Untuk mencapai berat badan ideal, pengaturan pola makan serta olahraga yang rutin merupakan kunci kesuksesan. Tapi untuk mendukung program tersebut, tak ada salahnya jika bahan-bahan herbal alami turut berkontribusi asal digunakan dengan bijak.
Berikut empat herbal paling populer yang dapat membantu menurunkan nafsu makan yang mudah ditemukan menurut Dr Abdul Mun'in MSi Apt, ahli herbal dari Departemen Farmasi FMIPA UI.
Jati belanda
Menurut Wikipedia, jati belanda atau guazuma ulmifolia ini merupakan salah satu tanaman obat yang sudah umum terdapat dalam jamu pelangsing tubuh dan biasanya dibuat dalam bentuk teh.
Daun kemuning
Pohon kemuning biasa ditemukan sebagai tanaman hias. Air rebusan dari daun kemuning ini berkhasiat meluruhkan lemak di tubuh.
Teh hijau
ara ahli Swiss menemukan, zat kimia alami tertentu di dalam teh hijau yang disebut catechin meningkatkan pembakaran lemak dan merangsang thermogenesis yaitu proses pembakaran kalori sebagai akibat pencernaan dan metabolisme makanan.
Rosella
Rosela terbukti dapat menurunkan kadar trigliserida dan LDL-kolesterol dalam darah. Menurut penelitian Sayago-Ayerdi SG dari Department of Nutrition, Universidad Complutense de Madrid, Spanyol, Rosela mengandung 33,9 persen serat larut yang membantu meluruhkan lemak. Kendati demikian, kadar keasaman (pH) seduhan rosela mencapai 3,14 sehingga perlu diwaspadai reaksi lambung untuk pengidap maag karena kemungkinan memiliki efek merugikan.
0 komentar:
Post a Comment
Terima Kasih atas Komentar anda..