Daftar Pekerjaan dengan Gaji Tinggi bagi Kaum Hawa

Baru-baru ini Forbes menyusun daftar pekerjaan dengan gaji tinggi untuk pekerja wanita. Dari daftar itu disimpulkan jenis pekerjaan di bidang bisnis, teknologi, dan kesehatan, ternyata lebih banyak didominasi kaum hawa.

Dikutip dari Forbes, untuk mengetahui profesi yang menggaji pekerja wanita dengan gaji tinggi, majalah ekonomi terkemuka itu menggunakan data dari Biro Statistik Tenaga Kerja Amerika Serikat yang melacak pendapatan mingguan rata-rata tertinggi dan gaji pekerja.

Kaum hawa yang menggeluti bidang tertentu dalam survei ini menginginkan mendapatkan rekan kerja pria kurang dari 17 persen. Di negara maju, dalam dua dekade terakhir, ada peningkatan jumlah pekerja wanita. Sebagian dari mereka bahkan bisa menciptakan prestasi sejajar dengan pekerja laki-laki.

John Budd, Profesor bidang tenaga kerja dan organisasi di University of Minnesota Carlson Scholl of Management, mengatakan tidak peduli menggunakan metode ekonomi apa yang digunakan dalam menilai pekerja wanita dan laki-laki untuk memberikan gaji, hasilnya tetap sama, yakni pekerja laki-laki akan mendapatkan gaji lebih tinggi dibandingkan dengan pekerja wanita.

"Ini sudah menjadi masalah yang sangat lama. Perusahaan akan membayar pekerja laki-laki lebih baik bagi pekerja wanita," imbuhnya.

Berikut daftar pekerjaan dengan gaji tinggi bagi kaum hawa yang dilansir Forbes:

1. Chief Executive
Rata-rata pendapatan per tahun: US$94.172
Persentase perempuan dalam profesi ini: 21 persen

2. Apoteker
Rata-rata pendapatan per tahun: US$93.704
Persentase perempuan dalam profesi ini: 54 persen

3. Pengacara
Rata-rata pendapatan per tahun: US$81.432
Persentase perempuan dalam profesi ini: 35 persen

4. Manager komputer dan sistem informasi
Rata-rata pendapatan per tahun: US$80.548
Persentase perempuan dalam profesi ini: 29 persen


5. Perawat
Rata-rata pendapatan per tahun: US$80.028
Persentase perempuan dalam profesi ini: 89 persen

6. Dokter dan ahli bedah
Rata-rata pendapatan per tahun: US$77.844
Persentase perempuan dalam profesi ini: 36 persen

7. Asisten dokter
Rata-rata pendapatan per tahun: US$77.532
Persentase perempuan dalam profesi ini: 65 persen

8. Pengembang software
Rata-rata pendapatan per tahun: US$71.240
Persentase perempuan dalam profesi ini: 20 persen

9. Analis manajemen
Rata-rata pendapatan per tahun: US$68.588
Persentase perempuan dalam profesi ini: 42 persen

10. Peneliti operasi
Rata-rata pendapatan per tahun: US$68.276
Persentase perempuan dalam profesi ini: 53 persen


VIVAnews - 

Read More

Kesuburan Wanita & Pencegahan Keguguran Serta Dampak Psikologisnya

Sebuah pernikahan akan semakin terasa sempurna dengan kehadiran buah hati. Sayangnya, tidak semua pasangan mudah memperoleh keturunan.

Hal tersebut tak jarang menjadi beban psikologis, terutama bagi wanita, saat orangtua atau kerabat tidak berhenti bertanya soal anak. Padahal, kesulitan memiliki keturunan tak selalu datang dari wanita.

Dr Sudirmanto, SpOG dari Pacific Healthcare justru mengatakan bahwa faktor terbesar pasangan sulit memperoleh keturunan berasal dari pihak pria. Penyebabnya adalah tidak optimalnya sperma yang diproduksi pria. Ini dialami oleh 40 persen pria.

"10 persen lainnya disebabkan dari kedua belah pihak, dan yang lainnya bisa bermacam penyebabnya, bahkan ada yang unexplained," ujarnya dalam acara Talkshow: Kesuburan Wanita & Pencegahan Keguguran Serta Dampak Psikologisnya di Plaza Indonesia, Jakarta.

Bukan hanya kualitas sperma yang kurang baik, Sudirmanto mengatakan bahwa satu dari 100 pria bahkan tidak memiliki sperma, atau hanya memproduksi cairan air mani saja.

Meski begitu, kasus terbanyak disebabkan karena sperma yang tersumbat, yang merupakan masalah genetik pada pria. Bahkan gangguan pada kelenjar tiroid atau gondongan pun bisa memperburuk kualitas sperma.

"Tapi bisa juga disebabkan karena stres atau kelelahan. Kalau ini yang terjadi masih termasuk gangguan ringan. Biasanya kita kasih solusi dengan vitamin atau inseminasi," ujarnya.

Inseminasi merupakan teknik untuk membantu proses reproduksi dengan cara mengambil sperma suami lalu dicuci, setelah itu dimasukkan ke rahim istri. Ini merupakan proses pembuahan alami.

"Saat ini banyak pasangan yang memilih inseminasi, karena dianggap lebih ekonomis dari pada bayi tabung. Biaya inseminasi dari awal hingga proses selesai hanya Rp 1,5 juta-Rp2,5 juta, tergantung kliniknya juga," imbuh Sudirmanto.


Artikel lain tentang kesuburan Pria dan wanita

Suplemen-suplemen yang mengandung mikronutrien berupa vitamin dan asam amino yang memang memiliki pengaruh positif dalam kesuburan atau fertilitas pria. Fungsinya tentu berbeda dengan obat kuat. Beberapa kandungan tersebut, antara lain:

    Vitamin C: Melindungi sperma dari kerusakan karena oksidasi serta mengurangi aglutinasi sperma (sperma saling menempel)
    Vitamin B6: Penting dalam pembentukan hormon seks pria
    Vitamin B12: Bersama dengan asam folat, B12 diperlukan untuk pembentukan materi genetik. Kadar yang kurang menyebabkan produksi sperma yang abnormal, penurunan jumlah sperma, dan kemampan gerak sperma.
    Vitamin E: Juga merupakan antioksidan. Membantu sperma dalam penetrasi sel telur.
    Zinc: Kekurangan zinc menurunkan kadar testosteron. Suplementasi mikronutrien ini dapat meninkatkan jumlah sperma dan memperbaiki kesuburan.
    Arginin dan L-Carnintine: Asam-asam amino yang diperlukan dapal pemebentukan serta fungsi normal sperma.

Karena merupakan mikronutrien-mikronutrien yang sebetulnya juga terdapat di dalam makanan, konsumsi suplemen-suplemen ini tidak memiliki efek samping, kecuali dikonsumsi secara berlebih. Karena itu, ikutilah aturan minum yang tertera di label suplemen.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan sehat untuk kesuburan, makanan untuk kesuburan perempuan, makanan untuk kesuburan pria dan wanita, makanan utk kesuburan wanita, meningkatkan kesuburan pria, terapi kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Tips Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Ketidaksuburan bisa saja muncul dari suami, 40 persen kasus ketidaksuburan disebabkan oleh masalah pada suami. Ketidaksuburan pada pria bisa disebabkan oleh rendahnya jumlah sperma. Kebiasaan mandi sauna dan olahraga berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada produksi sperma, begitu juga kekurangan nutrisi. Ada nutrisi dan suplemen herba yang bisa membantu pria memperbaiki kesuburan pria.

Sinar matahari pagi diyakini sebagai salah satu sumber vitamin D terbaik para pria dewasa terutama yang memiliki masalah kesuburan pun membutuhkan asupan vitamin D. Berjemur saat pagi akan membantu pria-pria infertil untuk mendapatkan kembali kesuburan mereka.

Jaga suhu tetsis. Testis merupakan organ yang memperoduksi sperma karenanya harus di jaga agar tetap berfungsi optimal. Suhu testis harus lebih sejuk ketimbang suhu tubuh. Itulah alasan kenapa testis di ciptakan terletak di luar tubuh. Anda bisa menjaga suhu sejuk dengan menghndari celana ketat, terlalu lama berendam di air hangat atau terlalu lama memangku laptop. Karena jika suhu testis diatas normal, produksi sperma yang sehat tidak akan optimal.

Tolak bahan beracun. Makin banyaknya polusi disekitar kita , memang sulit untuk menghindari bahan beracun yang terserap tubuh. Namun sebisa mungkin hindari bahan beracun seperti timbal (logam berat), pestisida, pernis kayu, cat atau lem. Jika menumpuk di dalam tubuh, kesuburan pria akan terancam.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan sehat untuk kesuburan, makanan untuk kesuburan pria, makanan untuk kesuburan pria dan wanita, makanan utk kesuburan, meningkatkan kesuburan pria, terapi kesuburan pria, tingkat kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Kesuburan Pria Dan Wanita
Posted by kesuburan pria

Untuk mendapatkan keturunan tidak melulu wanita yang harus bertanggung jawab terhadap kesuburannya, karena banyak pria yang juga mengalami infertilitas. Fertilitas atau masalah kesuburan adalah ketika perempuan mampu memproduksi sel telur yang layak dan pria menghasilkan sperma yang kuat dan sehat.

Ada banyak tindakan medis yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesuburan tapi orang harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.

Banyak cara mengetahui kesuburan pria dan wanita berikut ini salah satu caranya :
1. Dengan memperhatikan keluarnya lendir mulut rahim yang dapat di raba dengan jari. Pada saat subur keluarlah cairan bening seperti putih telur sehingga kelamin terkesan basah. Banyak wanita menganggap hal itu sebagai keputihan. Di luar saat subur, kendir mulut rahim hanya sedikit dan lebih kental sehingga kelamin terkesan kering.

2. Dengan mengukur suhu tubuh setiap pagi sebelum bangun tidur selama beberapa bulan siklus mentruasi. Kemudian dibuat grafik menghubungkan setiap angka yang menunjukan suhu tubuh. Dengan melihat perubahan grafik suhu tubuh di bawah normal yang segera diikuti dengan kenaikan diatas normal.

Cara alami untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita yang aman dan efektid untuk dilakukan:

1. Menjaga berat badan sehat
2. Waktu yang tepat mengetahui masa subur istri
3. Posisi yang tepat
4. Olahraga rutin
5. Konsumsi suplemen/ nutrisi mikro
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan untuk kesuburan pria, masa kesuburan pria, mengetahui kesuburan pria, tingkat kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Menambah Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Untuk meningkatkan kesuburan pria, anda harus mendongkrak hormon testosteron anda. Dari segi medis dan olahraga yang telah teruji, ada 3 sumber makanan dan nutrisi penting yang sangat berpengaruh terhadap peningkatan hormon testosteron alami manusia yaitu :

. Asam lemak esensial. Dapt diperoleh misalnya dari alpukat, minyak ikan omega-3, selai kacang, minyak zaitun, dll.

2. Zinc, sangat penting dalam meningkatkan jumlah sperma. Sumber terbaik adalah ikan, daging, dan telur, namun sayangnya asupan harian sering tidak mencukupi. Anda bis amenambah suplemen zinc yang didesain berikatan dengan magnesium dalam ikatan kimia aspartat.

3. Tribulus Terrestis. Merupakan sejenis herbal yang dapat meningkatkan hormon testosteron secara alami dengan merangsang produksi Luteinizing Hormone (LH) dalam tubuh. LH adalah hormon yang memberikan sinyal kepada adrenal cortex (bagian luar kelenjar ginjal) dan tetsticle sebagai dapur produksi hormon testosteron untuk meningkatkan produksinya.

Selain makanan diatas, pria yang teratur minum secangkir kopi tiap-tiap paginya mempunyai sperma yang dapat bergerak lebih lincah dan gesit dibandingkan pria yang kurang konsumsi minum kopi di pagi hari. Kandungan kafein di dalam kopi sangat penting untuk membantu sperma dapat berenang lebih cepat dan lebih baik, tak hanya membantu melakukan perbaikan sample sperma di dalam proses ivf (in-vitro fertilisation), metode pembuahan di luar rahim.
Aturlah pola makan secara teratur dengan memakan buah-buahan dan sayuran hijau. Karena baik untuk meningkatkan kualitas sperma anda.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan untuk kesuburan perempuan, makanan untuk kesuburan pria dan wanita, mengetahui kesuburan pria, meningkatkan kesuburan pria, tes kesuburan pria, test kesuburan pria, tingkat kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Tes Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Infertilitas adalah ketidaksuburan yang dialami baik oleh seorang pria maupun wanita. Untuk menunjang proses kehamilan, bukan hanya dari pihak wanita saja yang harus bekerja keras, namun untuk mendapatkan pembuahan faktor penunjang dari laki-laki dalam bentuk sperma yang sehat juga harus diperhatikan. Karena walaupun sel telur wanita sudah matang, namun jika sperma lelaki tersebut kurang sehat atau mengalami ketidaksuburan tidak akan mendapatkan kehamilan yang diinginkan.

Cara memeriksakan dan mengetahui kesuburan seorang pria dapat dilakukan dengan analisis sperma. Analisis sperma adalah pemeriksaan kesuburan yang paling mudah dilakukan dan dapat menyajikan data yang akurat dan terpercaya secara medis tentang kondisi kesuburan pria yang bersangkutan.
Tujuannya adalah untuk mengetahui kualitas sperma. Pemeriksaan ini tidak boleh disepelekan terutama oleh para pekerja laboratorium saat melakukan penyimpanan hingga pencitraan sperma dengan mikroskop khusus.

Sperma merupakan cairan yang tersusun dari berbagai produk organ-organ pada sistem reproduksi pria. Secara lebih rinci, komposisi di dalam sperma antara lain : spermatozoa, cairan yang diproduksi oleh kelenjar-kelenjar tambahan yang mengandung nutrisi dan pelindung spermatozoa serta pelumas.
Berdasarkan komposisi tersebut, analisis sperma akan mampu menghasilkan data yang akurat dan dapat dijadikan sebagai alat untuk mengukur dan menentukan tingkat kesuburan seorang pria.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan untuk kesuburan perempuan, makanan untuk kesuburan pria dan wanita, makanan utk kesuburan wanita, mengetahui kesuburan pria, tes kesuburan pria, tingkat kesuburan pria | Leave a comment
Buah Untuk Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Makanan bergizi dan kegemukan bisa mempengaruhi kemampuan sperma untuk berenang menuju sel telur. Para ilmuwan pun mendorong pria untuk mengonsumsi buah-buahan dan biji-bijian untuk menngkatkan peluang berhasilnya pembuahan diluar.

Bagi pria yang sedang mengalami problem kesuburan, buah yang satu ini wajib dimakan teratur. Buah tropis yang punya puluhan jenis ini kaya sejumlah mineral yang bisa membuat pria jadi lebih subur.
Jika ternyata mengalami gangguan kesuburan atau infertilitas, buah pisang bisa menjadi solusi. Jika pria meningkatkan kesuburan sebaiknya makan pisang secara teratur.

Makan buah pisang segar mampu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih bagus kualitasnya. Pisang merupakan buah yang kaya akan kalium, magnesium, vitamin A, B1, C dan protein serta rendah garam.

Zat yang terkandung dalam pisang di kalim bisa meningkatkan kesubyran. Tidak s edikit pria yang mengalami masalah dengan infertilitas atau gangguan kesuburan. Infertilitas pria dapat disebabkan oleh berbagai masalah.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan untuk kesuburan pria, masa kesuburan pria, mengetahui kesuburan pria, tingkat kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Makanan Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita
Posted by kesuburan pria

Pola makan yang seimbang berguna untuk meningkatkan kesuburan dan libido. Bisa menjadi terapi kesuburan bagi pasangan yang baru menikah dan mengharapkan kehadiran si kecil. Kesehatan setiap pasangan suami istri berpengaruh pada kesuburan mereka. Dengan menerapkan pola makan seimbang dan berolahraga teratur , kesehatan dan kebugaran seksual dapat terjaga.

Kekurangan zat gizi tertentu dapat menyebabkan ketidaksuburan. Pasangan yang melakukan terapi kesuburan dapat menyusun perubahan pola makan dengan memperbaiki kandungan gizi agar pola makan lebih sehat.

1. Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan organik,  ini baik sekali. Selain nilai gizinya lebih bagus, juga bebas pestisida yang dapat berdampak buruk bagi kesuburan. Namun bila menurut anda buah dan sayuran organik terlalu mahal, anda bisa membeli sayran serta buah-buahan lokal sebagai gantinya. Dengan syarat mencuci bersih sebelum mengonsumsinya.
Pilihlah buah-buahan yang cerah dan tinggi nilai nutrisinya. Anda dan pasangan bisa memilih jeruk, strawberry, pisangm apel serta anggur yang mengandung fruktosa, vitamin C juga asam folat untuk persiapan kehamilan.

2. Madu digunakan untuk meningkatkan kesuburan sepanjang sejarah, karena sangat kaya akan mineral dan asam amino yang menyuburkan sistem reproduksi dan merangsang fungsi ovarium. Dan dianggap sebagai super food untuk mendongkrak kesuburan.

3. Cabai, ini tentu bumbu dari segala hal yang menyangkut kesuburan, dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, memastikan bahwa sistem reproduksi mendapat pasokan sehat. Cabai juga merangsang produksi endorfin yang berarti kesuburan lebih meningkat, melepaskan stres, sehingga hormon bahagia beredar di sekitar tubuh anda dan juga merupakan sumber vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.

4. Asupan makanan mineral seperti oyster, shellfish, sarden, udang, unggas, daging yang tidak berlemak, keju, telur, beras merah, whole grain, dan hati.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan untuk kesuburan perempuan, makanan untuk kesuburan pria, makanan untuk kesuburan pria dan wanita, mengetahui kesuburan pria, terapi kesuburan pria, tingkat kesuburan pria, vitamin kesuburan pria | Leave a comment
Vitamin Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Vitamin E sudah lama dikenal sebagai salah sati antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh, sehingga kesehatan jaringan dapat lebih terjaga dan fungsi kerjanya pun dapat lebih dioptimalkan. Untuk jaringan reproduksi terutama berfungsi untuk menjaga kesehatan sperma karena vitamin E terbukti mampu untuk melindungi membran sperma dari kerusakan akibat oksidasi. Dimana kita ketahui, rusaknya DNA sperma merupakan salah satu penyebab terjadinya ketidaksuburan.
Kekurangan vitamin E juga berpengaruh pada turunnya produksi enzim dan hormon-hormon kunci yang bertanggngjawab pada pembentukan sperma.

Vitamin C berfungsi meningkatkan kualitas sperma. Bagi perokok dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen minimal 500 mg per hari.
Vitamin B12 melancarkan produksi sperma. Sumber terbaiknya adalah daging sapi. Carnitin, asam amino penting yang berguna untuk menguatkan gerak sperma.

Zinc meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Sumber terbaiknya adalah kerang-kerangan, kacang-kacangan, biji-bijian, khususnya kuaci dan gandum cokelat.  Asam folat meningkatkan kesuburan . SUmber terbaiknya adalah bayam, kangkung, dan jeruk.
Selenium membuat sperma lebih gesit. Sumber terbaiknya adalah ikan salmon.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan sehat untuk kesuburan, makanan untuk kesuburan perempuan, mengetahui kesuburan pria, meningkatkan kesuburan pria, terapi kesuburan pria | Leave a comment
Makanan Penambah Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Tidak semua pasangan suami istri langsung dikarunia buah hati setelah mereka menikah, terkadang ada yang harus menunggu sampai bertahun-tahun untuk mendapatkan momongan. Dan inilah beberapa buah dan sayur penambah kesuburan pria. Karena salah satu hal penting yang dapat membantu proses pembuatan anak adalah kesuburan suami, untuk itu perlu diketahui pola makan atau makanan yang di konsumsi sehari-harinya.

Aneka makanan seperti beberapa sayuran dan buah-buahan yang dapat meningkatkan kesubran sebenarnya sering kita temui, bahkan mungkin sering kita konsumsi setiap harinya. Berikut ini merupakan sayuran dan bah-buahan yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.

Bersama vitamin C dan berakaroten dalam buah semangka, likopen dapat melawan berbagai jenis kanker. Dalam sebuah riset dilaporkan bahwa konsumsi likopen yang cukup pada pria bisa membantu menurnkan resiko kanker prostat. Mereka memiliki masalah dengan sperma, yakni jumlah sperma terbatas, struktur sperma tidak normal, dan pergerakannya lamban.

Semangka juga memiliki senyawa pembangkit gairah, yaitu sitrulin. Kerja senyawa ini diketahui setara dengan viagra. Senyawa kelompok asam amino ini dapat memicu produksi nitrit oksida, yang berperan dalam peningkatan kemampuan seksual pria.

Kerang-kerangan sangat dianjurkan karena memiliki kandungan zinc yang sangat tinggi.  Susu sebagai sumber kalsium yang tinggi.
Posted in Kesuburan Pria | Tagged buah untuk kesuburan pria, cara meningkatkan kesuburan pria, cek kesuburan pria, kesuburan dan kehamilan, kesuburan pria, makanan kesuburan pria, makanan kesuburan untuk wanita, makanan penambah kesuburan pria, makanan sehat untuk kesuburan, makanan untuk kesuburan pria, makanan utk kesuburan, makanan utk kesuburan wanita, mengetahui kesuburan pria, tingkat kesuburan pria | Leave a comment
Cara Meningkatkan Kesuburan Pria
Posted by kesuburan pria

Alasan untuk infertilitas dapat terjadi baik pada seorang wanita atau seorang pria. Ada beberapa metode alami yang dapat meningkatkan kesuburan di kedua jenis kelamin. Salah satu faktor penting tetap subur adalah gaya hidup sehat. Ketika seorang pria itu subur, kualitas dan kuantitas spermanya adalah faktor yang paling penting. Jika jumlah sperma rendah dan motilitas (perherakan sperma) mereka rendah, konsepsi ini bisa meningkat menjadi sangat sulit. Untungnya, ada metode untuk meningkatkan kualitas sperma tanpa perawatan kesuburan yang mahal.

Hal pertama yang harus dolakukan ketika memperbaiki infertilitas pria adalah mulai makan sehat dan cara yang benar untuk mempengaruhi untuk produksi dan motilitas sperma. Ada studi yang telah menunjukkan bahwa pembentukan sperma dapat ditingkatkan misalnya menambahkan biji labu dalam diet. Alasan untuk ini adalah biji labu mengandug seng dan asam lemak tak jenuh (lemak baik). Selain itu, minum cukup air setiap hari sangat bermanfaat.

Hal yang harus dihindari antara lain rokok dan alkohol. Mereka berdua dapat menurunkan kualitas atau jumlah sperma. Diet sehat berarti mengurangi jumlah tepung olahan dan gula. Di sisi lain, lebih dianjurkan produk gandum dan daging.

Olahraga berjalan sudah cukup baik, karena bisa dilakukan dimana saja. Berjalan di area terbuka pada pag hari paling dianjurkan , karena sinar matahari banyak mengandung vitamin D yang ternyata tidak hanya baik untuk tulang, tapi juga untuk kesuburan.

Pria yang mengalami stres akan berpengaruh pada kualitas sperma yang dihasilkan. Karena itu, kontrol stres diperlukan. Jika perlu lakukan akupuntur untuk mengurangi stres.

Read More

Manfaat Mengkudu dan jahe untuk mengobati TBC

Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita TB keempat terbanyak di dunia.  Oleh karena itu, dibutuhkan metode pengobatan TB yang lebih efisien guna memperbaiki kondisi tersebut. Salah satu metode yang membuat pengobatan TB menjadi lebih kuat dan cepat adalah dengan ekstrak mengkudu dan jahe merah.

Dokter spesialis paru dari RS Persahabatan Jakarta Arifin Nawas mengatakan, uji klinik acak pada pasien TB menunjukkan, kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe merah dapat membuat pengobatan TB lebih efisien. "Pengobatan menjadi lebih cepat dan kuat," ujarnya.

Dalam acara diskusi SOHO #BetterU bertajuk Hari Tuberkulosis Sedunia di Jakarta, Arifin memaparkan, kombinasi mengkudu dan jahe merah bukan merupakan pengobatan utama dari TB, melainkan sebagai ajuvan atau pelengkap pengobatan TB.

Kedua herbal tersebut memiliki peran yang berbeda dalam pengobatan TB. Arifin menjelaskan, ekstrak mengkudu dapat mengaktivasi sistem imunitas dari pasien. "Diketahui penyakit TB baru terjadi setelah terinfeksi bakteri TB karena sistem imunitas tubuh yang menurun," kata dia.

Sementara itu, kombinasi mengkudu dan jahe merah memberikan efek sinergi antimikroba yang mencegah bakteri TB untuk tumbuh dan berkembang biak. Itulah kenapa kombinasi tersebut juga dapat membantu mengurangi penularan TB.

Arifin menuturkan, dalam waktu kurang atau sama dengan enam mingu, sebanyak 20 pasien kelompok kombinasi mengkudu dan jahe mengalami perbaikan kondisi dibandingkan dengan 13 pasien yang hanya diberi plasebo. Parameter yang digunakan adalah perubahan Basil Tahan Asam (BTA) positif ke BTA negatif.

Penelitian dilakukan pada 100 pasien yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang diberikan pengobatan TB dan kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe merah, dan kelompok yang diberikan pengobatan TB dan plasebo.

"Kombinasi ekstrak mengkudu dan jahe dapat diberikan sebagai tambahan pada pasien TB yang sedang menjalani pengobatan TB sesuai panduan TB nasional," saran Arifin.

Kendari demikian, Arifin mengatakan, diperlukan penelitian lanjutan dengan jumlah subjek yang lebih besar dan pemeriksaan status imunologi yang lebih lengkap.

Kompas

Read More

Setelah menikah pria mengalami banyak perubahan aneh dalam hidupnya.

Banyak pria yang tidak siap menghadapi perubahan hidupnya setelah menikah. Ketakutan terbesar mereka adalah kehilangan kebebasan. Meski begitu, fase ini masih bisa dilewati dengan berbagai kompromi dan diskusi dengan pasangan. Tapi perubahan yang dialami pria tak berhenti sampai disitu.

Dilansir Boldsky, setelah menikah pria mengalami banyak perubahan aneh dalam hidupnya. Mulai dari berat badan yang bertambah hingga tertarik menyaksikan film serial.

Perut buncit
Setelah menikah selama beberapa bulan, banyak pria yang tidak dapat mengontrol pola makannya. Hasilnya, bukan hanya sekadar bertambahnya berat badan, perut mereka pun cenderung lebih buncit. Jadi, jangan heran jika setelah menikah, kancing kemeja si dia seringkali rusak di bagian perut.

Film serial gantikan pertandingan olahraga
Film serial biasanya menjadi favorit para wanita. Menyaksikan pertandingan olahraga saat istri tengah menikmati film serial favoritnya? Terasa tidak mungkin. Alhasil, mereka terpaksa turut menyaksikan hingga akhirnya tak pernah absen menonton bersama pasangan.

Ensiklopedi bagi perilaku wanita
Saat kebanyakan pria merasa kesulitan membaca perilaku pasangan, pria menikah justru merasa bahwa mereka dapat lebih mengerti dan memahami wanita. Ini karena mereka merasa dapat melihat dan membaca perilaku wanita setiap saat karena tinggal bersama.

Kreatif berbohong
Setelah menikah, ternyata pria cenderung lebih kreatif. Bukan hanya untuk hal-hal yang positif, tapi juga negatif. Bagaimana tidak, demi memenuhi keinginannya bertemu dan berkumpul bersama pasangan, pria bisa dengan cepat mencari-cari alasan agar dapat keluar rumah.

Wanita cantik di mana-mana
Penyesalan memang kerap datang terlambat. Ini mungkin yang seringkali dirasakan pria setelah menikah. Mereka kerap merasa baru menemukan wanita cantik di luar sana, justru setelah mengikat janji setia dengan pasangan.

Read More

Manffat lain Kentang mampu mebersihkan karat

Selain enak disantap, kentang juga bisa digunakan untuk membersihkan karat pada panci. Nyatanya, kandungan oxalid acid pada kentang mampu menghilangkan karat.

Caranya sangat mudah. Simak berikut ini:

- Potong kentang menjadi dua.
- Celupkan bagian potongan kentang ke dalam sabun cuci piring atau baking soda.
- Selanjutnya, gosokkan kentang itu di area besi yang berkarat. Jika kentang sudah bertambah
licin, potong dan tambahkan sabun atau baking soda kembali.

Setelah itu, bilaslah perabotan yang berkarat tadi, lalu keringkan. Nah, silahkan mencobanya


Kompas

Read More

Manfaat ketimun bagi kesehatan

Ketika Anda membeli sayuran, cobalah beli beberapa mentimun (timun) yang renyah. Rupanya banyak keuntungan yang diperoleh dari timun segar.

Timun memiliki banyak nutrisi yang ditawarkan ke tubuh Anda lebih dari sekadar air dan elektrolit. Sayur-sayuran ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting buat kesehatan.

Salah satu sayuran yang sudah dibudidayakan di sebagian negara di Asia merupakan sumber vitamin C dan A (antioksidan), folat, mangan, molibdenum, kalium, silika, belerang, dan Vitamin B Kompleks, natrium, kalsium, dan fosfor.

Timun sering disebut makanan super dan merupakan sayuran terbaik untuk kesehatan tubuh Anda. Berikut beberapa manfaat mengejutkan dari mentimun seperti dikutip Medguru,

1. Hidrat tubuh

Mentimun mengandung 96 persen kadar air sehingga membantu menjaga tubuh kita terhidrasi selama musim panas yang terik. Selain memberikan efek pendingin di bawah terik matahari, serat makanan dalam mentimun bekerja ajaib dalam membilas racun di tubuh.

2. Kanker

Senyawa yang ditemukan dalam mentimun memiliki potensi untuk mengurangi estrogen yang berhubungan dengan kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.

3. Berat badan dan pencernaan

Mentimun memiliki kalori rendah dan kandungan air yang tinggi. Sayuran ini cocok menjadi camilan ideal untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan. Sayuran ini juga bagus untuk pencernaan dan merupakan obat untuk sembelit kronis.

4. Nyeri sendi

Mentimun kaya akan silikon yang meredakan nyeri sendi dan memperkuat jaringan ikat pada tulang, ligamen, otot, tendon, dan tulang rawan. Selain itu, Vitamin A, B1, dan B6 atau magnesium serta kalium yang ditemukan dalam sayuran membantu dalam menurunkan kadar urat dalam tubuh. Asupan jus mentimun bermanfaat dalam melarutkan batu ginjal dan mengobati infeksi kandung kemih.

5. Antiinflamasi

Mentimun efektif menghambat enzim inflamasi dan mencegah kelebihan produksi oksida nitrat dalam tubuh yang meningkatkan peradangan. Pada gilirannya, makan mentimun mencegah masalah kesehatan mulai dari asma hingga penyakit jantung.

6. Sakit kepala usai mabuk

Vitamin yang terkandung dalam mentimun bisa meredakan sakit kepala mengerikan yang dipicu oleh mabuk. Makanlah beberapa iris mentimun sebelum tidur setelah minum minuman beralkohol karena bisa mengisi nutrisi penting.

7. Diabetes, kolesterol, dan tekanan darah

Mentimun bermanfaat bagi penderita diabetes, mengurangi kadar kolesterol, dan efektif mengatur tekanan darah.

8. Penyegar napas

Phytochemcials yang ditemukan dalam mentimun membunuh bakteri di mulut Anda yang menyebabkan bau mulut. Jika Anda sudah kehabisan perman, cukup tempatkan irisan mentimun dalam langit-langit mulut selama 30 detik sebelum mengunyahnya. Ini tak hanya membuat napas Anda segar tapi juga memberi sensasi dingin.

9. Terapi kecantikan

Mentimun mengandung Vitamin C dan Asam Caffeic. Dua antioksidan tersebut bagus bila diterapkan ke kulit keriput, yang rusak akibat  sinar matahari. Mentimun dingin dari irisannya ditempatkan di atas kelopak mata sehingga meringankan kelopak bengkak. Sifat antiinflamasi alami dari mentimun menenangkan kulit yang memerah akibat sengatan matahari.

10. Mentimun untuk rambut rusak

Haluskan mentimun dan campuran telur serta satu sendok minyak zaitun. Biarkan selama sekitar 10 menit dan kemudian bilas hingga bersih.

11. Hilangkan selulit

Gosokkan irisan mentimun sepanjang kulit yang berselulit selama beberapa menit.  Fitokimia dalam sayuran yang menyebabkan kolagen mengencangkan sampai lapisan luar kulit dan mengurangi selulit.

Read More

Nasihat yang paling berpengaruh dalam kehidupan beberapa tokoh bisnis top dunia

Beberapa miliarder dunia ternyata meyakini, dan mengikuti nasihat hebat yang pernah diterimanya hingga berhasil meraih kesuksesan seperti sekarang.  Dilansir Business Insider, Linkedln meminta lebih dari 90 pemimpin dari berbagai industri berbagi saran dan nasihat terbaik yang pernah mereka terima dan terus diterapkan hingga hari ini.

Orang-orang sukses itu mengatakan, mereka mendapatkan nasihat dari orangtua, guru, atau yang diajarkan oleh mentor karier. Mereka selalu melekatkan nasihat dan pesan itu di hati dan pikiran.

Kalimat bijaksana itu yang mengilhami mereka tetap fokus mengejar karir yang ingin diraih, mendorong, mengarahkan, dan memotivasi mereka saat berada dalam keadaan sulit.

Berikut nasihat yang paling berpengaruh dalam kehidupan beberapa tokoh bisnis top dunia.

Julia Boorstin
Dia mengungkapkan nasihat yang selalu dia lekatkan ke hati adalah selalu mengatakan "ya" untuk setiap kesempatan kerja yang datang padanya. Kemudian dia melakukan pekerjaan itu dengan sebaik-baiknya dan memastikan dia telah mengerjakannya dengan benar.

Dia sebelumnya menjadi koresponden CNBC, kemudian bergabung dengan majalah Fortune. Awalnya dia cemas saat mendapatkan proyek-proyek yang dianggap di luar keahlian yang dimiliki.

Namun atasannya, editor Andy Serwer mengajarinya untuk hanya mengatakan "ya" untuk setiap kesempatan kerja yang datang menghampirinya, dan menyelesaikan tugas itu dengan sebaik-baiknya.

Deepak Chopra

Chopra, guru kepemimpinan terkenal, mengadopsi pandangan baru dari psikiater Dr Dan Siegel. Siegel menuturkan bahwa otak diibaratkan seperti halnya alat yang membutuhkan perawatan sehari-hari. Dia memberikan gambaran resep "piring makanan sehat untuk otak" di mana otak membutuhkan waktu tidur yang cukup, waktu untuk fisik, waktu untuk tetap fokus pada hal yang sedang dikerjakan, waktu untuk bermain, dan waktu untuk refleksi diri.

Angela Ahrendts

Sebelumnya Ahrendts adalah CEO Burberry. Saat ini dia menjabat sebagai Kepala Ritel Apple. Saat remaja dia masuk ke ruangan kerja ayahnya yang memiliki puisi berjudul "Desiderata" karya Max Ehrman dan terbingkai di dinding.

Karena terlalu sering membaca puisi itu, dia pun kemudian hafal kata per kata. Bertahun-tahun kemudian ternyata pesan dari puisi itu melekat dalam dirinya dan dia terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Pesan dari puisi itu adalah selalu bersikap jujur pada diri sendiri.

T Boone Pickens

Nasihat berharga yang selalu melekat di hatinya yakni nasihat ayahnya yang mengatakan bahwa memiliki rencana hidup adalah hal yang sangat penting.

Pickens merupakan Chairman dan CEO BP Capital dan TBP Investments Management. Motivasi terbesar yang ia miliki bermula saat masih kuliah. Ayahnya tidak mau kehidupan anaknya berjalan tanpa perencanaan dan tujuan yang jelas.

Ayahnya pun berkata "Orang yang bodoh tetapi memiliki rencana hidup bisa mengalahkan orang yang jenius tetapi tidak memiliki rencana apapun dalam hidupnya". Sejak saat itu, dia pun segera menyusun rencana hidup yang ingin dicapainya.

Arianna Huffington

Ibunya selalu mengajarkan agar ia bisa mengendalikan sikap. Huffington merupakan President dan Editor-in-Chief The Huffington Post Media Group.

Dia selalu mendapatkan nasihat yang sama dari ibunya saat dia merasa putus asa. Ibunya mengibaratkan kesedihan dengan menonton film horor di TV.

"Sayang, jika tidak suka dengan filmnya, kamu cukup menekan remote dan mencari channel TV lainnya. Kamu bisa mengendalikan dirimu sendiri, jangan terjebak, jangan memutar ulang kejadian sedih, seperti halnya film-film horor," ujar ibunya ketika itu.

Duncan Niederauer

Nasihat yang berharga yang melekat darinya adalah dari ayahnya yang mengajarkan agar dia tidak mengikuti arus orang pada umumnya. Niederauer adalah Presiden New York Stock Exchange. 

Betty Liu

Nasihat yang paling melekat dalam hidupnya adalah ciptakanlah keberuntunganmu sendiri. Liu adalah seorang anchor dalam acara "In the Loop" di Bloomberg Television, dia mulai tertarik masuk ke televisi pada pertengahan karirnya.

Banyak orang menganggapnya beruntung, karena dengan beralih profesi dia kemudian menemukan kesuksesannya. Tetapi, dia menegaskan kesuksesan yang diraihnya tersebut tidak ada hubungannya dengan keberuntungan. Menurutnya, seseorang dapat menciptakan keberuntungannya sendiri dengan rumus: peluang + persiapan = keberuntungan.
 
Pete Cashmore

Nasihat yang selalu melekat dalam pikirannya adalah jangan takut melakukan kesalahan, lakukan kesalahan dan belajarlah dari kesalahan itu.

Dia adalah pendiri Mashable, sebuah situs media pada 2005. Terdorong dengan nasihat lakukanlah kesalahan, diapun mencoba melakukan hal baru pada bisnisnya yang telah matang, tetapi gagal. Itulah yang memotivasinya mencoba belajar dari kesalahan yang dibuatnya dan mengembangkan bisnisnya.

Gurbaksh Chahal

Chahal adalah Chairman dan CEO RadiumOne. Dia terkenal dengan kesuksesannya menjadi pengusaha muda yang mengikuti jejak ayahnya. Nasihat dari ayahnya yang selalu dia ingat adalah jangan pernah menyerah.

Pada 1997, ia dan keluarganya harus pindah dari rumah mewah mereka karena ayahnya kehilangan semua uangnya di pasar saham. Setelah mengalami depresi beberapa saat, ayah angkatnya memberi ketahanan dan semangat baru untuk jangan pernah menyerah dalam keadaan apapun. Semangat itu yang memotivasi dia untuk bekerja keras tanpa mengenal lelah hingga akhirnya dia bisa mendapatkan rumah mewah itu kembali.

Dave Kerpen

Kerpen adalah CEO Likeable Local. Kerpel mendapatkan nasihat yang sangat berharga saat dia dihadapkan pada masalah besar. Dia belajar untuk diam dan lebih banyak mendengarkan.

Pekerjaan pertama yang digelutinya adalah menjadi salesperson di Radio Disney. Setelah beberapa tahun dia kemudian diangkat menjadi manager penjualan. Saat itu dia dihadapkan pada masalah besar yakni anjloknya penjualan.

Dia kemudian mengingat nasihat itu, diam dan mendengarkan. Kerpel pun lebih memilih untuk menanyakan pertanyaan kepada klien potensial dan menangani mereka. Dalam waktu 6 bulan dia pun berhasil membalikkan keadaan.

Tony Fernandes

Dia adalah CEO Air Asia. Dia mengaku nasihat yang paling melekat dalam hatinya adalah belajar dari hal-hal yang berjalan lambat.

Saat masih bekerja di Warner Music Malaysia, Vice Presiden perusahaan itu, Stephen Shrimton mengajaknya berdiskusi selama tiga jam terkait kenaikan jabatan. Inti dari diskusi itu adalah ambil hal-hal yang seakan berjalan lambat. Fernandes belajar bahwa pengalaman itu sangat berharga dan tidak ada yang bisa menggantikan, dan untuk memperoleh semua itu sangat dibutuhkan kesabaran.

Read More

Manfaat kopi dalam proses penurunan berat badan

Manfaat kopi dalam proses penurunan berat badan memang masih dalam perdebatan. Kopi dianggap tidak berpengaruh pada penurunan berat badan.

Namun, beberapa percaya bahwa kopi memiliki efek positif dan negatif tergantung pada pola asupan seseorang.

Pecandu kopi atau kafein memiliki efek negatif pada tubuh mereka, karena terlalu sering mengonsumsi kopi. Tetapi, jika kopi dikonsumsi secara tepat, Anda akan mendapatkan manfaat yang banyak.

Perhatikan tambahan gula dan krimer saat Anda ingin menyeduh kopi. Berlebihan menggunakan keduanya akan membuat berat badan Anda justru naik.

Melansir Boldsky, Sabtu 1 Maret 2014, peningkatan konsumsi kopi juga dapat menyebabkan depresi yang sering memicu nafsu makan berlebihan. Oleh karena itu, konsumsi kopi secukupnya agar dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Meningkatkan energi dan metabolisme

Agar penurunan berat badan dengan kopi berfungsi, selain mengurangi kopi dan krim, Anda juga bisa mengganti gula putih dengan gula merah.

Penambahan susu skim atau susu kacang yang kaya lemak juga tepat untuk asupan energi dan metabolisme yang Anda butuhkan, sehingga nafsu makan otomatis menurun. Lebih baik lagi jika Anda meminum Espresso yaitu kopi hitam daripada kopi manis.

Menghindari lapar tengah malam

Konsumsi kopi juga dapat mengurangi keinginan untuk makan saat malam hari. Oleh karena itu, jika terpaksa harus makan saat larut, pilihlah salad dan secangkir kopi panas setelah makan malam, agar keinginan mengasup makanan selanjutnya menurun.

Padukan dengan diet sehat

Kopi saja tak cukup untuk menurunkan berat badan. Harus ada upaya dari Anda untuk berdiet, karena kopi hanya katalis yang membantu mengurangi nafsu makan. (art)

© VIVA.co.id

Read More

Cek indikator persahabatan wanita dan pria

 Wanita dan pria kerap terhubung dalam persahabatan. Itu bisa timbul karena panjangnya usia perkenalan. Satu sama lain merasa cocok, dan banyak melakukan hal bersama. Bisa pula karena kesamaan hobi, latar belakang, atau prinsip-prinsip tertentu.

Tapi, hubungan yang terlalu dekat bisa mengundang kecemburuan kekasih. Orang-orang sekitar pun akan memandang dengan ganjil. Karena itu, jangan kelewatan. Yakin persahabatan Anda belum melampaui batas? Cek indikator yang dilansir dari News berikut.

Keakraban seksual

Menggoda dan akrab secara seksual sering membuat persahabatan keluar batas. Hati-hati, jangan sampai melempar energi seksual. Pertahankan martabat dan ruang privasi. Jangan sembarang membuat pertanyaan intim yang dapat ditafsirkan dalam konteks seksual.

Fantasi seksual

Mungkin sahabat memiliki penampilan fisik yang sempurna, sehingga wajah kerap membayangi fantasi seksual. Tapi, terlalu banyak melamun dan berfantasi bisa berujung pada kebiasaan dan menciptakan keterikatan tanpa alasan.

Berlebihan mengubunginya

Terlalu banyak permintaan akan mengubah dinamika persahabatan. Jika Anda selalu minta ditelepon dan bertemu dengannya, itu tandanya sudah menyeberang dari batas-batas menahan diri.

Terlalu banyak menceritakan tentang dia

Jatuh cinta masalah pribadi, pikirkan matang-matang untuk melibatkan orang lain. Setiap orang memiliki pendapat tentang cinta dan tak semuanya relevan dengan asumsi pribadi. Terlalu sering menceritakan sahabat pada teman-teman yang lain akan mengundang risiko.

Bingung membedakan cinta dengan persahabatan

Sahabat dekat bukanlah teman untuk beromantis ria. Perasaan di dalam diri seharusnya tak dilengkapi gairah. Emosi alami pada sahabat hanyalah berupa dukungan tanpa syarat dan inspirasi positif.

Read More