusnya membuat Anda lebih percaya diri ketika diminta untuk mempresentasikan sesuatu. Anda seharusnya telah memiliki keyakinan terhadap kemampuan diri.

Selain itu, upayakan untuk tampil penuh antusiasme selama membawakan subjek tersebut. Audiens lebih senang mendengar dan terlibat dengan pembicara yang bersemangat dalam membawakan sesuatu.

Pokok pidato
Ketika berpidato di depan publik, Anda harus mengetahui terlebih dulu hal pokok yang ingin disampaikan. Jika audiens diminta meringkas pidato Anda dalam 30 detik, apa yang akan mereka katakan?

Cari tahu dengan persis apa yang Anda inginkan untuk diingat audiens. Gunakan poin itu sebagai titik awal untuk merangkai pidato.

Mengenal audiens
Cobalah mengenali audiens secara jelas sebelum merangkai pidato. Pendekatan yang Anda buat akan bervariasi ketika audiens adalah ahli di suatu bidang, mahasiswa, atau orang biasa yang tertarik tentang suatu subjek.

Bersikap fleksibel
Ketika berpidato, mungkin muncul faktor-faktor eksternal yang akan mengubah presentasi Anda. Misalnya, audiens yang gaduh atau perubahan tempat presentasi secara tiba-tiba. Jika Anda mengalami situasi ini, cobalah untuk tetap relaks dan santai. Beradaptasilah terhadap perubahan. Anda dan audiens bisa tetap mendapatkan pengalaman menarik tidak peduli hambatan apa yang terjadi.

Praktik
Hafalkan isi pidato sehingga Anda dapat mengingatnya dari memori. Tapi, pastikan untuk menyimpan catatan kecil untuk berjaga-jaga sekiranya Anda melupakan poin-poin kunci.

Cobalah mempraktikkan pidato Anda di hadapan seorang teman atau di depan cermin. Anda juga dapat merekam sesi latihan tersebut untuk menilai di mana letak kekurangan yang harus diperbaiki.

Read More

Langkah merubah ide menjadi Bisnis

SEJUMLAH ide cemerlang yang Anda miliki bisa disulap menjadi peluang bisnis potensial. Tapi, ada baiknya mempersiapkan sejumlah faktor penting sebelum melibatkan diri ke dalamnya.

Berikut ini adalah empat langkah yang dapat membantu Anda menghemat waktu, uang, dan tenaga sepanjang proses:

Membayangkan
Cari tahu apakah hal ini benar-benar sesuatu yang diinginkan. Anda tidak harus memiliki gairah terhadap produk atau jasa tertentu yang hendak ditawarkan. Tapi, Anda harus memiliki semangat tinggi untuk membuat bisnis tersebut sukses, sehingga memberikan stamina yang dibutuhkan untuk melalui pasang-surut keadaan.

Meneliti
Guna menentukan kecemerlangan ide itu, Anda perlu mengetahui apakah ide tersebut memenuhi kebutuhan tertentu dan adakah pasar untuknya. Anda juga membutuhkan naluri bisnis. Jadi, berbicaralah dengan semua orang.

Jangan takut untuk mendiskusikan ide karena karena khawatir seseorang akan mencurinya. Sebab, ketakutan itu justru menghilangkan peluang Anda mendapatkan bantuan yang diperlukan.

Merencanakan
Mayoritas rencana bisnis mencakup tujuan Anda, deskripsi bisnis, analisa pasar, analisa permulaan dan biaya sehari-hari, strategi pemasaran dan penjualan, serta rencana organisasi. Banyak perempuan membuat kesalahan dengan tidak memperhitungkan waktu dan tenaga yang mereka curahkan ke dalam rencana bisnisnya. Gaji Anda seharusnya menjadi bagian dari rencana biaya.

Mendanai
Melakukan proyeksi keuangan tidak berbeda dari merencanakan dana kuliah anak. Pertama, siapkan biaya untuk meluncurkan perusahaan Anda. Setelah itu, tentukan di mana Anda memutuskan mengamankan dana tersebut ke depan.

Banyak orang menggunakan uang tunai atau kredit mereka sendiri, atau meminjam bantuan dana dari keluarga atau teman-teman mereka. Selain itu, ada pula yang menggunakan modal ventura.

Anda juga harus melakukan analisa impas (proyeksi tentang kapan pendapatan akan melebihi pengeluaran dan Anda akan menghasilkan uang) dan belajar untuk menulis laporan keuangan, yang menunjukkan nilai perusahaan Anda.

Read More

Mempertahankan Karir tetap diatas

Mempertahankan karier memang lebih sulit dibanding membangun. Karena itu, jika ingin awet di posisi puncak, Anda perlu punya tiga strategi ampuh ini:

1. Waktu
Manfaatkan waktu sebanyak mungkin untuk hal-hal yang Anda orientasikan pada pertumbuhan dan kestabilan karier. Di antaranya dengan mengikuti workshop yang bisa mengasah kemampuan Anda dan menjalin networking sebanyak mungkin.

2. Materi
Tidak peduli berapa besar penghasilan Anda saat ini, upayakan untuk menginvestasikan kembali uang tersebut ke hal-hal yang bisa mendukung karier, seperti sekolah lagi dan sebagainya.

3. Orang-orang di sekitar Anda
Manusia adalah makhluk sosial, dalam meraih sesuatu kita membutuhkan bantuan orang lain. Investasikan orang-orang ini dengan cara memperlakukan mereka dengan baik. Sehingga ketika Anda membutuhkan mereka, dengan senang hati mereka akan membantu Anda.

4. Yang paling penting janganlah Korupsi, Kolusi dan nepotisme, tetapi tetaplah jaga hubungan yang baik dengan orang2 yang menjd atasan anda seperti Komisaris ataupun pemegang saham.

Read More

Memotivasi Diri

Memotivasi diri sendiri memang tidak semudah memotivasi orang lain. Banyak benturan yang akan dirasakan, apabila niat untuk meningkatkan performa diri, tidak dibarengi dengan usaha yang konkrit. Tapi daripada hanya berencana, yuk, kita mulai memotivasi diri kita masing-masing untuk menjadi pribadi yang lebih baik dalam segala hal!

Perubahan kecil
Mulailah dari melakukan perubahan kecil yang mengarah pada sebuah perbaikan diri. Apabila perubahan tersebut dilakukan setiap hari, maka lama kelamaan target yang diinginkan akan tercapai dengan lebih mudah.

Tegas
Keragu-raguan hanya akan menghabiskan waktu, karena hasilnya belum didapat, sementara sudah banyak waktu terbuang. Pertimbangan memang diperlukan, tapi ketegasan juga tidak kalah pentingnya dalam memotivasi diri ke arah yang lebih baik.

Komitmen
Komitmen sangat diperlukan apabila kita ingin memotivasi diri kita sendiri. Karena, komitmen ibarat "cambuk" dalam diri untuk tetap fokus pada upaya pencapaian yang diharapkan

Read More

Karir Anak ditentukan oleh Bulan kelahirannya

WAKTU kelahiran seorang bayi ternyata bisa menentukan apa jenis profesi yang akan dilakoninya kelak. Bulan kelahiran, bisa dijadikan tolok ukur yang memengaruhi potensi pekerjaan dan intelegensia seorang anak semaka kehidupannya.

Menurut hasil sebuah studi, seorang bayi yang lahir pada Desember lebih berpotensi menjadi seorang dokter gigi. Sedangkan yang berulang tahun pada Januari cenderung akan menjadi seorang penagih utang, seperti dikutip dari The Telegraph.

Adapun yang lahir pada Februari memiliki potensi besar menjadi seorang seniman. Sedangakn kelahiran Maret berpotensi menjadi pilot. Sementara itu, bayi yang lahir pada April dan Mei yang disebut memiliki kesempatan profesi yang lebih bervariasi.

Di sisi lain, mereka yang lahir pada bulan-bulan musim panas memiliki kesempatan kecil menjadi pemain sepak bola berpenghasilan tinggi, dokter, atau dokter gigi.

Penelitian ini digelar para peneliti yang sebelumnya menganalisis bulan kelahiran orang dalam 19 pekerjaan berbeda menggunakan informasi dari sensus termutakhir.

Russell Foster, neuroscientist dari Universitas Oxford, mengatakan walaupun efek ini terbilang kecil, tapi sangat jelas. "Saya tidak mendukung perkiraan astrologi yang menurut saya merupakan omong kosong, tapi musim memang menentukan," katanya.

"Masuk akal saja bila bulan Anda dilahirkan memengaruhi peluang dalam kehidupan. Tapi berapa lama Anda hidup, berapa tinggi Anda, seberapa baik prestasi di sekolah, indeks massa tubuh, dan seberapa besar kemungkinan Anda untuk mengembangkan berbagai penyakit semua berkorelasi sampai batas tertentu saat Anda keluar dari rahim, " terangnya.

Read More

Ojek Profesional

Ojek menjadi salah satu alternatif angkutan umum di kota-kota besar, terutama di Jakarta yang hampir setiap hari macet. Selain cepat sampai tujuan, ongkos ojek pun cukup terjangkau.

Selama ini hampir tidak ada ojek yang dikelola secara profesional, baik dari layanan hingga operasionalnya. Ada satu nama, yaitu Go Jek yang bisa menjawab semua itu.

Chief Executive Officer Go Jek, Nadiem Makarim mengatakan, Go Jek mengoperasikan 400 armada. Motor ini bukan milik perusahaan, melainkan mitra bisnis Go Jek itu sendiri.

Ke depan, pria kelahiran Singapura ini optimis jumlah armada akan bertambah seiring bertambahnya mitra yang bekerja sama dengan Go Jek.

"Kita enggak ingin tambah, karena sudah banyak motor di jalan. Kita ingin ajak siapa saja ojek yang ingin bergabung dan kerja lebih keras," paparnya di sela-sela regional entrepreneurship summit, di Nusa Dua Bali.

Go Jek yang menjadi salah satu pemenang Wirausaha Muda Mandiri ini pun langsung mendapat komitmen investasi dari Arthur Benjamin, salah satu investor dari Amerika Serikat (AS). Meski jumlah modal yang Arthur berikan minim, namun ini menunjukan potensi bisnis ojek yang dikelola secara profesional.

"Arthur akan investasi. Dan masih ada dua angle investor lain sedang melakukan pendekatan," ujarnya.

Namun, ia enggan menyebut nilai investasi yang ditanamkan Arthur Benjamin. "Ini jadi rahasia, namun jumlahnya masih minoritas. Namun ini menunjukan bisnisnya potensial, dan harus digedein di Indonesia," kata Nadiem.

Yang dibutuhkan perseroan dalam waktu dekat adalah tenaga marketing. Karyawan ini harus mampu mencari pelanggan baru, khususnya korporasi.

Hingga kini Go Jek memiliki 550 konsumen loyal, yang telah menggunakan jasa ojek ataupun mengantar barang. Jumlah order per hari mencapai 50-60 kali.

"Terdiri dari perusahaan, baik nasional atau multi nasional. Ibu-ibu juga. Kami yakin ini prospektif, dan dua bulan lalu total konsumen loyal kami baru 250 konsumen," imbuhnya.

Jika ingin bergabung sebagai mitra dari Go Jek ini, tinggal bermodalkan motor saja bisa. Kebutuhan lainny akan difasilitasi oleh Go Jek, seperti seragam dan helm.

"Jadi kita beri tawaran ke tukang-tukang ojek dengan skema bagi hasil. Nanti tukang ojeknya dapat mayoritas. Kita 35% sisanya 65% untuk tukang ojek," ujarnya.

bagi anda yang berminat untuk bergabung menjadi Tukang Ojek Profesional silahkan bergabung ke Go Jek...

Read More

Resiko Kencan di Internet

Perkembangan internet yang sangat pesat sangat memudahkan banyak orang dalam beraktivitas. Memesan novel terbaru, membaca berita-berita teraktual, mencari lowongan pekerjaan, bahkan mencari teman berkencan. Lalu apakah internet itu aman?

Tidak juga. Sama seperti dunia nyata, internet sangat rawan oleh berbagai macam kriminalitas. Yang terbanyak adalah kasus penipuan dan pembobolan situs. Bagaimana dengan kencan online? Kencan secara online memang menciptakan cara baru untuk berkenalan dengan orang tanpa harus bertatap muka langsung, entah lewat website kencan online, instant messenger (Yahoo Messenger, Windows Live Messenger), online games atau social networking website (Twitter, Facebook). Namun, di balik itu, ada bahaya laten yang mengancam para penggunanya. Berikut ini adalah 5 bahaya kencan di internet:

1. Kamu tidak tahu siapa sebenarnya lawan bicaramu
Bahaya pertama tentu saja berkaitan tentang identitas lawan bicaramu. Lawan bicaramu bisa saja memasang berbagai informasi fiktif seperti jenis kelamin, umur, foto, atau pekerjaannya. Kamu tidak akan pernah tahu siapa ia sebenarnya sebelum kamu pernah bertatap muka dengannya.

Akan sangat menyakitkan sekali bukan, jika ternyata kamu sudah membuang-buang waktumu untuk berbagi perasaan dengan orang yang fiktif. Mengidentifikasi lawan bicara yang fiktif sebenarnya mudah saja, kamu tinggal mengajak ia bertemu empat mata langsung. Orang yang fiktif biasanya akan sulit ditemui dengan berbagai macam alasan. Tentu saja, jika ia mau bertemu secara langsung, bukan berarti kamu lepas dari bahaya kencan di internet. Baca poin berikutnya.

2. Resiko penipuan yang tinggi
Seorang pria bernama Dale Bell di West Allis, Amerika Serikat, harus rela kehilangan ribuan dolar akibat penipuan di Internet. Dale Bell pada awalnya berkenalan dengan saling bertukar email kepada seorang wanita yang mengaku bernama Oladele, seorang penduduk New York yang sedang tinggal di Nigeria. Oladele lalu mengirim foto dan email-email romantis kepada Dale.

Tertarik kepada Oladele, wanita yang sama sekali belum pernah ia temui, Dale tanpa ragu-ragu mengirimkan uang dengan total lebih dari 3000 dolar ketika Oladele berjanji akan datang ke Milwaukee untuk bertemu dengannya. Tentu saja orang tersebut tidak pernah datang. Setelah dilakukan penyelidikan, ternyata Oladele memakai foto seorang model Hawaii bernama Nicole untuk memikat hati Dale. Jika ada ungkapan yang berkata, sebuah gambar setara dengan seribu kata, maka bagi Dale dan korban penipuan lainnya, sebuah gambar setara dengan ribuan dolar.

Kisah di atas dan banyak kisah lain yang bisa kamu baca di koran adalah contoh nyata bahwa dunia online adalah dunia yang ‘jahat’ apabila kamu tidak bisa memanfaatkannya dengan benar.

3. Masalah privasi
Masalah berikutnya adalah persoalan privasi. Alamat e-mail, alamat rumah, latar belakang, dan data dirimu akan dimanfaatkan untuk hal-hal yang tidak bertanggung jawab apabila kamu terlalu mudah mencantumkannya di suatu website asing. E-mail spamming dan penipuan adalah hal-hal yang harus diwaspadai ketika kamu memberikan data dirimu pada suatu website.
4. Kekerasan fisik
Seperti yang saya katakan di poin pertama, jika kamu sudah bertemu secara langsung, bukan berarti kamu lepas dari bahaya kencan online. Kamu bisa saja bertemu dengan orang yang bermaksud jahat, entah karena ingin merampok, membunuh, memperkosa, atau bahkan bertemu dengan psikopat. Waspadalah terutama jika kamu adalah seorang wanita, jangan pernah bertemu sendirian dengan orang yang hanya kamu kenal lewat internet.

5. Pemalsuan status relationship
Pada bulan September 2010, pria asal Inggris, John Lorne McDonald harus kehilangan nyawanya setelah dibunuh oleh Anselmo Locastales, seorang pria Filipina. Anselmo adalah kekasih asli Nanqueen Romero, seorang wanita yang ia kenal lewat sebuah chat room. Ternyata Anselmo cemburu terhadap John dan menusuknya sampai tewas. Pemalsuan status seperti ini kerap terjadi di dunia maya dan membuat dirimu memiliki banyak masalah ketika kamu sudah terjerat, katakanlah, dengan orang yang sudah menikah atau memiliki kekasih

Internet itu memudahkan hidup, kita semua setuju itu. Namun, kemudahan itu juga memberikan celah bagi orang-orang yang tidak bertanggung jawab untuk melakukan berbagai macam kriminalitas. Selalu waspadalah terhadap apa yang kamu lihat dan baca di internet karena bagaimanapun juga, dunia online adalah dunia buatan manusia.

Read More

Mencintai diri sendiri

Bagai roda yang berputar, kehidupan yang kita jalani menuntut kita pada suatu tempat di mana kita akan dielu-elukan bagai seorang putri yang dicintai. Namun di sisi lain ada kalanya kita akan menjadi seseorang yang bahkan tak ada seorangpun yang akan melirik. Di titik inilah di mana seseorang akan merasa bahwa hidupnya tak lebih baik dari orang sekitarnya. Sehingga, muncullah suatu perasaan di mana seseorang tidak dapat menghargai dirinya sendiri.

Apakah Anda pernah terjebak di dalam situasi ini? jika iya, Anda patut merenungkannya dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini:

Berbanggalah pada apa yang Anda miliki

Nobody's perfect! kata mutiara ini patut Anda renungkan dengan sungguh-sungguh. Tak jarang bagi kita untuk mencari-cari apa yang tidak ada pada diri kita dari orang lain, entah dalam segi materi maupun fisik. Kejadian ini hanya akan membuat diri Anda buruk di hadapan Anda. Bersyukurlah dengan apa yang Anda miliki. Anda tidak harus menjadi sesosok yang sempurna agar terlihat lebih baik. Tapi lakukan lah hal-hal baik dalam kehidupan Anda untuk mencapai kepuasan yang sempurna terhadap diri Anda.

Cari sesuatu yang berkualitas dalam hidup Anda

Dengan mempelajari hal baru yang positif, akan membuat diri Anda lebih berkualitas. Dengan begitu, Anda akan mempercayai pada kemampuan yang ada pada diri Anda. Dan sadarilah bagaimana Anda tak terlalu buruk daripada orang di sekitar Anda

Jangan hanya menunggu dan terpaku!

Beberapa orang yang sudah merasa dirinya tidak lebih baik dari orang lain, cenderung melakukan hal ini. Menunggu akan datangnya keajaiban, dan terpaku menyerah dengan keadaan yang dialaminya tanpa melakukan apa pun. Salah besar! Baik bagi Anda untuk bangkit dalam penderitaan yang Anda ciptakan pada pikiran dan diri sendiri. Tentukan impian Anda mulai dari sekarang, dan pikirkan bagaimana Anda akan mencapainya dengan hasil yang akan membuat orang-orang di sekitar tidak lagi merendahkan kemampuan Anda. Buktikan pada dunia Anda adalah makhluk yang patut dipertimbangkan.

Tentukan kebahagiaan Anda sendiri

Kebahagiaan bukan di tangan orang lain. Jika Anda bertanya-tanya, darimana kita bisa mencari kebahagiaan, jawabannya, tidak akan ada, karena kebahagiaan bukan untuk dicari, melainkan dibuat. Buatlah kebahagiaan Anda sendiri, pikirkanlah hal-hal baik yang bisa Anda lakukan pada orang lain dan pada diri sendiri. Anda adalah musuh terbesar dalam hidup Anda, dengan membiarkan pikiran buruk merasuki diri Anda, akan membuat hidup Anda semakin buruk Pikiran Anda akan menciptakan dunia Anda sendiri. Jadi ciptakanlah pikiran yang segar dan positif, demi menyelamatkan rasa terobsesi Anda yang tidak menguntungkan bagi diri sendiri.

Hargai diri Anda sebelum menghargai orang lain

Anda pasti sudah sering mendengar kata-kata ini. Namun tak jarang bagi kita yang masih tidak bisa bahkan tidak tahu bagaimana menghargai diri kita. Seperti yang telah Anda ketahui, bahwa kita adalah apa yang kita pikirkan. Kunci kata-kata ini terdapat pada diri Anda sendiri. Jika Anda berpikir Anda layak menjadi yang terbaik, maka pikiran itu akan memberikan kepercayaan diri baik di Anda. Sehingga, hal ini menjadi langkah utama bagi Anda untuk menghargai diri Anda sendiri.

Introspeksi diri

Seringkali kita merasa bahwa dampak dari kesalahan orang lainlah yang membuat kita terlihat buruk. Tidak benar! sesekali kita harus melihat apa yang ada pada diri kita sehingga membuat kita seperti ini. Introspeksi diri sangat dibutuhkan dalam membentuk kualitas hidup kita menjadi lebih baik. Tak ada gunanya, jika Anda hanya berpikir kebaikan diri sendiri, tanpa melihat sisi buruk Anda.

Be yourself

Peran yang satu ini sangat dibutuhkan dalam kehidupan Anda. Anda tak akan pernah menjadi lebih baik, jika bahkan Anda harus berpura-pura menjadi lebih baik. Tak perlu menjadi orang lain untuk mendapatkan keinginan Anda. Jika Anda sendiri merasa menyedihkan dengan kepribadian Anda, bagaimana dengan orang lain yang menilai Anda?

Read More

Penyebab Pria jadi Mandul

Infertilitas atau gangguan kesuburan bukan hanya masalah perempuan tapi juga laki-laki. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan gangguan kesuburan pada laki-laki yang bisa menyebabkan kemandulan. Apa saja itu?

Dalam waktu 50 tahun terakhir, diperkirakan kesuburan laki-laki telah menurun sekitar 2 persen per tahun. Sebagian besar gangguan kesuburan pada laki-laki ini disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang salah.

Para ahli mengungkapkan bahwa ketika suatu pasangan mengalami infertilitas, maka sepertiganya disebabkan oleh perempuan, sepertiga disebabkan oleh laki-laki dan sepertiganya bisa disebabkan oleh keduanya.

Penyebab ketidaksuburan pada laki-laki bisa disebabkan oleh genetik, tapi ada juga yang berhubungan dengan gaya hidup. Berikut ini adalah beebrapa hal yang bisa meningkatkan risiko laki-laki menjadi tidak subur (infertil)


1. Gangguan genetik
Sebuah mutasi genetik bisa menghilangkan lapisan karbohidrat di sekitar sperma sehingga mengurangi mobilitasnya. Jika laki-laki mewarisi dua mutasi genetik dari ibu dan ayahnya, maka kondisi ini akan membuatnya sulit menghamili pasangan.

2. Obesitas
Memiliki tubuh obesitas atau pun kelebihan berat badan membuat tubuh menjadi tidak sehat sehingga mempengaruhi fungsi dari setiap sel yang ada di dalam tubuh termasuk sperma.

3. Pekerjaan
Beberapa pekerjaan bisa mempengaruhi jumlah sperma seperti pelukis, tukang las, tukang bangunan, supir dan beberapa pekerja kantoran yang terlalu banyak duduk karena membuat suhu di skrotum meningkat.

4. Penyalahgunaan alkohol
Laki-laki yang menjadi seorang pecandu alkohol akan memiliki sel-sel normal yang 30 persen lebih sedikit di dalam air maninya.

5. Masalah seksual
Beberapa gangguan seksual yang dimiliki oleh laki-laki seperti ejakulasi dini atau disfungsi ereksi bisa membuat laki-laki sulit membuahi sel telur perempuan.

6. Merokok
Salah satu dampak negatif terbesar yang mungkin dirasakan oleh laki-laki perokok adalah motilitas sperma.

7. Kekurangan gizi
Untuk memiliki sperma yang sehat, maka dibutuhkan asupan zat gizi seperti vitamin C, zink, vitamin E dan beta karoten yang cukup.

8. Terpapar zat beracun
Sering terpapar zat beracun seperti yang terkandung dalam pestisida atau cat timbal bisa merusak sperma.

9. Menggunakan ganja atau narkoba
Laki-laki yang menggunakan narkoba seperti ganja atau yang lainnya bisa mengurangi jumlah total dari sperma serta volume dari air mani yang dimilikinya.

10. Sering memangku laptop
Jika sering menggunakan laptop, sebaiknya diletakkan di meja atau menggunakan pelapis, karena memangku laptop bisa meningkatkan suhu di skrotum yang mempengaruhi kualitas dari sperma.

Read More

Pribadi yang Memiliki Nilai tambah

Nilai tambah itu bukanlah terminology yang hanya cocok untuk menjelaskan barang atau jasa yang bagus. Melainkan juga bisa digunakan untuk menjelaskan keberadaan seseorang didalam lingkungannya, terutama dalam lingkungan kerja. Kita semua suka sekali dengan benda yang memiliki nilai tambah. Kita juga suka kepada pelayanan yang bernilai tambah. Kita, juga sangat suka kepada orang-orang yang memiliki nilai tambah didalam dirinya. Maka jika kita bisa menjadi pribadi yang mempunyai nilai tambah bagi lingkungan, kita akan disukai oleh banyak orang. Di kantor, hanya mereka yang mampu memberikan nilai tambah itulah yang kita sebut sebagai karyawan yang unggul. Mereka yang tidak memiliki nilai tambah hanya disebut sebagai karyawan biasa saja, alias mediocre. Agan, tentu tidak terlalu senang kalau disebut mediocre, bukan?

Di supermarket, kita melihat begitu banyak barang sejenis dengan beragam pilihan. Lantas, apa yang menyebabkan Agan memilih salah satu dari jenis-jenis barang itu? Agan tentu memiliki alasan yang kuat. Mungkin Agan memilih karena harganya yang murah. Mungkin karena kualitasnya yang bagus. Mungkin karena kualitas bagus dengan harga yang ekonomis. Semua alasan yang Agan miliki itu adalah sesuatu yang Agan anggap sebagai nilai tambah. Di setiap kantor, ada begitu banyak karyawan dengan karakter dan perilakunya masing-masing. Mengapa ada karyawan yang disukai orang sekantor, dan mengapa ada yang menjadi bahan pergunjingan? Mengapa ada karyawan yang dihormati meski jabatannya tidak tinggi, dan mengapa ada yang dipaganng sebelah mata? Itu juga soal nilai tambah yang dimilikinya dimata orang lain.

1. Nilai tambah sering terletak pada hal-hal yang sederhana

Bayangkan ada 5 orang karyawan yang bekerja dalam sebuah unit. Atasan mereka selalu mengawasi dan memberitahu apa yang harus mereka lakukan. Setiap kali ada masalah di unit kerja itu, mereka selalu datang kepada atasan dan meminta petunjuk bagaimana menyelesaikannya. Jika atasan tidak ada, maka mereka menunggunya untuk mendapatkan solusi. Tiba-tiba salah satu dari ke-5 orang itu bilang; “Pak, tolong ajari ane cara menyelesaikan masalah yang timbul agar ane tidak harus menyulitkan Bapak jika hal serupa terjadi lagi.” Itu nilai tambah. Contoh lain. Sekelompok karyawan sudah ‘selesai’ dengan tugasnya. Lalu mereka menunggu perintah atasan selanjutnya sambil kongkow-kongkow di kantin. Salah seorang dari mereka mengambil inisiatif untuk membersihkan perlengkapan kerjanya, merapikan meja kerja, memeriksa lagi kalau-kalau ada yang terlewat saat mengerjakan tugasnya, memastikan laporannya benar-benar lengkap sehingga atasannya tidak harus bolak-balik menelepon. Itu adalah nilai tambah. Perhatikanlah; nilai tambah sering terletak pada hal-hal sederhana seperti itu.

2. Nilai tambah itu menghemat banyak waktu

Banyak orang yang enggan memberikan nilai tambah bagi perusahaan karena mengira bahwa hal itu menuntut waktu bekerja yang lebih lama. Nilai tambah tidak sama artinya dengan lembur, atau pulang larut malam. Nilai tambah adalah sesuatu yang kita lakukan dengan kualitas yang melebihi rata-rata karyawan ditempat itu. Misalnya, coba Agan perhatikan, apakah atasan Agan sering kesal karena pekerjaan yang harus diulang-ulang akibat kecerobohan team Agan? Atau mungkin karena kurang lengkapnya data yang disediakan? Jika Agan bisa bekerja secara fokus, teliti, dan komprehensif sehingga hasil kerja Agan nyaris tidak mengandung kesalahan, dan semuanya Agan sajikan dengan lengkap sehingga atasan Agan puas tanpa harus terlebih dahulu mengomel, maka itu adalah nilai tambah. Justru, mereka yang sering membuat kesalahan karena ketidaktelatenan itulah yang memhabiskan waktu lebih lama. Sedangkan Agan yang telaten dan bekerja dengan baik, menghemat banyak waktu. Jadi, nilai tambah Agan itu justru menghemat banyak waktu.

3. Nilai tambah tidak berada di jalur umum

Jika Agan ingin memiliki nilai tambah, maka mengikuti arus yang diciptakan oleh kebanyakan orang bukanlah tindakan bijaksana. Kebanyakan orang hanya akan menghasilkan ‘nilai umum’, yaitu nilai rata-rata. Bahkan, jika Agan perhatikan baik-baik, banyak orang yang bahkan nilai pribadinya lebih rendah dari nilai umum. Contoh, berapa banyak orang yang tidak memiliki motivasi untuk bekerja secara maksimal? Mereka bekerja dengan baik? Mungkin. Tetapi, mereka bekerja hanya atas dasar gaji atau juklak belaka. Bahkan, banyak yang asal-asalan. Di back office, banyak orang yang berprinsip; “pokoknya udah gue kerjain!” atau “yang penting muka gua kelihatan jam 8 sampai jam 5”. Mereka tidak memikirkan apa hasil kerjanya. Di lapangan, banyak juga orang yang menyia-nyiakan amanah. Waktu untuk bertemu klien, misalnya. Meski tidak benar-benar bertemu tapi tercatat dalam laporan, lengkap dengan tagan tangan klien yang entah didapatkan dari mana. Apakah Agan bekerja dilapangan atau di back office, nilai tambah tidak terletak pada kebiasaan yang dilakukan oleh kebanyakan orang. Asal dikerjakan, atau asal ‘selesai’. Nilai tambah, adalah soal kualitas kerja yang lebih baik dari orang lain. Artinya, itu tidak berada dijalur umum.
4. Nilai tambah ada dibalik hal-hal baru.

Tidak semua orang yang berada dalam jalur umum bekerja kurang bagus seperti yang ane uraikan dalam point sebelumnya. Banyak juga orang-orang dijalur umum yang tetap berkinerja bagus. Pada umumnya, mereka adalah orang-orang yang berdedikasi dan berprestasi tinggi. Apakah masih ada nilai tambah yang bisa kita bangun di lingkungan kerja yang sudah bagus itu? Ada. Perhatikanlah, biasanya unit kerja yang berkinerja bagus itu punya efek samping. Apakah efek sampingnya? Mereka cenderung terpaku kepada hal-hal yang itu-itu saja. Kebanyakan orang enggan untuk mengganti metode atau bereksperimen dengan pola, cara, atau hal baru. Kita cenderung ingin bermain aman, sehingga selama bertahun-tahun lamanya tidak beranjak kepada hal lain. Apakah itu bagus? Mungkin. Jika kompetitor tidak melakukan yang lebih baik. Atau pelanggan tidak menuntut lebih banyak. Faktanya tidak selalu begitu. Makanya, kita mempunyai konsep ‘continuous improvement’. Artinya perbaikan terus-menerus, meskipun kita merasa apa yang saat ini dilakukan sudah baik. Agan bisa memperoleh nilai tambah dengan cara belajar hal baru dari orang-orang pilihan yang Agan nilai punya sesuatu yang bernilai lebih.
5. Nilai tambah berasal dari energy positif

Hanya orang-orang yang memiliki energy positif yang akan mampu memberi nilai tambah bagi dirinya sendiri. Mereka yang suka mengeluh, mau menang sendiri, atau ingin gampangnya saja; tidak akan bisa memberi nilai tambah. Mengapa? Karena nilai tambah itu membutuhkan komitmen untuk terus melakukan pelatihan baik secara formal maupun informal. Sulit untuk memiliki nilai tambah pribadi jika kita berhenti belajar. Kita perlu terus mencari dan berhubungan dengan orang-orang yang mampu memberi inspirasi, lalu berlajar menyerap energy positif yang dipancarkannya. Untungnya, untuk mendapatkan pencerahan inspiratif itu kita tidak harus selalu mengeluarkan uang. Banyak sekali orang yang bersedia berbagi semangat dan system nilai yang baik secara cuma-cuma. Cari orang-orang seperti itu. Kunjungi blog dan websitenya secara rutin. Dan seraplah energy positifnya. Energy didalam tubuh kita itu kadang naik, kadang juga turun. Maka untuk menjaganya tetap tinggi, kita harus mengisinya terus. Kita membutuhkan para pencerah yang tidak henti-hentinya berbagi semangat.

Read More

Keja Sambilan sambil Kuliah

BANYAKNYA pengalaman menjadi faktor yang membuat seseorang bisa dengan mudah mencari kerja. Sebelum terjun ke dunia kerja, para mahasiswa sebaiknya memanfaatkan waktu luang mencari pengalaman sebanyak mungkin. Tak ada salahnya membuka peluang memperoleh pengalaman di bidang yang Anda sukai.

Jika memilih bekerja pada sebuah perusahaan, maka Anda wajib membuat resume yang benar pada surat lamaran. Catat tips menulis resume berikut terutama bagi Anda yang masih duduk di bangku kuliah:

1. Tuliskan misi yang kuat
Tidak mudah bagi beberapa perusahaan menerima pegawai yang masih berstatus mahasiswa. Selain kurangnya pengalaman, tidak sedikit mahasiswa yang mengabaikan pekerjaan saat dikejar tugas perkuliahan.

Demikian juga sebaliknya, banyak mahasiswa yang mendadak meninggalkan pekerjaan demi mengejar ketertinggalan pelajaran perkuliahan. Itu tentu merugikan perusahaan.

Karena itu, tulis misi yang kuat pada resume Anda. Anda adalah calon pegawai yang sesuai dengan bidang pekerjaan yang diajukan. Anda memiliki bakat dan kemampuan pada bidang pekerjaan tersebut. Tawarkan apa saja yang bisa Anda berikan pada perusahaan.

2. Cantumkan semua keterampilan dan sifat Anda
Anda memang kurang pengalaman dibanding beberapa calon pegawai yang telah menyandang gelar, tetapi Anda pasti memiliki keterampilan dan sifat yang bisa ditawarkan pada bidang pekerjaan yang Anda ajukan.

Tulis pendidikan yang sedang dijalani pada daftar paling atas riwayat Anda. Pamerkan semua kemahiran Anda, kepiawaian menggunakan MS Office, kemampuan bahasa dan kemampuan apapun yang berhubungan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Tampilkan juga semua sifat yang menunjukkan bahwa Anda memiliki kualitas, disiplin, tepat waktu, dapat bekerja dalam tim dan lain sebagainya.

3. Sertakan pengalaman kursus atau penghargaan yang relevan
Selanjutnya, Anda bisa menuliskan semua kursus atau penghargaan yang relevan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Misalnya, jika Anda melamar pekerjaan sebagai seorang design graphic, tuliskan jenis mata kuliah relevan yang memiliki nilai-nilai baik.

Tulis juga semua penghargaan yang pernah Anda terima, misalnya lomba-lomba yang berkaitan dengan design graphic. Tulis juga di mana saja Anda pernah menjalani kurus yang berhubungan dengan design graphic.

Hanya tulis hal-hal yang berhubungan dengan bidang pekerjaan yang Anda lamar. Jika Anda menuliskan semua, maka itu akan membuang waktu pihak HRD dan membuat Anda tampak tidak fokus.

Jika Anda telah diterima untuk bekerja di sebuah perusahaan, atur waktu dengan baik supaya prestasi di kampus tidak terabaikan ya! Selamat berburu pekerjaan..

Read More

Penyakit yang diwariskan Ortu

Sejarah keluarga memegang peranan penting dalam kondisi kesehatan seseorang. Misalnya jika dalam keluarga ada riwayat penyakit kanker, itu berarti kita atau anak-anak kita memiliki kemungkinan untuk mewarisi gen yang sama. Dengan kata lain risikonya untuk terkena kanker jauh lebih tinggi daripada risiko individu yang tidak memiliki gen tersebut.

Sejauh ini para ilmuwan telah mengidentifikasi gen-gen yang dapat meningkatkan sekitar 400 kondisi penyakit paling menonjol, seperti misalnya parkinson dan cystic fibrosis atau kondisi fatal yang disebabkan oleh mutasi genetik. Cystic fribrosis menyebabkan terbentuknya lendir lengket dan tebal di dalam paru-paru dan berbagai bagian lain.

Kendati demikian beberapa penyakit tidak hanya disebabkan oleh gen tunggal melainkan akibat kombinasi beberapa faktor seperti pola makan dan gaya hidup. Sebut saja misalnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau skizofrenia.

Berikut ini beberapa penyakit beserta persentase tingkat risiko yang mengkin bisa diturunkan terkait riwayat yang dimiliki oleh anggota keluarga :

1. Tekanan darah tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal atau kronis (dalam waktu yang lama). Hipertensi sering tidak disadari karena tidak bergejala. Untuk mengetahuinya perlu dilakukan pengukuran tekanan darah. Jika tidak segera diobati, dapat meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung.

Risiko diturunkan: Menurut para ahli, jika salah satu orang tua Anda memiliki tekanan darah tinggi, risiko Anda mendapatkan penyakit ini sebesar 15 persen atau bahkan lebih tinggi.
2. Kolesterol tinggi

Dalam keluarga yang sama, kadang para anggotanya memiliki tingkat kadar kolesterol tinggi. keadaaan ini dalam ilmu kedokteran disebut Familial Hypercholesterolaemia (FH). FH disebabkan oleh perubahan gen dimana lemak tidak dimetabolisme dengan baik dalam darah dan menumpuk di arteri. FH merupakan satu contoh dari sifat genetik yang dominan, yang berarti bahwa seseorang memerlukan hanya satu gen abnormal untuk memiliki kondisi tersebut.

Risiko diturunkan: Dr Nigel Capps, dari Inggris mengatakan, jika salah satu orang tua Anda memiliki hiperkolesterolemia familial, maka Anda memiliki risiko 50 persen mendapatkan penyakit tersebut.

3. Hipotiroid

Hipotiroid terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup hormon tiroksin. Gejala yang muncul biasanya sering merasa kelelahan dan penurunan berat badan. Penyakit ini tujuh kali lebih mungkin terjadi pada perempuan.

Risiko diturunkan: Dr Mark Cohen, konsultan endokrinologi dari Spire Bushey Hospital, Hertfordshire mengungkapkan, memiliki saudara atau ibu dengan tiroid (kurang aktif), maka Anda memiliki risiko 20 kali lebih mungkin untuk mendapatkannya.
4. Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar (juga dikenal gangguan manik depresi) adalah suatu kondisi yang menyebabkan periode depresi dan mania, biasanya dipicu oleh stres. Diduga disebabkan oleh ketidakseimbangan kimia di otak, dan pengaruh faktor genetik.

Risiko diturunkan: Jika ada orang tua yang memiliki penyakit ini, maka risiko untuk setiap anak-anak mereka mengalami hal sama adalah sebesar 10-15 persen.

5. Diabetes tipe 2

Umumnya gejala awal diabetes tipe 2 tidak dapat dideteksi. Risiko mengidap diabetes cukup tinggi jika keluarga, orang tua atau saudara Anda juga memiliki riwayat penyakit ini.

Risiko diturunkan: Jika ada salah satu orang tua dengan diabetes tipe 2, risiko penyakit itu diturunkan sebesar 15 persen. Tetapi jika kedua orang tua memiliki kondisi tersebut, risiko penyakit itu diturunkan kepada anak mereka sebesar 75 persen. Namun, faktor lain seperti kegemukan, malas olahraga dan makan yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko.

6. Arthritis (radang sendi)

Osteoarthritis adalah jenis penyakit sendi yang disebabkan oleh keausan sendi dan merupakan salah satu dari keluarga besar penyakit arthritis yang paling sering terjadi. Penyakit ini mempengaruhi sekitar 80 persen orang pada suatu waktu dalam kehidupan mereka.

Risiko diturunkan: Banyak masyarakat yang menganggap kalau osteoartritis adalah penyakit yang diturunkan. Tetapi Dr. Sanggar mengatakan, kondisi seperti ini sebetulnya sangat jarang diwariskan. "Ini biasanya terjadi karena keausan pada sendi," katanya.

7. Motor Neuron Disease (MND)

MND adalah suatu penyakit mematikan yang sudah dikenal sejak abad ke-19. Karena relatif jarang ditemukan sering seorang dokter luput mendeteksi gejala-gejala penyakit ini bahkan banyak yang mendiagnosanya sebagai stroke.

Penyakit umumnya merusak sistem saraf sehingga menyebabkan otot lemah. Penyakit ini cenderung mempengaruhi orang berusia lebih dari 40 tahun dan lebih sering menimpa laki-laki. Penyebab pastinya belum jelas, tetapi penyakit ini bisa diturunkan.

Risiko diturunkan: Peneliti mengatakan, sekitar 10 persen penyakit ini dapat diturunkan jika Anda memiliki kerabat dekat dengan kondisi seperti tersebut.
8. Kanker payudara dan ovarium

Kanker payudara adalah kanker paling umum yang diderita kaum perempuan. Di Indonesia, kanker payudara merupakan salah satu penyakit penyebab terbesar kematian pada wanita. Sedangkan kanker ovarium, biasa dikenal dengan "silent killer", menduduki peringkat ke-lima sebagai penyebab kematian pada wanita akibat kanker.

Risiko diturunkan: Menurut penelitian sementara 90 persen kasus tidak diwariskan. Hanya 5-10 persen kanker payudara disebabkan oleh mutasi gen yang diwariskan dari satu ibu atau ayah. Mutasi gen BRCA1 dan BRCA2 adalah yang paling sering. Perempuan dengan mutasi ini memiliki risiko terkena kanker payudara sampai 80 persen. Meningkatnya risiko kanker ovarium juga dikaitan dengan mutasi gen ini.

9. Parkinson

Penyakit parkinson dimulai secara samar-samar dan berkembang secara perlahan. Pada banyak penderita, pada mulanya parkinson muncul sebagai tremor (gemetar) tangan ketika sedang beristirahat. Penyakit ini cenderung diturunkan, walau terkadang faktor genetik tidak memegang peran utama. "Sekali lagi, ini adalah kondisi multi-faktorial," kata Dr Walker.

Read More

Pintar dan cerdas Hadapi Rekan Kerja Bermasalah

HUBUNGAN yang harmonis dengan rekan kerja menjadi salah satu faktor penentu performa kerja. Namun, tak peduli seberapa menyenangkan sebagian besar rekan kerja Anda, selalu ada beberapa tipe kepribadian yang cenderung menjatuhkan semangat kerja.

Jangan biarkan si pembuat masalah membuat Anda merasa menderita. Berikut ini adalah sejumlah kiat untuk menghadapinya seperti dikutip situs womansday.com:

Si pencuri perhatian
Anda sedang memberi pengumuman kepada tim tentang keberhasilan menggaet klien baru ketika si pencuri perhatian tiba-tiba mengambil alih kredit untuk dirinya sendiri. Ketika ia menyela ucapan Anda, upayakan untuk tetap tenang dan lanjutkan kalimat Anda setelah ia diam, seperti saran Samantha DiGennaro, pendiri DiGennaro Communications, sebuah agensi hubungan masyarakat yang mengkhususkan diri dalam komunikasi bisnis.

Anda juga dapat memberi contoh dengan memuji seluruh tim, alih-alih mengambil seluruh kredit untuk diri sendiri. Langkah ini dapat membantu mendorong mereka yang pendiam untuk turut angkat bicara, sehingga si pencuri perhatian tidak terus-menerus membanggakan diri sebagai pahlawan.

Si penggosip
Tidak semua orang beruntung mendapatkan ruangan tersendiri sebagai kantor pribadi. Bagi Anda yang bekerja di kubikel, kemungkinan untuk disinggahi rekan kerja untuk mengobrol ngalor-ngidul tentu lebih besar. Jika tak ingin diganggu, sejak awal jelaskan kepada rekan kerja bahwa waktu Anda sangat berharga.

Kali lain dia mampir ke meja, tanyakan apa keperluannya. Jika ia mulai mengajak Anda bergosip atau mengobrol tentang kehidupan sehari-hari, katakan bahwa masih banyak pekerjaan yang menunggu untuk diselesaikan.

Si keras kepala
Seseorang yang keras kepala tidak ingin mendengarkan ide apa pun dari Anda atau mempertimbangkan pendekatan baru yang lebih efisien. Jika Anda memintanya melakukan sesuatu di luar kebiasaan, ia pasti menolak.

Jangan terjebak dalam negativitasnya, saran pakar bisnis Andrea Nierenberg, presiden The Nierenberg Group, sebuah perusahaan komunikasi bisnis yang bertujuan untuk meningkatkan hubungan karyawan dan klien. Mulailah obrolan dengan membiarkannya menjadi yang pertama berbicara. Dengan demikian, Anda dapat memulai dialog dan menawarkan alternatif.

Jika ia menolak sebuah gagasan tentang sesuatu yang baru, minta ia memberikan solusi sehingga pembicaraan dapat terus berlanjut dan menghasilkan sesuatu.

Si tak tahu aturan
Anda bisa mendengarnya mengunyah dengan berisik atau memutar musik bervolume tinggi dari balik dinding kubikel. Ia juga mungkin memasak makanan beraroma menyengat di microwave kantor atau tercakap-cakap di ponsel ketika sedang berada di mushola. Singkat kata, semua etiket kantor yang Anda percaya dilanggar olehnya.

Jika Anda merasa nyaman untuk mengutarakan langsung keluhan itu, tak ada salahnya meminta orang tersebut untuk menghentikan perilakunya yang menjengkelkan, ujar perekrut eksekutif, Patricia H. Lenkov, yang berbasis di New York.

Tapi, jika Anda bukan atasannya, orang itu bisa menilai permintaan Anda sebagai konfrontatif. Opsi lain, berbicaralah dengan manajer kantor atau administrator kantor. Atau, sarankan atasan untuk mengirimkan email kantor yang mengingatkan semua orang untuk mematuhi dan menghormati kode etik perusahaan

Read More

Tabiat yang membuat anda di PECAT

KAMU dipecat!" kata-kata ini bagaikan momok yang pastinya Anda, sebagai wanita karir hindari. Dan, agar terhindar dari kata-kata "seram" itu, di bawah ini ada sepuluh kebiasaan di tempat kerja yang harus Anda hindari:

No.12: Melakukan tindakan tidak terpuji seperti melakukan perbuatan senonoh atau yang melanggar aturan dikantor
No.11: Malas dan sering tidak masuk kerja serta sering datang terlambat dengan berbagai alasan yang tidak masuk akal

No.10: Tidak memiliki rencana hidup
Yakinlah bahwa orang yang sukses senantiasa memiliki rencana hidup masa depan yang jelas. Mereka merencanakannya, mengembangkannya, dan melaksanakannya.

No.9: Tidak menyimpan kemampuan Anda
Dunia bisnis senantiasa berubah-ubah. Anda sebaiknya tidak bertahan dengan rekan dengan level yang sama namun akan lebih baik bagi pekerjaan jika Anda mau berkompetisi dengan bijak.

No.8: Kehilangan perspektif
Terkadang Anda mungkin akan menghadapi jalan buntu dalam bisnis Anda dan mungkin Anda akan mendapatkan banyak nasihat dari teman dekat, rekan kerja, atau bahkan penasihat bisnis Anda. Mereka yang salah dalam memilih nasihat yang tepat akan mengarah pada kegagalan.

No.7: Salah dalam memberikan hasil
Pemenang dalam dunia bisnis pasti memahami tentang artinya perhitungan. Perhitungan yang tepat tentang resiko dan hasil yang akan datang akan mempengaruhi kesuksesan Anda.

No.6: Mengetahui jawaban dari semua pertanyaan
Pemenang tidak pernah berhenti menemukan ide-ide terbaru.

No.5: Lupakan menerima kredit
Orang yang mengambil banyak kredit barang atau sejenisnya, dari orang lain tak akan bisa sukses. Seorang pemenang akan melakukan sebaliknya, mereka akan menawarkan kredit kepada orang lain ketika dibutuhkan.

No.4: Mengelilingi diri Anda dengan para penjilat
Tanda-tanda orang yang tak akan sukses adalah mereka senang jika orang lain memberitahu betapa pintar mereka, benar ataupun tidak, sedangkan orang sukses akan menerima dan mengembangkan kecerdasan mereka untuk mengkreasikan hal-hal baru.

No.3: Tidak mempromosikan diri sendiri
Hal sebenarnya yang menjadi kunci keberhasilan Anda adalah memberitahu rekan-rekan bisnis tentang kesuksesan yang berhasil Anda capai.

No.2: Bingung antara efisien dan efektif
Orang sukses akan memanfaatkan keberadaan teknologi untuk senantiasa berhubungan dengan dunia luar.

No.1: Percaya bahwa diri Anda tiada tandingannya
Tak ada kata 'diva' dalam tempat kerja. Jika Anda berhasil melakukan sesuatu dan berkata bahwa Anda melakukannya sendiri, Anda tak akan lama meraih kesuksesan.

Kunci sebuah kesuksesan berawal dari kecerdasan Anda mempelajari suatu masalah dengan cermat dan berhati-hati dalam bersikap dan bertindak. Percayalah bahwa Anda tidak akan berhasil tanpa bantuan orang-orang di sekitar Anda.

Read More