REGINA PATRICIA

REGINA PATRICIA THEYSER.

ANTHONNY WILLIAM

ANTHONNY WILLIAM THEYSER

GINA DAN AMA

GINA DAN AMA.

SENAM SEHAT - SEHAT JASMANI

AJAK ANAK-ANAK KITA UNTUK BEROLAHRAGA DAN POLA HIDUP SEHAT.

SEHAT JASMANI DAN ROHANI

SEHAT JASMANI DAN ROHANI - MEMBENTUK GENERASI MUDA YANG MAMPU BERKOMPETISI.

Monday, April 21, 2014

Pada usia berapa kemampuan otak mulai menurun ???

Kembangkan kemampuan selagi masih muda. Itu bukan saran main-main. Sebab, kemampuan prima otak ternyata punya usia maksimal. Di usia 24 tahun, otak sudah mulai menurun.

Peneliti yang memercayai teori itu mengujinya lewat sebuah studi sederhana. Lebih dari tiga ribu orang berusia 16-44 tahun diminta memainkan game komputer bernama StarCraft II.

Permainan itu menyediakan ruang untuk jual beli pesawat luar angkasa, meningkatkan spesifikasi senjata, berdagang, serta berperang antarsesama pemain. Itu semua butuh ketangkasan otak.

Studi sederhana itu menunjukkan hubungan kuat antara usia dan agresivitas permainan yang menandakan kekuatan otak. Mereka yang berusia di atas 24 tahun, bermain kurang baik.

Menurut penulis utama studi, Joe Thompson kelambatan permainan itu disebabkan kecepatan kognitif otak yang juga menurun. Padahal, itu penting untuk menentukan kinerja.

"Penurunan kinerja kognitif ini bahkan bisa memengaruhi performa keterampilan," ujar mahasiswa PhD dari Simon Fraser University di Kanada, Amerika Serikat itu, seperti dikutip dari Daily Mail.

Namun, menurunnya kemampuan otak untuk bereaksi pada peserta usia 24 tahun ke atas, dibarengi sesuatu yang positif. Mereka mengompensasinya dengan strategi yang lebih sederhana tapi efisien.

"Meskipun kehilangan kognitif dan kecepatan gerak, mereka tetap bisa mempertahankan keahlian," ujar Thompson. Buktinya, pemain berusia 24 tahun ke atas lebih baik dalam menggunakan cara pintas di keyboard komputer. Itu membantu mengimbangi kecepatan otak yang menurun.

Thompson menambahkan, sebenarnya kapasitas kognitif dan motorik otak masih bisa berubah-ubah di usia dewasa, bahkan pada mereka yang sudah melebihi 24 tahun.

"Asal, ada peningkatan dalam kinerja sehari-hari. Caranya, dengan berinteraksi terus-menerus bersama perubahan dan beradaptasi," Thompson menyarankan. Intinya, otak perlu tetap diasah.

Tips berdandan oleh wanita muda

Ironis, ketika ibu-ibu berjuang untuk tampil awet muda, justru para remaja bersolek hingga terlihat tua. Ini adalah kesalahan dalam berpakaian, menata rambut, dan terutama ketidakpiawaian wanita dalam merias wajah.

Sejatinya, ada beberapa tahap berdandan yang tak perlu dilakukan oleh wanita muda. Terlebih jika mereka akan pergi ke kampus atau menghadiri acara kasual. Apa sajakah tips-tipsnya?


Pelembap yang cukup

Kulit lembap adalah indikator kulit sehat dan segar. Agar tak terlihat tua, wanita perlu mengaplikasikan pelembap pada wajah, setidaknya dua kali sehari.

Jangan menggunakan perona pipi berlebihan

Warna perona pipi yang tidak terlalu mencolok, membuat kita terlihat lebih segar. Poleskan itu ke tulang pipi untuk membentuk wajah tirus.

Gunakan bedak tabur

Bedak padat akan membuat kulit wajah lebih kering, garis-garis halus pun tampak lebih jelas. Inilah yang membuat remaja terlihat lebih tua dari biasanya. Gunakan bedak tabur, aplikasikan dengan cara menekannya pada wajah untuk menghilangkan minyak.

Tidak mencukur alis berlebihan

Wanita yang obsesif dengan pembentukan alis, akan rajin melakukan perawatan seperti pencabutan dan sulam alis. Ini tidak hanya merusak kulit di sekitar alis, tapi juga membuat alis sulit tumbuh. Cukup gunakan pensil alis apabila ingin mempertebal.

Atau ikuti Tips dibawah ini tentang cara Berdandan natural :

Berikut adalah tips cara berdandan natural dan minimalis agar tampil lebih cantik. Siapa sih wanita yang tak mau tampil cantik? Cantik bukan hanya dari fisik saja tentunya ya, akan tetapi cantik secara alami merupakan dambaan setiap wanita. Bagi seorang wanita yang suka berdandan, berdandan merupakan suatu rutinitas yang biasa dilakukan. Berdandan membuat seseorang bisa menambah rasa percaya diri dan yakin dengan penampilannya. Makna dari berdandan disini bukan sekedar berdandan ala ber-make up dengan peralatan kosmetik lengkap saja tetapi berdandan bisa juga dari penampilan dan bagaimana membawa diri dalam segala situasi dan kondisi .

Berdandan dalam arti yang sebenarnya adalah ber-make up dengan menggunakan peralatan kosmetik, mulai dari pembersih, pelembab, foundation, bedak, pemulas pipi (blus On), eye shadow dan masih banyak lagi berbagai macam perlengkapan ber-make up.
5 Tips Cara Berdandan Natural:

1. Usahakan selalu mandi pagi sebelum melakukan segala rutinitas setiap hari, terkadang ada seorang wanita yang karena libur dari aktifitas, libur kerja simplenya, mereka cenderung libur juga mandi paginya. Ini satu hal yang membuat seseorang menjadi malas melakukan rutinitas pagi.

2. Sebelum berdandan usahakan semprotkan parfum ke beberapa bagian anggota badan atau gunakan deodorant, pasti lah badan akan terasa wangi dan segar sehingga akan menambah rasa percaya diri anda.

3. Berdandan dalam makna yang sebenarnya adalah ber make up, pilihlah perlengkapan make up atau kosmetik dengan kualitas yang bagus dan sesuai dengan kulit wajah anda
Disini saya akan mengaplikasikan cara memakai make up :

Mulailah dari membersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan MILK CLEANSER + TONER ,
Kemudian pakailah pelembab wajah (MOISTURIZER ), usahakan pelembab yang mengandung SPF untuk menangkal sinar matahari mengenai langsung pada wajah, sesuaikan dengan usia masing masing karena pelembab ini banyak sekali macam serta typenya.

    Nah sebelum memakai pelembab bisa diselingi dengan pemakaian SERUM WAJAH wajah, kegunaan dari serum ini untuk vitamin wajah, memperbaiki atau mempertahankan kelembaban wajah atau struktur kulit wajah. Jika memang wajah dirasa perlu menambah vitamin, terutama sekali di musim kemarau/panas, karena faktor cuaca misalnya, sehingga kulit wajah seringkali terasa kering, kusam, serta bermasalah atau jerawatan. Pemakaian serum bisa 2 kali dalam seminggu atau saat apabila wajah merasa perlu menggunakan serum.
Selanjutnya pakailah FOUNDATION, dalam pemilihan warna foundation sesuaikan dengan warna kulit anda. Foundation ada beragam type dan jenisnya, pilihlah sesuai dengan kocek serta cocok di kulit anda.
barulah memakai bedak, bedak ada 2 macam yaitu bedak tabur (Loose Powder) dan bedak padat (Pressed Powder). Bedak tabur biasanya dipakai untuk kulit yang cenderung berminyak tapi tak ada salahnya dalam pemakaian yang lebih sempurna bedak tabur dahulu baru disapu dengan bedak padat untuk hasil yang lebih merata.
Pemulas pipi ( BLUSH ON ), cara mengaplikasikan dangan menggunakan Blush Brush dari bagian pipi berbentuk bulat dengan gerakan mengarah ke atas menuju tulang pipi.
Selanjutnya, perjelas alis mata anda dengan menggunakan Definer Pencil (pencil alis) supaya terlihat lebih tegas dan rapi.
Maskara bisa dipakai untuk rangkaian berdandan lainnya, agar bulu mata anda lebih cantik dan lentik.
Gunakan Eyeshadow untuk menambah kesan berbeda, pemilihan warna eyeshadow bisa disesuaikan dengan warna pakaian anda atau bisa dengan applikasi beberapa warna. Untuk kesan natural pilihlah warna warna pastel untuk disiang hari sedang untuk penampilan dimalam hari pemilihan warna bisa lebih dipertegas lagi warnanya yang tentu saja masih menyesuaikan dengan gaun yang anda pakai.
Eyeliner untuk mempertegas pancaran sinar mata anda.
Untuk yang terakhir gunakan finishing make up, gunakan di seluruh wajah dan mata anda. Produk ini bisa anda dapatkan di produk Oriflame yaitu Giordani Gold Bronzing Pearls.
Lipstick, pilihlah warna yang senada atau sesuai selera anda, karena lipstick mempunyai warna yang beraneka ragam.

4. Pemilihan gaun atau pakaian sangat berperan penting dalam penampilan anda. Sesuaikan dengan situasi dan kondisi dimana dan kapan anda harus menggunakannya. Salah kostum akan membuat anda merasa minder atau tidak percaya diri terlebih lagi jangan sampai menjadi bahan tertawaan orang yang melihatnya hanya karena salah kostum.

5. Lengkapi penampilan anda dengan tas tangan (hand bag), sepatu serta accesoris lainnya untuk menambah kesan lebih sempurna.

Friday, April 11, 2014

Ternyata kelebihan cairan juga bisa berbahaya bagi tubuh

Sebagian besar pesan-pesan kesehatan menganjurkan kita untuk memenuhi kebutuhan cairan setiap hari. Terutama ketika cuaca sedang panas atau saat berolahraga. Tapi benarkah mengonsumsi banyak air baik untuk tubuh?

Peneliti sekaligus pakar diet bersertifikat di CSIRO, Food and Health sciences, Pennie Taylor mengatakan bahwa kelebihan cairan juga bisa berbahaya bagi tubuh.

"Kita juga bisa overhidrasi. Meskipun sangat jarang terjadi di masyarakat yang secara umum memang memiliki kesehatan tubuh cukup baik," ujarnya seperti dilansir dari abc.net.

Menurut Taylor, kondisi kelebihan air dalam tubuh biasanya menyerang orang-orang yang menderita penyakit jantung kronis, gagal jantung, dan gagal ginjal. Ini karena mereka memiliki kandungan air yang sedikit lebih banyak. Sehingga, apabila mengalami overhidrasi maka kondisi itu akan sulit diatasi.

"Bila Anda terlalu banyak mengonsumsi air, tingkat mineral penting yaitu sodium bisa turun drastis. Hal ini menyebabkan kondisi yang dikenal dengan hiponatremia yang bisa membuat tubuh menahan air terlalu banyak," terang Taylor.

Hiponatremia dapat menyebabkan sel-sel dalam tubuh membengkak dan berbahaya bagi otak. Bahkan, kondisi ini bisa menyebabkan kematian. Hiponatremia juga rentan terjadi pada atlet yang mengalami stroke panas, dan perlu rehidrasi. Gejalanya adalah kebingungan, disorientasi, mual dan muntah.

Karena itu, Taylor menyarankan agar sebaiknya minum hanya empat hingga enam gelas standar air per hari. Namun, Anda bisa menambahkan jumlah asupan air jika sedang berada di tempat dengan suhu panas atau sedang aktif melakukan kegiatan. Sebaliknya, ketika suhu dingin, konsumsi air bisa dikurangi.

Sebab, Anda juga mendapat air dari minuman atau makanan lain. Taylor mengungkapkan, rata-rata orang mendapat empat gelas atau satu liter air per hari dari makanan yang diasup misalnya semangka, teh, kopi, susu, dan yogurt.

"Untuk mengetahui apakah kita cukup terhidrasi, lihatlah warna urin Anda. Jika warnanya kuning pucat, bisa dipastikan Anda butuh lebih banyak cairan," kata Taylor.


Thursday, April 3, 2014

Memandang wajah pria kini Anda bisa mengenali apakah ia cerdas atau tidak

Di mata wanita, bukan hanya wajah tampan yang bisa menawan hati. Pria dengan kepribadian menarik dan kecerdasan cemerlang, jauh lebih menyenangkan. Bahkan, sering itu menjadi penilaian lebih.

Selain selalu nyambung saat diajak bicara, pria dengan karakter itu juga bisa membuat tertawa dengan humor-humor cerdasnya. Kelebihan lainnya, mereka biasanya merupakan pendengar yang baik.

Wanita, tak perlu repot-repot mengajak berbincang jika ingin menemukan pria cerdas. Menurut ilmuwan, hanya dengan memandang wajah pria kini Anda bisa mengenali apakah ia cerdas atau tidak.

Para peneliti dari Republik Ceko menemukan, kecerdasan pria dapat diukur melalui wajah mereka. Penelitian ditulis dalam jurnal PLoS One.

Untuk membuktikannya para peneliti menggunakan foto wajah statis pada 40 pria dan 40 wanita. Mereka kemudian mengukur hubungan antara IQ, bentuk wajah, dan kecerdasan. Hasilnya menunjukkan, perseptor dapat mengukur kecerdasan pria secara akurat hanya dengan melihat foto mereka.

Para peneliti mengklaim, pria cerdas digambarkan memiliki mata dengan jarak cukup jauh, hidung besar, sudut bibir sedikit lancip, dan dagu sedikit bulat.

Sebaliknya, pria yang kurang cerdas memiliki bentuk wajah lebih bulat, mata hampir berdekatan, hidung pendek, sudut bibir sedikit ke bawah, serta dagu bulat dan besar.

Secara khusus para peneliti menulis, ada dua faktor kecerdasan umum yang secara signifikan dapat diukur melalui wajah. Pertama, fluid Intelligence.

Itu merupakan kecerdasan yang sudah ada sejak lahir atau kemampuan mereka dalam memecahkan masalah secara logis. Kedua, kecerdasan figural atau kemampuan menangani objek seperti gambar, pola, dan bentuk.

Tapi, ciri kecerdasan itu tak bisa diberlakukan pada wanita. Sebab, mereka sering dinilai berdasarkan daya tarik yang lain.

Para peneliti menyebutnya “efek halo”. “Efek halo, menjadi daya tarik kuat yang mungkin mencegah penilaian akurat dari kecerdasan wanita,” kata seorang peneliti, seperti dilansir Daily Mail.

10 perubahan tubuh saat jatuh cinta

Saat jatuh cinta, dunia terasa begitu indah. Hal-hal yang menyebalkan pun bisa berubah manis. Anda bisa tersenyum tanpa sebab. Suasana hati sedang penuh dengan bunga-bunga bermekaran.

Perubahan itu, ternyata tidak hanya menjalar secara fisik. Mulai otak hingga tulang, mampu merasakan cinta yang tengah menggelora. Dilansir Genius Beauty, berikut 10 perubahan tubuh saat jatuh cinta.

Otak bereaksi seketika
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine mengungkap, dalam seperlima detik, selusin daerah di otak dibangkitkan saat jatuh cinta.

Jantung berdetak lambat
Jantung tidak berdetak lebih cepat saat jatuh cinta. Kenyataannya, kadar hormon dalam tubuh akan memengaruhi kerja jantung. Tekanan darah menurun dan detak jantungpun berdetak lebih lambat.

Tak bisa tidur
Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Adolescent Health mengungkap, memikirkan orang yang disukai akan membuat Anda terjaga di malam hari. Setidaknya, satu jam sebelum benar-benar terlelap.

Mengurangi sakit
Stanford University School of Medicine menerbitkan penelitian yang mengatakan bahwa cinta dapat mengubah fungsi reseptor saraf di otak, sehingga mulai bertindak seperti obat pengurang sakit.

Pelupa
Ketika memikirkan seseorang terus menerus, otak akan menghasilkan oksitosin yang dikenal dengan hormon cinta. Ini bisa menjadi malapetaka bagi memori Anda. Sebab, Anda akan menjadi lebih pelupa.

Cemburu luar biasa
Meski belum menjadi kekasih, perasaan jatuh cinta bisa membuat Anda cemburu ketika pria yang disukai dekat dengan wanita lain. Ini diungkapkan oleh para peneliti di Florida State University.

Makanan terasa manis
Garam pun jadi manis saat jatuh cinta. Sebuah percobaan di American Psychological Association pernah meneliti sekelompok mahasiswa yang diminta menulis esai tentang cinta sambil disuguhi makanan dan minuman yang berbeda. Mereka mengatakan, semua jenis suguhan itu terasa manis.

Kurang konsentrasi
Pikiran orang yang disukai dapat mengalihkan pikiran dari hal-hal lain. Ini menyebabkan otak sulit berkonsentrasi dalam tugas-tugas penting.

Suara berbeda
Journal of Evolutionary Psychology menerbitkan sebuah studi yang mengatakan, ketika seorang wanita sedang berbicara dengan pria yang dia sukai maka nada suaranya akan semakin tinggi.

Tulang juga merasakannya
Rasa jatuh cinta sepertinya bisa mengalahkan kemampuan susu kesehatan tulang manapun dalam mencegah osteoporosis. Para ilmuwan mengatakan, ada hubungan antara pasangan bahagia dan kekuatan tulang

Tuesday, April 1, 2014

Tips mencegah anak menyukai makanan manis secara berlebihan

MAKANAN manis umumnya menjadi incaran anak-anak ketika perasaannya sedang marah atau kesal. Pasalnya, makanan manis bisa membuat anak merasa menjadi nyaman dan senang.

Untuk mencegah anak menyukai makanan manis secara berlebihan, maka orangtua bisa melakukan hal berikut, sebagaimana saran dr. Frieda Handayani Sp.A dari RSIA Evasari Rawamangun, Jakarta, dirilis Mom & Kiddie.

- Ketika anak berusia di atas 6 bulan dan mulai diperkenalkan berbagai jenis makanan, maka sebaiknya orangtua sudah harus membentuk pola makan yang sehat. Rasa manis yang diperkenalkan ke anak sebaiknya dari makanan yang mengandung rasa manis alami, misalnya dari buah. Moms bisa mencampurkan buah yang manis ke dalam makanan untuk anak.

- Hindari memberikan atau membiasakan anak diberi makanan olahan yang banyak mengandung gula dan lemak.

- Orangtua boleh saja memberikan makanan manis, namun harus dibatasi dan pantau pemberian makanan manis pada anak, misalnya hanya sekali-dua kali saja dalam seminggu dan hindari pemberian makanan manis setiap hari.

- Orangtua juga sebaiknya memberi contoh untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan tidak menyediakan makanan atau camilan yang kurang sehat atau yang mengandung gula tinggi di rumah.

- Orangtua harus pintar dalam membuat variasi makanan pada anak setiap harinya.

- Perhatikan makanan sehat yang menjadi makanan favorit atau disukai anak dari berbagai makanan sehat yang disediakan. Baiknya orangtua menyiapkan makanan kesukaan anak tersebut sebelum anak menjadi lapar. Sehingga ketika anak  lapar, anak akan memilih makanan yang sudah disediakan dan tidak mencari makanan instan yang tidak sehat.

- Sediakan buah-buahan yang manis atau buah yang digemari oleh anak di meja makan. Sehingga ketika anak pulang bermain atau pulang sekolah dan merasa lapar maka anak bisa memilih buah tersebut untuk dikonsumsi atau mengatasi rasa laparnya.

- Jika memang orangtua memiliki makanan atau camilan yang manis di rumah, maka sebaiknya penyimpanannya harus dihindari dari jangkauan anak-anak.


Pembunuh terbesar dunia

Wujudnya tak terlihat. Ia menyatu bersama tiap helai udara, hidup bersanding dengan miliaran manusia. Namun, layaknya pembunuh misterius, polusi bisa tiba-tiba mematikan.

Kalau selama ini polusi dianggap sekadar pencemaran udara biasa, itu salah besar. Sebab, World Health Organization (WHO) telah menyebutnya sebagai pembunuh terbesar dunia.

Tahun 2012 saja, polusi udara menewaskan sekira tujuh juta orang. Itu membuktikan, ia lebih berbahaya ketimbang pola makan buruk, tekanan darah tinggi, bahkan rokok. Polusi juga jadi penyebab umum penyakit jantung, stroke, kanker, dan gangguan pernapasan kronik.

Menariknya, polusi udara ternyata tak hanya terdapat di jalanan penuh asap knalpot kendaraan. Data WHO menyebut, 3,3 juta orang meninggal karena polusi udara dalam ruangan.

Diperinci lagi, sebanyak 34 persennya meninggal karena stroke, 26 persennya karena penyakit jantung iskemik, dan 22 persen lagi karena COPD. Sisanya: 12 persen karena infeksi saluran pernapasan akut pada anak, dan 6 persen karena kanker paru-paru.

Data itu mengejutkan, karena selama ini polusi udara dalam ruangan kurang diperhatikan. Padahal, polusi di dalam ruangan bisa timbul karena aktivitas sepele sehari-hari.

Flavia Bustero, Asisten Direktur Masalah Keluarga, Perempuan, dan Kesehatan Anak WHO menuturkan, polusi dalam ruangan sebagian besar disebabkan proses memasak.

Asap akibat memasak dari batu bara atau kayu bakar, ternyata tak baik bagi kesehatan. Memasak dengan api terbuka di dapur, menurut situs resmi WHO, sama seperti menyulut 400 rokok sekaligus.

Diperkirakan, saat ini ada 2,9 miliar orang dari total populasi di seluruh dunia yang masih memasak dengan cara itu. Mayoritas merupakan masyarakat di dunia menengah.

Kata Bustero, wanita dan anak-anak di negara miskin dan berkembang banyak menghabiskan waktu bernapas dalam rumah yang mengandung asap dan jelaga dari batu bara serta kayu bakar.

“Wanita dan anak-anak harus membayar berat untuk itu,” katanya dalam situs resmi WHO.

Polusi jalanan

Sedangkan polusi luar ruangan, seperti diketahui, banyak disebabkan asap kendaraan, pembangkit listrik, serta emisi industri. Akibatnya pada kesehatan, sedikit berbeda dengan polusi dalam ruangan.

Sebanyak 40 persen korban polusi udara luar ruangan, terserang penyakit jantung iskemik, dan 40 persen lagi stroke. Penyakit lain yang diakibatkannya: 11 persen paru obstruktif kronis, 6 persen kanker paru-paru, dan 3 persen infeksi saluran pernapasan akut pada anak.

Menurut Maria Neira, Direktur Departemen Kesehatan Masyarakat, Lingkungan, dan Sosial risiko yang ditimbulkan polusi udara saat ini jauh lebih besar daripada yang diperkirakan sebelumnya. Terutama, andilnya memicu jantung dan stroke.

Hasil penelitian badan penelitian kanker WHO, udara dunia yang dihirup saat ini telah tercampur zat penyebab kanker. Sesegera mungkin, secara resmi itu harus diklasifikasikan sebagai zat karsogenik.

Namun, eksposur polusi udara satu negara dengan negara lain tak bisa digeneralisasi. Perkiraan paparan masyarakat terhadap polusi udara luar ruangan harus dipetakan lebih dulu dengan data global.

Kabut asap di negara padat

Yang jelas, polusi udara luar ruangan meningkat pesat terutama di negara padat penduduk seperti Tiongkok dan India. Itu mengingatkan kasus kabut asap yang membekap Tiongkok sejak awal tahun ini.

Langit yang seharusnya biru jadi abu-abu pekat. Gedung-gedung pencakar langit jadi tak terlihat. Disinyalir, kabut asap itu mengandung nitrogen oksida dan karbon monoksida yang disebar pabrik. Sumbernya, apa lagi jika bukan pembuatan barang-barang murah.

Karbon hitam, memiliki bau yang tajam meski sudah mengenakan masker. Dr Steve Davis, ketua tim peneliti dari University of California, Amerika Serikat menerangkan, karbon tidak akan hilang dari lapisan atmosfer meski sudah tersiram hujan.

Tak hanya dirugikan secara kesehatan, masyarakat Tiongkok juga merasa rugi secara ekonomi. Seorang pria bernama Li Guixin misalnya, sampai menggugat pemerintah lantaran dianggap tak mampu menangani masalah kabut asap.

Menurut surat kabar Yanzhao Metropolis Daily, ia meminta Biro Perlindungan Lingkungan Kota untuk melakukan tugasnya dalam mengontrol polusi udara berdasarkan hukum yang berlaku.

Guixin juga meminta kompensasi dari Biro Perlindungan Lingkungan Kota bagi warga yang terkena dampak polusi, terutama di Shijiazhuang dan wilayah lainnya di utara Tiongkok selama musim dingin ini.

Ia mengaku telah mengeluarkan banyak uang untuk membeli masker wajah dan alat pembersih udara. Desember tahun lalu, Guixin bahkan membeli treadmill agar bisa berolahraga di dalam ruangan.

“Selain ancaman bagi kesehatan, kami juga sudah menderita kerugian ekonomi dan kerugian ini harus ditanggung pemerintah dan departemen lingkungan karena pemerintah adalah penerima pajak perusahaan,” ucapnya.

Membekap Indonesia

Tak hanya Tiongkok, Indonesia juga mengalami kasus serupa. Kali ini bukan bicara soal Jakarta atau kota besar lain yang udaranya sudah dipenuhi polusi akibat asap kendaraan dan pabrik.

Bulan ini, Riau dilanda kabut asap pekat yang muncul akibat kebakaran hutan. Tercatat, ada 163 titik api yang tersebar di seluruh penjuru Riau.

Ironisnya, ada indikasi kebakaran hutan itu disengaja. Tak ayal, itu mendapat perhatian dari pemerintah. Presiden Susilo Bambang Yudhoyono saat berkunjung ke Riau pada pertengahan Maret menegaskan, masalah kabut asap harus tuntas dalam tiga minggu.

Sayang, target itu tampaknya belum bisa terpenuhi. Sejak kemarin, kabut asap justru menyebar ke wilayah Medan. Lebih parah lagi, Badan Meteorologi Klimitologi dan Geofisika (BMKG) memperkirakan kabut asap masih akan menyelimuti hingga April mendatang.

Untungnya, kepekatan asap masih tipis. Jarak pandang di sekitar Bandara Internasional Kuala Namu pun masih mencapai 4 ribu meter. Meski begitu, bahayanya terhadap kesehatan tetap harus diwaspadai.

Diimbau, masyarakat yang hendak beraktivitas di luar ruangan terus menggunakan masker.

Menanggulangi polusi

Lantaran sudah menjadi masalah dunia, masing-masing negara punya cara berbeda dalam penanggulangan polusi. Tiongkok, mencoba menggunakan pesawat nirawak membebaskan diri dari polusi tebal.

Diberitakan South China Morning Post, pesawat itu akan menyemprotkan cairan kimia yang akan membekukan partikel polutan di udara. Jika sudah beku, partikel polutan ini akan jatuh sendiri ke tanah.

Cara itu disebut-sebut lebih murah dibanding upaya Tiongkok sebelumnya. Yakni, menggunakan pesawat untuk menyemprotkan cairan peluruh polusi.

Ma Yongsheng, direktur perusahaan tersebut mengatakan, drone jenis parafoil dengan sayap paragliding mampu membawa 700 kilogram bahan kimia peluruh polusi. Itu tiga kali lebih banyak dibanding biasa.

Upaya berbeda dilakukan Paris, yang memberlakukan sistem ganjil-genap untuk meminimalisasi jumlah kendaraan yang berseliweran di jalanan.

Pihak berwenang mengerahkan 700 polisi untuk mengawasi dan menilang kendaraan bernomor pelat genap yang beroperasi pada jadwal kendaraan bernomor pelat ganjil. Menariknya, upaya itu berhasil.

Mengutip Reuters, baru lima hari diterapkan, polusi di Paris sudah berhasil ditekan.

Sementara itu, Dr Carlos Dora, ahli kesehatan masyarakat WHO meminta pemerintah menyusun kebijakan mengurangi polusi udara, demi mengurangi dampak negatif manusia atas perubahan iklim.

“Polusi udara merupakan produk sampingan dari kebijakan tidak berkelanjutan di sektor transportasi, energi, pengelolaan limbah, dan industri,” katanya.

Berkaitan dengan itu, akhir tahun ini WHO berencana merilis pedoman kualitas udara dalam ruangan atas pembakaran bahan bakar rumah tangga. Data eksposur polusi udara dalam dan luar ruangan juga akan dimunculkan, bersamaan dengan jumlah kematian akibat itu.

Selain itu, WHO juga akan memperbaharui pengukuran kualitas udara di 1.600 kota dari berbagai wilayah di dunia.

Cara untuk memberikan orang mimpi indah

Pernah mengalami mimpi buruk atau aneh? Mungkin, bulan purnama tengah bersinar. Ya, meski tidak diketahui hubungannya, sebuah penelitian di Ingris mengungkap bahwa saat bulan purnama tiba, banyak orang yang akan mengalami mimpi aneh, buruk atau bahkan terlampau indah.

Dilansir Daily Mail, pada dasarnya, setiap orang memiliki mimpi yang berbeda setiap musim bahkan setiap malamnya. Tapi dalam satu minggu atau lebih, ketika bulan purnama bersinar, mereka akan mengalami mimpi yang tidak biasa. Penelitian ini dilakukan oleh Psikolog Richard Wiseman yang menganalisis pengalaman 1.000 relawan yang mengeluarkan suara ketika bermimpi.

"Misalnya, seseorang bermimpi bahwa ia terbang menaiki seekor naga, lalu turun dan naga itu pergi. Kemudian menikmati secangkir kopi bersama George Clooney. Atau yang lainnya, bermimpi menjadi superhero," ujarnya.

Bukan hanya mimpi aneh dan menyenangkan, beberapa orang mungkin akan mengalami mimpi yang buruk atau setidaknya menyebalkan. Seperti berada di kantor sepanjang hari dan mengetik. Penelitian yang dilakukan Wiseman ini merupakan lanjutan dari penelitian yang dilakukan oleh para peneliti asal Swiss tahun lalu. Mereka mengatakan, bahwa seseorang membutuhkan waktu lama untuk tidur nyenyak atau kekrangan waktu tidur sebanyak 20 menit ketika bulan purnama tiba.

Tapi tidak hanya bulan purnama yang mempengaruhi mimpi seseorang. Produksi hormon melatonin yang berubah pun turut mempengaruhi mimpi. Lalu, apa hubungannya bulan purnama dengan mimpi? Sebuah teori pernah mengungkap bahwa ketika bulan purnama tiba, kita akan cenderung lebih peka. Ini karena sejak jaman nenek moyang, kita diminta untuk lebih waspada terhadap predator saat bulan purnama.

Untuk itu, Wiseman menciptakan sebuah alat yang bisa mengatur mimpi seseorang. Alat ini bekerja dengan cara memainkan bunyi suara burung di hutan atau gelombang yang memecah pantai. Ia berasumsi bahwa bunyi-bunyi itu bisa mendorong seseorang mendapatkan mimpi yang indah.

Kicau burung atau gemerisik rumput akan membuat seseorang bermimpi tentang tanaman hijau dan bunga, sedangkan ocehan dari burung-burung camar membuat Anda bermimpi menghabiskan waktu di pantai. Sementara, klakson mobil dan lalu lintas memicu mimpi gelisah. Wiseman yang menggambarkan penemuannya dalam buku Night School ini mengatakan bahwa mimpi yang menyenangkan dapat memberikan hari yang lebih baik saat bangun.

"Kami telah menemukan cara untuk memberikan orang mimpi indah, dan ini juga dapat membentuk dasar untuk jenis terapi baru. Untuk membantu mereka yang menderita masalah psikologis tertentu, seperti depresi," ujarnya.


Mengetik pesan di gadget bisa menyebabkan kematian

Zaman dikuasai “generasi menunduk”. Di jalan-jalan, di restoran, di stasiun atau halte pemberhentian, orang-orang disibukkan gadget masing-masing. Saling berkirim pesan lewat gadget rupanya kini lebih asyik ketimbang berinteraksi langsung.

Mungkin mereka tak sadar, mengetik pesan di gadget bisa menyebabkan kematian. Itu merupakan hasil penelitian terbaru yang dilakukan United Chiropractic Association (UCA) di Inggris. Penyebab utamanya adalah postur membungkuk saat bermain gadget.

Para ahli percaya, postur itu dalam jangka panjang bisa menimbulkan masalah pernapasan, kardiovaskular, dan akhirnya menyebabkan risiko kematian lebih tinggi di usia tua. Postur tubuh yang buruk juga bisa menyebabkan masalah obesitas.

Ditemukan, orang yang mengirim pesan teks atau surat elektronik via gadget atau asyik dengan permainannya, cenderung mencondongkan tubuh ke depan. Posisi itu menyulitkan pernapasan penuh, karena ada otot-otot yang terbatas.

Tak hanya itu, tulang rusuk juga tak bisa bergerak dengan benar sehingga jantung dan paru-paru tak berfungsi efektif. Postur tubuh yang sama juga bisa mengakibatkan hiperkifosis. Mengutip Daily Mail, hiperkifosis merupakan deformitas tulang belakang alias bungkuk.

Disebut hiperkifosis, ketika kelengkungan tulang belakang mencapai 40 derajat. Selain karena osteoporosis, kelemahan otot, degenerasi ligamen, dan faktor keturunan, postur itu juga bisa diakibatkan kebiasaan sikap tubuh yang buruk.

Akibat hiperkifosis tidak main-main. Postur itu menyebabkan kesulitan bernapas meski tak ada riwayat penyakit jantung atau paru-paru. Otot-otot jantung pun akan menegang. Hiperkifosis juga mempersempit jarak antara tulang rusuk terendah dengan tulang panggul.

Karena postur bungkuk tidak serta-merta dan perubahannya seringkali tak disadari, sebaiknya diperiksakan sejak dini. Menurut UCA, ada alat yang disebut chiropractor, untuk memastikan benar tidaknya postur tubuh dan potensi efeknya pada kesehatan.

The UCA sekarang merekomendasikan orang mendapatkan postur tubuh mereka diperiksa oleh chiropractor untuk memastikan itu benar dan tidak memberi mereka setiap potensi efek kesehatan negatif . Dengan begitu, postur bungkuk bisa lebih dihindari.

Sebagai pencegahan, tak ada cara lebih baik selain membatasi waktu berinteraksi dengan gadget. “Batasi waktu yang dihabiskan untuk perangkat mobile. Cara mata memandang juga diperhatikan, jangan terlalu melihat ke bawah,” kata Edwina Waddell, ahli kesehatan tulang.

Whatsappitis dan Nintendinitis

Anda tidak bisa jauh dari ponsel atau tablet? Hati-hati Anda bisa terjangkit whatsappitis, penyakit baru yang kini mewabah akibat maraknya aplikasi pesan singkat dan media sosial.

Nama penyakit ini pertama kali dicetuskan oleh seorang dokter di Spanyol. Dia tengah menangani sebuah kasus tidak biasa yang menyerang seorang pasien.

Wanita yang tidak ingin disebutkan namanya tersebut mengeluh tangannya sakit dan membengkak secara tiba-tiba di daerah pergelangan. Setelah diperiksa, dokter menemukan bahwa pembengkakan dan kekakuan otot tersebut disebabkan karena mengetik tanpa henti selama 6 jam di ponsel.

Si pasien mengaku dia kerap menggunakan aplikasi WhatsApp untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga.

"Ini adalah kasus pertama Whatsappitis yang saya tangani. Saya yakin kasus ini akan semakin banyak muncul di masa yang akan datang," kata dr Inés Fernandez-Guerrero dari Rumah Sakit Granada's General University.

Lebih lanjut, Fernandez-Guerrero mengatakan, wanita tersebut tidak punya sejarah trauma pada tangannya serta tidak melakukan aktivitas fisik atau olahraga berat. "Setelah berbicara padanya tentang aktivitasnya selama satu minggu terakhir, saya menemukan sebabnya," ujar Fernandez-Guerrero.

Pasien itu mengaku dia menghabiskan waktu enam jam membalas semua pesan yang masuk ke ponselnya. "Dia ber-WhatsApp selama enam jam nonstop, yang berarti pergelangan tangannya dibebani berat ponsel dalam jangka waktu lama, belum lagi aktivitas mengetik yang hanya melibatkan otot jempol," terangnya.

Kendati berat ponsel rata-rata hanya 130 gram, namun memegangnya dalam jangka waktu lama bisa membuat otot pergelangan tangan cedera. 

"Aktivitas fisik yang terpusat pada otot bilateral di pergelangan tangan bisa menimbulkan cedera yang ditandai dengan otot kaku dan membengkak, itulah yang disebut dengan Whatsappitis. Jika tidak ditangani segera, otot pergelangan akan membengkak permanen," ujar Fernandez-Guerrero yang sudah mempatenkan nama penyakit tersebut.

Guna mengatasi Whatsappitis, Fernandez-Guerrero menyarankan pasien agar sementara berhenti menggunakan ponsel hingga pembengkakan mereda dan rasa nyeri berkurang.

Adapun selain Whatsappitis, penyakit lain yang juga disebabkan oleh gadget adalah Nintendinitis, penyakit kaku jempol yang disebabkan joystick video game, ada juga Wii Elbow, atau cedera siku karena alat kontrol konsol Wii, Blackberry Thumb atau cedera jempol akibat terlalu sering menggunakan tombol scroll pada Blackberry, serta Tenosynovitis atau cedera jemari akibat terlalu banyak mengetik pada ponsel


CANTIK

Nonacne merupakan produk untuk mengobati kulit berjerawat. dan membantu menghilangkan jerawat dan mencegah kemunculannya kembali. Mengkonsumsi suplemen ini secara teratur menghasilkan kulit yang indah dan halus.

Produk Herbal Buy my product
Untuk informasi pemesanan silahkan Klik Link berikut:
Obat anti Jerawat
Oder Pembelian