Cara menggendong Anjing yang benar

Kadang Anda perlu menggendong dan memindahkan Anjing kesayangan anda, misalnya untuk di bawah jalan-jalan, Kalau Anda tahu bahwa anjing yang akan Anda gendong dan pindahkan itu bersikap baik terhadap Anda, Anda boleh menggendong dan menempatkannya di dada anda. seperti pada gambar di bawah ini :

Read More

Solusi buat wanita agar payudaranya aman saat naik bus

Pernahkah anda naik bus atau kereta, kemudian berhimpit-himpitan di dalam bus/kereta yang padat penumpangnya, solusi buat wanita agar payudaranya tidak bersentuhan dengan pihak lawan jenis.

Read More

Payudara atau toto

Payudara adalah organ tubuh bagian atas dada dari spesies mamalia, termasuk manusia. Berbeda dengan yang jantan / laki-laki, payudara wanita memiliki kelenjar susu yang berfungsi untuk memberikan susu bagi bayinya.

Fungsi utama dari kelenjar susu adalah memberikan nutrisi dalam bentuk air susu bagi bayi atau balita. Proses pemberian air susu ini dinamakan menyusui. Meskipun kelenjar yang menghasilkan air susu juga terdapat pada pria, normalnya kelenjar susu tersebut tetap tidak berkembang sempurna.

Payudara memegang peranan penting dalam kebiasaan seksual manusia. Payudara merupakan salah satu karakteristik seks sekunder dan memegang peranan penting dalam daya tarik seksual pada partnernya, dan kesenangan individual. Payudara juga merupakan bagian tubuh wanita yang paling seksi untuk dilihat oleh lawan jenisnya.

Read More

Arti kata sexy

Sexy, 4 huruf yang bisa diartikan S = Sikap, E = Elegan,  X = X-trem  dan Y= Yoi begitulah. Jujur saya bingung defenisi kata sexy itu sendiri seperti apa. Kebanyakan orang berfkir pertama kali ialah sexy adalah “ bertubuh bohai atau wanita yang selalu menggunakan pakaian serba ketat, rok mini bertubuh  bak lekukan gitar spanyol, payudara montok” .Kalau saja kita bertanya arti sexy itu pada beberapa orang ya, mungkin jawabnya seperti ini :

Menurut wanita “ seksi itu ketika kita bisa menonjolkan apa yang ada di dalam diri kita atau istilah kerennya iner beauty, sexy itu ngak melulu urusan fisik tapi sexy itu erat kaitannya dengan kharisma seseorang” terus kalau Menurut laki-laki “ sexy itu adalah wanita bertubuh indah bak gitar spanyol dan memakai pakaian serba mini”.

Read More

Berbagai hal lain bisa bikin badan wanita berbulu lebih lebat

Bagi kebanyakan orang, khususnya pria, tumbuh bulu lebat di badan merupakan sebuah simbol kejantanan. Tapi bagi wanita, badan berbulu mungkin menandakan suatu kelainan yang disebut hirsutisme. Menurut University of Maryland Medical Center, 8 persen wanita memiliki badan berbulu lebat seperti pria termasuk di paha dan bokong. Bahkan juga kumis dan bulu-bulu halus di wajah. Nah katanya, pertumbuhan rambut berlebih ini bisa disebabkan oleh kebanyakan makan makanan manis. Benarkah demikian? Simak penjelasannya di bawah ini.

Wanita dengan badan berbulu lebat tanda kelebihan testosteron

Ghasak Amer Mahmood, MD, seorang ahli endokrinologi di Whittier, California menyatakan bahwa kasus badan berbulu yang dialami oleh wanita ini disebabkan oleh tingginya kadar testosteron, hormon seks pria. Hal ini bisa menjadi sebuah gejala dari sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Wanita yang memiliki sindrom ovarium polikistik biasanya memiliki pertumbuhan rambut wajah atau tubuh yang berlebihan karena tubuhnya menghasilkan jumlah androgen yang berlebihan. Nah, jika ditelisik lebih lanjut, kondisi sindrom ovarium polikistik ini juga berhubungan dengan masalah kelebihan insulin, yang mana juga dipengaruhi oleh kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi.

Pada dasarnya, jika tubuh banyak menerima kandungan gula dari asupan seperti kue atau permen, makanan yang mengandung glikemik tinggi tersebut akan mampu melepaskan energi dengan cepat. Alhasil, ini akan menghambat produksi hormon insulin untuk mengontrol tingkat gula darah.

Ketika insulin terhambat, berarti hormon tersebut menjadi kurang efektif dalam menurunkan kadar gula darah, sehingga tubuh harus menghasilkan lebih dari yang seharusnya. Masalahnya adalah,tingkat insulin yang tinggi dapat memicu ovarium menghasilkan hormon testosteron. Maka tak jarang, hasilnya dapat menyebabkan pertumbuhan rambut atau bulu berlebih pada tubuh Anda.

Berbagai hal lain bisa bikin badan wanita berbulu lebih lebat, selain makanan bergula

1. Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu

Munculnya rambut berlebih pada tubuh juga bisa dipengaruhi jika Anda sedang memakai obat steroid, seperti prednisone atau danazol, yang berguna mengobati endometriosis. Hal ini disebabkan karena obat-obatan ini berasal dari  hormon androgen.

Ketika Anda menggunakan obat tersebut untuk menghentikan atau memperlambat rambut rontok. Obat tersebut pun juga dapat menimbulkan efek samping seperti meningkatkan pertumbuhan rambut di daerah tubuh yang tidak diinginkan.

2. Suka mencabut bulu

Sandy S. Tsao, MD, seorang dermatolog dari  Massachusetts General Hospital di Boston menyatakan, kalau Anda hobi menarik atau mencabut bulu keluar dari folikel, hal tersebut bisa membuat bulu tubuh jadi lebih lambat. Selain itu, rambut atau bulu halus yang dicabut pun dapat merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, mencabut bulu bisa membuat adanya luka atau iritasi pada permukaan kulit. Dr. Tsao menyarankan untuk mencukur atau menggunakan krim penghilang bulu untuk menghilangkannya dari tubuh Anda.

3. Anda sedang hamil

Seperti perubahan hormonal normal lainnya, kehamilan bisa menyebabkan adanya perrubuhan rambut berlebih pada tubuh wanita. Biasanya, pertumbuhan rambut-rambut halus ini akan muncul pada bagian perut, payudara dan paha. American Pregnancy Association mengatakan, demi keamanan ibu dan janin, disarankan untuk lebih memilih mencukur dibanding menggunakan krim penghilang bulu.

Read More

Perubahan vagina setelah melahirkan

Jika melahirkan secara alami,  bayi akan melewati leher rahim dan keluar lewat vagina Anda, yang juga disebut jalur lahir. Bukaan vagina harus teregang untuk memungkinkan bayi melintas keluar.

Anda mungkin sering membayangkan bahwa setelah mengalami peregangan yang begitu hebat saat melahirkan, vagina Anda tidak akan terlihat sama seperti sedia kala. Anda bisa menghela napas lega. Karena, tidak seperti plastik segel yang rusak begitu dibuka, vagina adalah organ tubuh yang cukup fleksibel.

Cari tahu persis apa saja perubahan vagina yang mungkin terjadi pasca melahirkan, termasuk apakah ia akan kembali ke ukuran semula sebelum persalinan (dan jika Anda atau pasangan Anda mengetahuinya).
Perubahan vagina setelah melahirkan

1. Vagina mengendur

Salah satu kehebatan vagina adalah bahwa organ intim kewanitaan ini tidak hanya memiliiki elastisitas yang patut untuk dibanggakan, namun juga kemampuannya untuk pulih. Vagina adalah organ yang sangat elastis — dapat teregang hingga 10cm lebih lebar untuk memungkinkan bayi Anda lewat — dan kemudian kembali “mengerut”. Namun, vagina juga dikelilingi oleh sekelompok otot yang disebut otot dasar panggul dan otot ini dipengaruhi oleh kehamilan dan melahirkan.

Sejauh mana perubahan vagina bisa terpengaruh tergantung pada beberapa faktor termasuk ukuran bayi, berapa lama waktu yang dihabiskan untuk mendorong, apakah Anda memiliki persalinan yang dibantu forcep, dan bahkan gen Anda.

“Vagina Anda mungkin akan terlihat lebih kendur daripada sebelumnya,” ujar Dr Suzy Elneil, konsultan uroginekologi di University College Hospital, London, dilansir dari NHS. Akibatnya, vagina akan terasa lebih lemas, lunak, dan “lowong”. Vagina juga dapat terlihat dan terasa membengkak atau memar. Hal ini disebabkan oleh relaksasi dari otot dasar panggul. Otot-otot ini akan kehilangan kekuatan mereka setiap kali kelahiran sukses. Efek ini umumnya lebih jelas setelah kelahiran bayi besar.

Meski vagina mungkin tidak 100% bisa kembali ke keadaan pra-kelahiran, bengkak dan memar dapat mulai berkurang beberapa hari setelah bayi Anda lahir. Akan tetapi, tergantung pada seberapa luas bentangannya, bukaan vagina dapat kembali menyerupai mirip struktur aslinya seiring waktu dan jika Anda rutin melakukan senam Kegel. Untuk hasil terbaik, lakukan Kegel lima menit sehari, tiga kali sehari selama kehamilan dan setelah melahirkan. Senam kegel juga membantu mencegah inkontinensia urin di kemudian hari.

2. Anda mungkin butuh jahitan

Area vagina dapat terasa nyeri atau sakit segera setelah melahirkan. Sekitar 50% dari ibu baru akan memerlukan jahitan setelah melahirkan. Jangan khawatir — ini tidak seburuk kedengarannya. Jika Anda tidak diberi epidural, Anda akan diberi bius lokal sementara bidan atau dokter kandungan menjahit sobekan episiotomi. Sobekan episiotomi maupun atau sobekan vaginal tingkat dua yang melibatkan kulit dan jaringan otot, biasanya membutuhkan waktu pemulihan sekitar 2-3 minggu. Beberapa wanita hanya merasakan nyeri ringan setelah seminggu, beberapa lainnya mungkin akan mengalaminya hingga satu bulan.

Benang jahit yang digunakan adalah benang jahit medis khusus yang lembut dan mudah larut, sehingga Anda tidak perlu melakukan prosedur pelepasan jahitan. Namun, Anda mungkin dapat merasakan keberadaan benang jahit tersebut, dan daerah luka jahitan dapat terasa lunak dan membengkak atau memar, meskipun hal ini bisa saja terjadi bahkan jika Anda tidak membutuhkan jahitan. Anda akan diberi obat penghilang rasa sakit setelah Anda melahirkan untuk membantu meringankan rasa sakit yang Anda rasakan.

Jika Anda menemukan kesulitan untuk buang air kecil setelah lahir karena jahitan, Anda dapat mencoba alirkan air hangat ke vulva atau buang air kecil di kamar mandi untuk mengencerkan asam dalam urin Anda.

3. Vagina terasa kering

Normal bagi vagina untuk terasa lebih kering dan kesat dari biasanya setelah melahirkan. Kadar estrogen yang tadinya tinggi selama Anda hamil akan menyusut setelah persalinan dan semakin menurun saat mulai menyusui; menyebabkan kekeringan vagina dan ketidaknyamanan saat berhubungan seks.

“Jika Anda merasakan kekeringan di vagina Anda, jangan khawatir. Hal ini akan memulih dengan sendirinya,” kata Dr Elneil, “Setelah Anda berhenti menyusui dan menstruasi Anda telah kembali, tingkat estrogen kembali ke kondisi sebelum melahirkan.”

Cara merawat kekeringan ini termasuk menggunakan lubrikasi saat melakukan hubungan seksual, yang tersedia di apotek maupun online; dan gunakan pelumas berbasis air yang dibarengi dengan dengan kondom lateks atau polyisoprene untuk mencegah risiko robek. Jika sudah mencoba pilihan ini, namun kekeringan terus berlanjut konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Lalu, muncul pertanyaan baru: “Akankah pasangan saya tahu tentang perubahan vagina saya? Dan, apakah ini mempengaruhi kehidupan seks kami?” Kecuali Anda mengalami trauma persalinan besar (seperti luka sobek derajat tiga atau empat yang mencapai bagian terluar vagina), ia tidak akan begitu menyadari perbedaannya.
Bagaimana kehidupan seks setelah melahirkan?

Adalah hal yang umum bagi seorang wanita yang baru menjalankan persalinan untuk merasa ogah-ogahan berhubungan seks dengan pasangan, daripada biasanya. Anda telah melalui proses persalinan yang begitu melelahkan, ditambah dengan mengurus kehadiran si bayi, dan Anda juga mungkin merasa khawatir seks akan terasa menyakitkan.

“Setelah bayi lahir, kadar estrogen menurun sehingga tubuh Anda dapat mulai memproduksi ASI, ” kata Dr Roger Marwood, juru bicara Royal College of Obstetricians dan Gynaecologists, dilansir dari Mother and Baby. “Kondisi ini dapat menyebabkan kekeringan vagina dan nyeri, dan libido rendah.”

Menariknya, kehidupan seks Anda lebih dipengaruhi oleh cara pemberian makan bayi Anda daripada metode melahirkan. Semakin lama Anda menyusui, semakin rendah kadar estrogen Anda, sehingga menurunkan libido Anda. Jadi, meski menyusui adalah momen menakjubkan untuk Anda dan bayi Anda, hal ini dapat berdampak pada kehidupan seks Anda dan pasangan.
Kapan bisa berhubungan seks lagi setelah melahirkan?

Selain itu, melihat kenyerian vagina yang mungkin dirasakan pasca persalinan, banyak dokter dan bidan yang menyarankan para ibu baru untuk menunggu sekitar empat minggu setelah Anda melahirkan. Jelas tidak aman untuk berhubungan seks yang melibatkan penetrasi vagina sampai sekitar dua minggu setelah persalinan. Selama periode ini, Anda umumnya masih mengalami perdarahan dan berisiko untuk infeksi perdarahan atau pada rahim.

Jika Anda memiliki sobekan perineum atau episiotomi, Anda cenderung akan memiliki kelunakan di daerah intim Anda. Pada beberapa wanita, memar lunak ini akan sembuh relatif cepat. Yang lainnya mungkin mengalami ketidaknyamanan selama berbulan-bulan setelah melahirkan. Anda juga mungkin memiliki jaringan parut akibat jahitan yang membuat seks sedikit tidak nyaman pada awalnya. Jadi, dokter atau bidan Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk menunggu sampai setelah kunjungan postpartum per enam minggu.

Untungnya, jaringan parut ini biasanya akan lebih memudar seiring waktu sehingga seks akan mulai berangsur normal. Kehidupan seks kebanyakan orang kembali normal setelah melahirkan. Jika Anda merasakan ketidaknyamanan yang sangat menyulitkan Anda, hingga tidak bisa berhubungan seks bahkan setelah enam sampai delapan minggu, bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan apakah proses penyembuhan persalinan berjalan dengan benar.

Read More

Apa itu ratus vagina?

Sebagai perempuan, kita melakukan banyak hal untuk menjaga daerah kewanitaan kita selalu dalam kondisi prima: cukur rambut, waxing, menjauhi douching dan sabun berpewangi, menghindari pakai pakaian dalam yang terlalu ketat, hingga menjalani pemeriksaan tahunan. Di Indonesia, khususnya, ada satu perawatan kewanitaan tradisional yang sudah turun-temurun dilakukan sejak zaman priyayi, yaitu ratus vagina.

Ratus vagina diklaim memiliki khasiat penyembuh segala macam keluhan seputar masalah kewanitaan, mulai dari mengatasi kram menstruasi, mengencangkan otot vagina yang mengendur setelah melahirkan, hingga meningkatkan kesuburan wanita.

Apa itu ratus vagina?

Ratus vagina adalah perawatan vagina tradisional dengan cara pengasapan langsung di organ intim wanita, dari hasil pembakaran ramuan berbagai rempah alami. Untuk melakukan ratus vagina, seorang wanita akan diminta untuk duduk di atas kursi khusus yang bagian tengahnya telah dilubangi sebagai jalur masuk asap. Setelah itu, panci tanah yang sudah berisi air rebusan ramuan ratus diletakkan di bawahnya. Uap yang dihasilkan akan mengasapi daerah vagina Anda. Rata-rata sesi perawatan ratus vagina memakan waktu selama 30 menit.

Ramuan air rebusan ratus pada umumnya terkandung dari kayu secang, kunyit, bunga mawar, temu lawak, pala, hingga akar wangi. Kombinasi dari semua rempah alami ini yang dipadukan dengan uap hangat, melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, menyediakan asupan oksigen, dan merelaksasi otot-otot panggul. Ratus vagina diklaim bermanfaat membersihkan, mengharumkan, dan menjaga kesehatan area intim sekaligus juga menyeimbangkan kembali hormon wanita.

Beberapa salon penyedia jasa ratus vagina yang lebih modern bahkan memadukan ramuan rempah tradisional dengan penyinaran sinar inframerah langsung ke organ intim. Sinar panas yang dipancarkan dari inframerah kemudian diserap oleh kulit dan jaringan vagina untuk energi ekstra dan tampak awet muda.
Apa kata ahli medis tentang ratus vagina?

Beberapa dokter meragukan kebenaran dari manfaat ratus vagina. “Tidak ada bukti ilmiah yang bisa mendukung bahwa ratus vagina benar efektif,” kata Dr Draion Burch, dokter kandungan di Pittsburgh, dilansir dari Live Science.

Sementara itu, Camilo Gonima, dokter kandungan di Texas, dilansir dari Medical Daily, menyatakan bahwa uap ramuan herbal dapat membawa beberapa efek relaksasi dan beberapa khasiat kesehatan sementara bagi kulit, sama seperti spa wajah atau sauna, “Tapi tidak ada dasar kuat untuk membuktikan efek nyata dari penguapan vagina terhadap kesuburan atau siklus menstruasi,” ungkap Gonima.

Sejumlah pakar kesehatan sepakat bahwa menguapi daerah intim Anda justru dapat memicu timbulnya efek samping yang bisa merugikan kesehatan Anda.
Apa efek buruk yang bisa terjadi akibat ratus vagina?

1. Kulit vagina melepuh

Uap yang dihasilkan ramuan ratus memiliki suhu panas, sehingga luka bakar tingkat dua adalah salah satu potensi risiko yang harus diperhitungkan sejak awal. Bukaan vagina berada tepat sejajar dengan kandung kemih dan anus, sehingga luka bakar parah dari penguapan yang terlalu panas dan dekat bisa merusak jaringan kulit di sekitar tiga bukaan ini dan menyebabkan banyak masalah lainnya.

Selain itu, panas yang diakibatkan oleh penguapan juga dapat memicu pertumbuhan ragi dan jamur dan peningkatan aliran darah ke vagina akibat panas tersebut membuat vagina mudah terasa gatal.

2. Memicu pertumbuhan bakteri dan jamur berlebih

Untuk membersihkan vagina, sebenarnya tak perlu perawatan yang muluk-muluk karena vagina memiliki sistem pembersihan mandiri. Layaknya douching, upaya “cuci gudang” untuk membersihkan vagina dengan penguapan malah dapat mengeringkan ekosistem dalam vagina, sehingga mengganggu keseimbangan koloni bakteri baik yang hidup di dalamnya. Bakteri baik yang hidup dalam vagina semua saling bekerja sama untuk memastikan bahwa partikel asing dari dunia luar tidak akan bisa masuk terlalu jauh ke dalam vagina menuju organ dalam.

Vagina dilumasi dengan cairan berminyak. Air, produk dari uap rebusan, tidak bersifat melembabkan untuk sel. Sebaliknya, air malah dapat membilas minyak alami dari kulit vagina sehingga membuat vagina jadi lebih kering dan rentan terhadap luka dan iritasi. Oleh karena itu, infeksi jamur kandida (jenis jamur yang tumbuh subur di kondisi hangat dan lembap) dan bacterial vaginosis merupakan risiko pasti dari ratus wangi. Bacterial vaginosis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penularan HIV.

3. Tidak berpengaruh pada kelancaran menstruasi dan kesuburan

Klaim bahwa uap ratus wangi bisa menyeimbangkan hormon tidak masuk di akal. Hormon diproduksi oleh kelenjar pituitary dalam otak dan di dalam indung telur, tidak di dalam vagina atau rahim itu sendiri. Hormon kemudian ikut mengalir dalam aliran darah dan memiliki efek tertentu pada organ target mereka. Mengasapi vagina tidak mungkin berdampak pada perubahan kadar hormon. Lagipula, sulit untuk dapat dipastikan bahwa uap yang dihasilkan dari air rebusan rempah benar-benar bisa mencapai sejauh rahim. Ditambah lagi, tidak ada bukti konkrit dari manfaat kesehatan sejumlah herbal ini saat diseduh dalam air hangat.

Bahkan jika uap ratus bisa mencapai rahim sekalipun, ada bakteri baik di tempat-tempat ini yang tidak perlu diberantas keberadaannya.

Jika Anda memilih untuk melakukan ratus vagina atau sudah pernah melakukannya, Gonima berpendapat wanita bisa melakukannya sesering yang mereka inginkan, tapi ia menyarankan untuk melanjutkan dengan hati-hati setelah mempertimbangkan segala risikonya. “Saya menekankan bahwa penguapan harus sepenuhnya sebatas kulit eksternal, dan agar Anda berhati-hati untuk menghindari risiko kulit melepuh,” katanya kepada Medical Daily.

Read More

Apa saja ciri-ciri dan gejala infeksi vagina?

Pernahkah Anda merasa area kewanitaan Anda gatal, terasa tidak nyaman, dan menimbulkan bau yang tidak sedap? Bisa jadi, Anda mengalami infeksi vagina. Kondisi ini sering kali terjadi pada kaum wanita yang tidak terlalu memedulikan kebersihan miss V-nya. Apakah tanda-tanda yang Anda alami benar akibat infeksi vagina? Apa saja gejala lain yang timbul ketika vagina terinfeksi? Dan apa penyebabnya? Simak
penjelasan berikut ini.

Apa saja ciri-ciri dan gejala infeksi vagina?

Sebenarnya, organ kewanitaan Anda dirancang untuk dapat membersihkan dirinya sendiri dengan cara mengeluarkan cairan seperti air ludah yang tidak berwarna dan berbau. Tetapi jika Anda sudah mengalami keputihan dan cairan yang keluar dari miss V berbau, bisa jadi Anda mengalami infeksi vagina.

Pada dasarnya, ada dua penyebab infeksi pada vagina yang sering menyerang kaum hawa, yaitu infeksi akibat bakteri dan jamur. Keduanya memiliki tanda dan gejala yang hampir mirip tetapi penanganan yang berbeda. Lalu tahu dari mana bila infeksi miss V yang diderita akibat jamur atau bakteri?
Gejala infeksi vagina akibat bakteri

Bakteri yang menjadi penyebab infeksi pada vagina adalah bakteri vaginosis. Bakteri ini sebenarnya, selalu ada di setiap vagina wanita, tetapi jika sudah mengakibatkan infeksi maka jumlah bakteri vaginosis yang tumbuh terlalu banyak.

Bila Anda mengalami infeksi bakteri di vagina, maka gejala yang akan muncul seperti:

    Keputihan, berbau ikan yang amis.
    Warna cairan vagina yang dihasilkan, tak hanya putih saja, bisa juga keabu-abuan.
    Gatal

Gejala infeksi vagina akibat jamur

Sementara, penyebab infeksi vagina lainnya adalah jamur Candida albanis. Sama dengan bakteri vaginosis, jamur jenis ini juga tumbuh di sekitar vagina dalam jumlah kecil – pada keadaan yang normal. Tetapi jamur ini tumbuh dengan cepat dan akhirnya menyebabkan infeksi.

Berikut adalah gejala infeksi akibat jamur yang bisa terjadi:

    Keputihan, tanpa bau sama sekali. Keputihan berbentuk seperti keju cottage.
    Gatal
    Iritasi di bagian vagina
    Vagian terasa panas ketika buang air kecil
    Sakit ketika melakukan hubungan seksual

Apa penyebab infeksi vagina?

Meski banyak faktor yang menyebabkan infeksi miss V, tetapi kebersihan bisa dibilang salah satu faktor utamanya. Jika Anda kurang memerhatikan kebersihan vagina, maka mulai sekarang Anda harus mengubah kebiasaan tersebut jika tak mau mengalami infeksi vagina.

Telah banyak penelitian yang menyatakan kalau infeksi miss V cenderung terjadi pada wanita yang tak menjaga kebersihan vaginanya, apalagi ketika masa-masa haid. Ketika haid, vagina berkali-kali lebih rentan terkena infeksi jamur maupun bakteri. Hal ini semakin diperparah akibat Anda malas untuk membersihkan vagina dan mengganti pembalut secara rutin. Sehingga, muncullah gejala infeksi yang sebelumnya telah disebutkan.

Bagaimana cara mengatasi infeksi vagina yang saya alami?

Tak perlu cemas, Anda bisa kok mengurangi gejala-gejala infeksi vagina tersebut dengan membersihkan miss V dengan rutin. Salah satu caranya dengan menggunakan cairan antiseptik khusus, seperti Betadine Feminine Hygiene.

Betadine Feminine Hygiene berfungsi sebagai cairan pembersih khusus kewanitaan yang mengandung 10% povidone–iodine ini, ampuh atasi gatal, keputihan, dan iritasi ringan. Cairan antiseptik ini juga bisa diandalkan untuk mencegah dan menjaga miss V mengalami infeksi lainnya. Gunakan hanya untuk membersihkan bagian luar vagina, dan hindari bagian dalam vagina agar tidak mengganggu bakteri baik.

Read More

Fakta menarik tentang organ reproduksi wanita

Labia, vagina, uterus, dan rahim merupakan beberapa bagian dari organ reproduksi wanita. Tapi, tahukah Anda ada banyak fakta menarik tentang organ penting ini?

1. Rahim berukuran sangat elastis

Ketika sedang tidak digunakan (hamil), rahim merupakan organ reproduksi dengan ukuran yang kecil. Ukuran panjangnya hanya sekitar 7,5 cm dan lebarnya 5 cm.

Selama kehamilan akan terjadi perubahan drastis, bahkan rahim bisa membesar hingga mencapai pusar.

Dan ketika janin berada di usia 36 minggu, bagian luar rahim sudah mencapai bagian bawah rusuk. Jika diukur, hal ini sama saja dengan 500 kali lipat membesarnya rahim dari ukuran normal.

2. Vagina bersifat asam

Tingkat keasaman (pH) vagina berkisar antara 3.5 – 4,5. Padahal tingkat keasaman yang normal ada di angka 7. Tingkat keasaman vagina tersebut setara dengan buah tomat atau minuman bir.

Hal ini disebabkan oleh mikroba pada vagina, yang merupakan penyebab tingginya tingkat pH. Salah satu koloni bakteri baik di vagina adalah laktobasilus yang memproduksi bakteri asam laktat. Tingkat keasaman di organ intim ini bertujuan untuk mencegah bakteri patogen masuk ke dalam rahim.

3. Vagina bisa membersihkan dirinya sendiri

Ya, salah satu kehebatan vagina adalah mampu membersihkan dirinya sendiri. Pada dasarnya vagina dilapisi oleh berbagai kelenjar yang menghasilkan cairan untuk melumasi dan membersihkan vagina dari kuman dan bakteri.

Namun, untuk menghindari adanya infeksi dan aroma tak sedap pada vagina, Anda bisa menggunakan cairan antiseptik khusus kewanitaan yang bisa mencegah kuman dan bakteri jahat bermukim pada vagina Anda terutama pada saat terjadi iritasi, gatal, bau tak sedap dan saat menstruasi.

4. Ada lebih dari 1 titik G-spot pada vagina

Sebagian wanita yakin kalau G-spot berada nun jauh tersembunyi di dalam vagina sana. Meski begitu, para ahli belum menemukan letak persis di mana titik G-spot itu berada. Namun Chua Chee, yang juga seorang ilmuwan seks dari Malaysia, menyatakan kalau ada titik rangsangan lain selain G-spot, yaitu A-spot.

Letak dari A-spot ini dikatakan berada beberapa inci di atas posisi G-spot, yaitu di sepanjang sisi vagina bagian dalam. Mengingat belum pasti ditemukannya letak G-spot yang akurat, ilmuwan juga percaya kalau banyak titik kenikmatan yang tersebar di dalam vagina, dan tidak harus selalu pada G-spot saja.

5. Ada dari lebih ribuan saraf pada klitoris

Klitoris hanya memiliki satu fungsi, yaitu untuk memberikan kenikmatan seksual. Tapi ada fakta yang lebih mengejutkan lagi dari organ reproduksi wanita yang satu ini. Ya, klitoris punya 8.000 sel saraf, ia pun dikenal sebagai organ yang paling sensitif daripada organ tubuh lain.

6. Vagina juga bisa keriput seiring bertambahnya usia

Seiring bertambahnya usia kulit wajah atau pun tubuh akan mengerut dan keriput. Tak terkecuali dengan vagina Anda. Labia atau bibir vagina merupakan bagian vagina yang berisi lemak dan kolagen. Nah, seiring bertambahnya usia, semakin kendur dan keriput pula labia Anda. Hal ini juga kadang dipengaruhi oleh kadar esterogen yang menurun, sehingga kekencangan kulit Anda pun menurun.

7. Vagina bisa dilatih jadi lebih kuat dan kencang

Pernah dengar senam kegel? Ya, senam ini dikenal sebagai latihan yang bisa membuat organ reproduksi wanita jadi kuat dan kencang, khususnya otot panggul dan vagina. Selain itu, senam ini berguna bagi wanita saat melahirkan, mencegah infeksi saluran kencing, sampai meningkatkan performa seksual.

Read More

Manfaat bergosip

Manfaat bergosip ternyata ada, loh. Bergosip adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan untuk sebagian orang, terutama wanita. Banyak orang menganggap gosip hanya obrolan omong kosong yang bisa merusak reputasi seseorang. Memang, bergosip bisa jadi kurang pantas. Bahkan sangat negatif, apalagi jika membicarakan keburukan orang lain. Tapi, tahukah Anda bahwa bergosip memiliki manfaat bagi kesehatan seseorang?

Benarkah ada manfaat bergosip?

Sebuah penelitian baru dari University of California, Berkeley, bahwa bergosip memiliki manfaat fisik dan psikologis yang signifikan. Menurut para peneliti, bergosip tidak selalu buruk karena dapat mengatasi prasangka negatif. Hal demikian juga dapat membantu mereka mengatasi stres atau depresi dengan cara lebih positif.

Menurut Robb Willer, peneliti dari University of California, Berkeley, menyebarkan informasi tentang seseorang yang Anda lihat berperilaku buruk membuat Anda merasa lebih baik dan menenangkan rasa stres yang mendorong Anda untuk  bergosip. Dalam penelitiannya, dibuktikan bahwa ketika orang-orang melihat seseorang berperilaku buruk, detak jantung mereka meningkat cepat.

Ketika mereka kemudian menceritakan atau mendiskusikan hal tersebut dengan orang lain, detak jantung mereka mulai kembali normal. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang paling penting dari kebiasaan bergosip, karena membantu menghilangkan rasa stres dan pikiran negatif.

Selain itu, dengan menyampaikan perilaku buruk seseorang ke orang lain, Anda secara tidak langsung mengingatkan orang lain untuk berhati-hati agar perilaku buruk seseorang tidak merugikan mereka. Misalnya, ketika Anda menyaksikan seseorang berselingkuh kemudian Anda bergosip dengan teman Anda mengenai perselingkuhan itu, secara tidak langsung Anda memperingatkan mereka untuk berpikir dua kali jika ingin menjalin hubungan dengan orang tersebut.

Contoh lain, misalnya Anda stres karena teman Anda selalu datang terlambat padahal Anda perlu segera menyelesaikan tugas yang merupakan tanggung jawab bersama. Anda dapat menceritakan ini ke teman sekantor Anda untuk mengurangi stres yang Anda hadapi sekaligus memperingatkan teman curhat Anda ini jikalau mereka harus menjalani suatu proyek bersama dengan “si tukang ngaret“.

Bergosip dengan teman baik untuk diri Anda, apapun kepribadian yang Anda miliki. Menurut peneliti dari University of Pavia di Italia, bergosip dapat meningkatkan kadar oksitosin, atau yang disebut dengan hormon cinta. Kadar oksitosin meningkat setelah seseorang bertukar gosip, dibandingkan bila hanya melakukan percakapan normal.

Para peneliti dari University of Michigan, membuktikan bahwa seorang wanita lebih bahagia dan lebih sehat jika menikmati obrolan rutin dengan teman wanita karena dapat meningkatkan hormon progesteron, yang dapat mengurangi tingkat kecemasan dan stres. Hormon ini memainkan peran penting dalam ikatan sosial dan juga membuat wanita lebih terdorong untuk membantu orang lain dalam masalah.

Selain dapat mengurangi stres dan meningkatkan ikatan antar individu, bergosip juga memilki manfaat sebagai berikut.

1. Menyadari kekuatan dan kelemahan diri

Manfaat bergosip yang tak kalah penting adalah menciptakan kesadaran terhadap diri sendiri. Ketika mengkritik orang lain, Anda sering jadi bercermin, kemudian memperbaiki kesalahan sendiri. Ini memiliki dampak positif pada tubuh dan jiwa seseorang.


2. Memperkuat jaringan pertemanan

Bergosip juga bermanfaat secara sosial karena bisa menciptakan ikatan dengan orang lain.  Saat bergosip, secara tidak langsung jiwa menjadi lebih sehat karena bebas berdiskusi, berbicara dan tertawa, juga membantu mengatasi pikiran sempit. Sesuai dengan penelitian, bergosip membantu menyingkirkan penderitaan mental atau psikologis.

3. Panjang umur

Ini manfaat penting lainnya dari bergosip. Dengan mengeluarkan pikiran negatif dari kepala, secara tidak langsung, jiwa Anda lebih sehat dan imbasnya, tubuh pun jadi lebih bugar pula. Bergosip dapat menemukan hubungan antara mekanisme biologis dan perilaku sosial manusia. Hal ini yang membuat seseorang yang memiliki hubungan dekat dengan orang lain lebih bahagia, lebih sehat dan hidup lebih lama daripada mereka yang terisolasi secara sosial.

Namun ingat, bergosip hanya bisa memberikan manfaat bila Anda memang memiliki niat baik, yaitu untuk meluapkan perasaan (curhat) dan mencari solusi agar orang lain yang dibicarakan bisa mengatasi masalahnya. Bila tujuan Anda bergosip hanya untuk mengolok-olok orang lain, maka manfaat bergosip yang disebutkan di atas tidak akan Anda rasakan.

Read More

Softex yang aman dan sehat

Tips cara memilih pembalut wanita yang aman dan sesuai standar kesehatan dan mengetahui akan bahaya pembalut yang mengandung zat senyawa kimia yang membahayakan kesehatan organ reproduksi wanita perlu untuk diketahui dan dipahami dengan baik oleh kaum wanita perempuan.

Pembalut wanita adalah produk yang berbentuk lembaran/pad terbuat dari bahan selulose atau sintetik yang digunakan untuk menyerap cairan menstruasi atau cairan dari vagina. Inilah salah satu manfaat fungsi dari pembalut.

erikut tanda ciri syarat kriteria pembalut wanita yang aman dan sehat berdasarkan Standar Nasional Indonesia (SNI) 16-6363-2000 seperti yang dilansir dari media Republika antara lain adalah sebagai berikut

Bahwa jenis macam produk pembalut wanita yang sehat haruslah bersih, tidak mengandung kotoran dan zat asing, tidak menyebabkan terjadinya iritasi atau efek yang membahayakan lainnya.

Pembalut juga tidak melepaskan serabut pada waktu digunakan, tidak berbau dan lembut. Sementara mengenai warna haruslah putih. Warna lain boleh namun hanya sebagai tanda atau identitas yang tidak bersentuhan langsung dengan tubuh.

Pembalut yang baik juga harus bersifat netral terhadap fenoltalein dan jingga metal. Lalu tidak berflouresensi kuat atau tidak ada flouresensi yang menunjukan adanya kontaminasi, pada sisi yang bersentuhan dengan tubuh.

Daya serap pembalut yang ideal juga tidak kurang dari 10 kali bobot pembalut, tidak mudah rembes dan tidak mudah robek. Namun, di Indonesia sendiri nampaknya belum ada pembalut yang memenuhi semua klasifikasi tersebut.

Terlebih lagi bahayanya pembalut di Indonesia tidak dicantumkan masa kedaluwarsanya di kemasan sebagai informasi untuk konsumen ketika membeli.

Tentunya ciri tanda pembalut yang berbahaya adalah merupakan kebalikan dari tanda-tanda yang masuk dalam kategori pembalut yang sehat seperti tercantum diatas.

Berikut beberapa tips cara memilih pembalut yang aman sehat seperti informasi yang dilansir dari media Tanyaapoteker antara lain :

Pilihlah pembalut yang cocok untuk wanita. Cocok dalam arti ketika digunakan tidak menimbulkan gatal gatal atau bahkan iritasi.

Pilihlah pembalut yang lembut dengan daya serap tinggi.

Hindarilah pembalut yang mengandung bahan pewangi.

Gunakan pembalut hanya satu kali pakai jangan mencuci lalu menggunakannya kembali.

 Ganti pembalut tiap 2 - 3 jam sekali, atau sesuaikan dengan volume darah yang keluar.

 Jangan utamakan pembalut yang murah, tapi utamakanlah yang berkualitas.

Read More

Gejala Awal Sakit Ginjal pada Wanita

Gejala sakit ginjal pada wanita sebenarnya tidak jauh berbeda dengan ciri ciri gejala sakit ginjal yang biasa diderita oleh orang pada umumnya. Namun bukan itu yang menjadi fokus pembahasan kami kali ini. Mengingat ginjal merupakan salah satu organ yang sangat penting di dalam tubuh, sudah seharusnya manusia menjaga kesehatan ginjalnya. Jika fungsi ginjal mengalami gangguan, maka berbagai masalah kesehatan bisa terjadi. Oleh karena itu berbagai gejala penyakit ginjal harus diketahui oleh setiap orang. Tujuannya adalah untuk meminimalisir kemungkinan kerusakan ginjal yang terjadi bisa semakin parah.

Jika gejala batu ginjal pada wanita itu semakin parah, semakin banyak masalah kesehatan yang bisa terjadi. Apalagi ginjal adalah salah satu organ ekskresi yang dibutuhkan tubuh untuk membuang racun. Jika ginjal tidak berfungsi sebagaimana mestinya, tentu di dalam tubuh akan tertinggal banyak zat racun yang bisa membahayakan tubuh. Berikut ini kami jelaskan beberapa gejala penyakit ginjal pada wanita yang perlu diwaspadai.

Gejala Awal Sakit Ginjal pada Wanita
Ginjal memiliki banyak peran penting di dalam tubuh, salah satunya adalah untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Selain itu organ yang satu ini juga berperan penting dalam menjaga tekanan darah, situasi kalsium tulang, produksi sel darah merah, dan juga dalam produksi hormon erythropoietin. Secara umum kelainan ginjal yang terjadi pada wanita bisa berupa infeksi saluran kemih atau gagal ginjal. Lalu apa saja gejala yang biasanya dialami oleh penderita? Untuk lebih lengkapnya simak beberapa poin penting berikut ini.

Secara umum gejala sakit ginjal pada wanita yang paling mudah diketahui adalah warna urin. Selain warnanya, urin seorang penderita penyakit ginjal jumlahnya juga lebih sedikit ketimbang biasanya. Jika Anda memperhatikan urine Anda, warnanya akan sedikit lebih pekat. Bahkan terkadang bagi ginjal yang kerusakannya sudah parah, urine bisa sampai mengandung darah.

Selain volume dan warna urine yang berubah, gejala batu ginjal pada wanita lainnya adalah bau mulut. Namun gejala sakit ginjal pada wanita yang satu ini sedikit lebih sulit dibedakan dengan gejala lainnya. Bagaimana tidak, bau mulut adalah hal yang sangat wajar terjadi dan dialami oleh semua orang. Beberapa penyakit lain seperti kanker mulut pun menunjukkan gejala yang sama, yaitu aroma mulut yang tidak sedap. Untuk penyakit ginjal sendiri, bau mulut ini dikarenakan limbah tubuh yang menumpuk karena tidak bisa dibuang secara maksimal oleh ginjal.

Gejala sakit ginjal pada wanita yang selanjutnya adalah pembengkakkan pada tubuh. Seperti yang tadi sudah kami sampaikan, ginjal berperan penting untuk mengatur keseimbangan cairan di dalam tubuh. Apabila ginjal mengalami masalah, kinerja ginjal untuk melakukan hal tersebut tentu kurang maksimal. Akibatnya adalah cairan di dalam tubuh akan mengalami penumpukan. Secara umum ciri ciri gejala sakit ginjal yang disebabkan oleh penumpukan cairan adalah pembengkakkan tubuh. Beberapa bagian tubuh yang biasanya akan terlihat bengkak biasanya di bagian kaki, pergelangan kaki, tangan, atau bahkan wajah. Terkadang jika kerusakan ginjalnya sudah parah, pembengkakkan bisa terjadi di lebih dari satu titik.

Penumpukan cairan di dalam tubuh ini juga akan memberikan dampak yang kurang baik bagi organ tubuh lainnya di dalam tubuh. Termasuk paru-paru yang fungsinya sangat identik dengan sistem pernapasan manusia. Orang yang ginjalnya bermasalah biasanya juga akan mengalami sesak napas. Penyebabnya sama, yaitu penumpukan cairan di dalam tubuh yang lama kelamaan bisa menutup saluran paru-paru. Berbahaya sekali, bukan? Tidak hanya itu, namun sesak napas pada penderita ginjal juga bisa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan oksigen.

Di dalam tubuh ginjal juga berperan dalam pembentukan sel darah merah yang mengangkut oksigen. Jika fungsi ginjal tidak optimal lagi, secara otomatis pembentukan sel darah merah pun akan terhambat. Akibatnya akan terjadi gejala sakit ginjal pada wanita berupa kehabisan napas atau kekurangan oksigen, karena suplai oksigen di dalam tubuh tentunya akan berkurang. Kondisi ini biasanya terjadi saat penderita ingin tidur, aktivitas sehari-hari pun pastinya akan sangat terganggu.

Gejala batu ginjal pada wanita selanjutnya adalah timbulnya rasa gatal berlebihan atau kulit ruam. Masalah ini terkait dengan yang sudah kami bahas di awal tadi. Ginjal berfungsi untuk membuat racun atau zat-zat sisa metabolisme di dalam tubuh dalam bentuk urine. Jika ginjal tidak bekerja secara efektif, tentunya pembuangan zat-zat sisa tersebut juga akan kurang efektif. Akibatnya di dalam tubuh akan terjadi penumpukan racun atau zat-zat sisa yang masuk ke dalam aliran darah. Akibatnya tubuh akan terasa gatal, dan bisa menyebabkan luka karena digaruk secara terus menerus.

Macam Penyakit Ginjal yang Harus Diwaspadai
Setelah mengetahui beberapa gejala sakit ginjal pada wanita, Anda juga harus mengetahui beberapa macam sakit ginjal agar lebih waspada. Ketika seorang penderita penyakit ginjal memeriksakan diri ke dokter, pasti ciri ciri gejala sakit ginjal yang dikeluhkan berbeda-beda. Diagnosa dokter pun mungkin berbeda antara satu orang dengan yang lainnya. Ada beberapa jenis penyakit ginjal yang mungkin perlu diketahui.

Pertama, penyakit gagal ginjal akut, penyakit ginjal yang bisa terjadi secara mendadak. Yang terjadi adalah fungsi ginjal akan secara tiba-tiba anjlok sehingga tubuh Anda tidak bisa mengeluarkan urine. Artinya cairan di tubuh Anda akan semakin menumpuk dan racun di dalam tubuh pun tidak bisa dikeluarkan.

Kedua adalah nefritis akut, penyakit yang juga bisa muncul secara mendadak pada bagian saringan ginjal atau glomerolus. Gejala sakit ginjal pada wanita yang biasanya dialami pada Nefritis adalah tungkai yang membengkak serta adanya darah di urine yang keluar.

Ketiga, penyakit gagal ginjal kronik. Keluhannya adalah kondisi badan yang lemas, mual, pucat, napsu makan menurun, sesak napas, dan volume urine berkurang. Jika Anda sudah mengalami beberapa ciri ciri gejala sakit ginjal tersebut, segera periksakan diri ke dokter sebelum penyakitnya semakin parah. Selain itu ada juga penyakit sindron nefrotik, yang juga terjadi pada glomerolus. Yang terjadi adalah kebocoran protein dari darah melalui glomerolus ke urine. Akibatnya penderita bisa mengalami pembengkakkan pada di bagian muka, kaki, perut, serta bisa terjadi kolesterol tinggi.

Moms and girls, Sebenarnya masih banyak penyakit ginjal lain yang harus Anda waspadai. Namun yang paling jelas, tugas Anda adalah menjaga kesehatan tubuh. Paling tidak Anda harus banyak minum air putih, minimal 8 gelas air dalam sehari. Dengan demikian kesehatan ginjal Anda akan lebih terjaga.

Sumber: CBN

Read More

Berikut beberapa tips untuk memilih produk perawatan kulit yang tepat selama anda hamil

Selama masa kehamilan banyak sekali perubahan, salah satunya perubahan hormon, berjalan dengan pertumbuhan janinnya.  Dan beberapa bagian tubuh pun mengalami perubahan drastis. Perut membuncit, ukuran pinggul dan bokong membesar, hingga nafsu makan meningkat. Bahkan, kehamilan bisa membuat kulit bercahaya. Namun, bagi sebagian wanita, kehamilan justru bisa berarti kulit berminyak dan berjerawat, timbulnya noda hitam dan ketombe, bahkan perasaanya menjadi lebih sensitif

Oleh karna itu para ibu hamil untuk tetap melakukan perawatan kecantikan agar kulit dan rambut tetap sehat dan penampilan ibu hamil tampak fresh dan suasana hati selalu senang sehingga baik juga untuk janin di kandungan.

” Tidak semua produk kosmetik bisa anda gunakan selama kehamilan. Ada beberapa bahan yang dapat membahayakan anda sebagai calon ibu dan bayi di dalam rahim anda. Oleh karena itu, anda harus berhati-hati tentang memilih kosmetik selama periode kehamilan anda,” kata dermatologist, Dr.Kiran Lohia, MD, seperti yang dilansir laman Times of India.

Berikut beberapa tips untuk memilih produk perawatan kulit yang tepat selama anda hamil

1. Hindari matahari
Selama kehamilan, peningkatan hormon memicu peningkatan jumlah sel-sel pigmen, yang dapat menyebabkan munculnya jerawat di wajah. Menggunakan tabir surya setiap hari, baik saat hujan atau tidak, adalah cara yang terbaik untuk menghindari perubahan warna kulit. Jika anda berencana untuk bepergian keluar di bawah terik matahari atau di pantai, lindungi diri anda dengan tabir surya yang aman di gunakan saat kehamilan.

2. Gunakan tabir surya
Hal tambahan penting yang harus anda lakukan dalam perawatan rutin kulit selama kehamilan (dan setelahnya) adalah menggunakan pelembab yang mengandung paling tidak SPF 15, dan perlindungan terhadap spektrum yang lebih luas (yang bekerja mengatasi sinar UVA dan UVB).

3. Hindari penggunaan bahan kimia
Beberapa bahan kimia yang mesti anda hindari saat hamil diantaranya, benzoil peroksida, asam saliilat dan semua jenis retinoid. Selain bahan kimia, bahan perawatan kulit alami seperti kedelai yang mengandung estrogen juga tidak baik digunakan pada masa kehamilan, karena dikhawatirkan dapat mengganggu keseimbangan hormon.

4. Kunjungi dokter kulit
Sebagai seorang calon ibu, anda harus waspada dari setiap ruam kulit, kulit gatal, atau masalah kulit lain. Pergilah ke dokter kulit segera setelah anda melihat gejala-gejala tersebut. Mnegkonsultasikan diri anda ke doketr spesialis, dapat membantu melindungi anda dan anak anda (CBN)

Read More

Cara Ampuh Agar Wajah Tampak Lebih Muda

Mendengar kata muda, pasti Anda langsung terpikirkan oleh bayangan kulit wajah yang kencang, bebas kerutan wajah, dan warna kulit tubuh yang jauh dari flek-flek hitam. Namun, awet muda tak selalu berkaitan dengan fisik. Yang lebih penting attitude kita yang awet muda, dan itu bisa kita raih dengan beberapa cara berikut.

Ikuti perkembangan teknologi. Anda memang tidak tumbuh dalam masa di mana twitter tengah sangat berkembang. Akan tetapi, pemanfaatan teknologi sekarang ini mampu mendorong Anda melek terhadap apa yang tren sekarang ini, dan mengetahui apa yang disukai generasi muda sekarang. Setidaknya, Anda pun harus tahu cara membatasi diri di dunia maya. Melek teknologi boleh, asal jangan kebablasan ya.

Ikuti acara di lingkungan sekitar. Tidak ada kata terlambat untuk melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan ketika masih berusia 20-an. Mengikuti acara lomba lari marathon bersama komunitas, atau ikut pertandingan futsal bersama teman sekantor (meskipun Anda tak tahu cara menendang bola) dapat menyegarkan tubuh dan membantu membangkitkan suasana hati Anda menjadi bahagia.

Berperilaku seperti kakak bagi anak perempuan Anda. Tidak ada salahnya Anda membangun kedekatan dengan anak melalui menjadi sahabat, dan teman curhatnya. Kedekatan yang Anda bangun akan menjadikan Anda bersama makin dekat dan terlihat seperti adik-kakak. Dengan begitu, tidak ada salahnya jika orang akan beranggapan Anda tampak muda sama seperti anak perempuan Anda.

Tetap melek tren fashion tanpa memaksakan diri. Ketika Anda membeli sebuah kardigan, usahakan mencoba warna pakaian yang cerah. Jangan takut meski warna tersebut merupakan yang sedang tren saat itu, seperti oranye atau hijau zamrud. Dengan begitu, pemilihan warna pakaian lah yang membuat Anda tampak lebih muda. Anda tidak memaksakan diri untuk mengikuti tren busana itu sendiri, karena belum tentu cocok untuk perempuan seusia Anda.

Read More

Cara mengembalikan keperawanan dengan sistem tradisional

Sahabat Di zaman yang serba bebas maka pergaulan di Indonesia pun sudah tercemar dengan budaya barat hingga tak bisa dipungkiri bahwa banyak dari kaum wanita yang belum menikah tetapi sudah hilang keperawanannya. seperti sekarang ini terutama di kota - kota besar, banyak sekali wanita belum menikah tapi sudah tidak perawan lagi. Bahkan tak sedikit yang masih berstatus siswi sd, smp, sma dan Mahasiswa. Sahabat mari kita didik anak kita dengan baik, kita perdalam ilmu keagamaan mereka biar bisa membedakan mana yang jelek dan mana yang baik, mana yang dosa dan mana yang halal.

Hilangnya keperawanan itu sendiri di artikan jika selaput dara sudah sobek karena sebab-sebab tertentu. Misalnya saja karena masturbasi atau terlalu keseringan menunggang kuda. Dan untuk penyebab paling utama atau penyebab paling umum adalah berhubungan intim dengan lawan jenis yang menyebabkan selaput dara sobek.

Bagi yang belum menikah pasti khawatir dan berfikir bagaimana nanti kalau menikah lalu suami tau kalau sudah tidak perawan, pasti suami kecewa atau marah bahkan bisa saja sampai berujung pada perceraian.

Namun begitu tak sedikit juga wanita yang cuek akan keadaan dirinya yang sudah tidak perawan lagi. Entah sudah jamannya mungkin ya perawan tidak lagi di anggap penting.

Untuk mengembalikan keperawanan selain dengan cara operasi, ada juga cara yang alami yaitu dengan ramuan pengembali keperawanan.

Untuk membuat ramuan alami yang bisa menjadikan wanita perawan kembali, bahan-bahan yang di
butuhkan adalah sebagai berikut


Telur ayam kampungbisa didapat dari ayam ternak sendiri atau dari ayam tetangga. warnanya putih bersih.

Kayu cendana
bisa di cari di toko jamu atau toko obat tradisioanal. Biasanya di pasar tradisional atau sekitar pasar ada yang jualan.

 Minyak wijenbisa di cari di toko jamu atau toko obat tradisioanal. Biasanya di pasar tradisional atau sekitar pasar ada yang jualan.

Kunyit
Cari di dapur biasanya ada, kalau tidak punya bisa beli di tukang sayur atau langsung beli di pasar.

Buah maja
Buah maja tidak ada yang jual, bisa di dapat di pinggir sawah, jalan, atau sungai biasanya ada.

Buah maja rasanya pahit dan baunya lengur... serasa ingin muntah kalau menghirup aromanya. Saya hafal betul dengan buah ini soalnya dulu sering saya buat main lempar - lemparan dengan teman hehe....

cara membuat Ramuan Alami Mengembalikan Keperawanan:
Kayu cendana, kunyit, dan sedikit buah maja tumbuk bersamaan hingga halus. Setelah halus tambahkan telur ayam kampung (bisa kuningnya saja atau semua tergantung selera) dan Tambahkan juga minyak wijen. aduk semua hingga bercampur rata. Setelah itu minum ramuan yang sudah dibuat tadi sekali sehari selama satu minggu. Untuk yang merasa vaginanya sudah (maap) lower atau terlalu kendur karena keseringan di pakai, bisa diminum sekali sehari selama beberapa minggu.

Sebenarnya banyak yang ragu akan cara ini. Namun setelah melihat banyak juga yang mengatakan berhasil saya jadi memposting artikel ini. Apa salahnya dicoba, kita tidak akan pernah tau kalau tidak mencoba, toh biaya untuk membuat ramuan ini juga tidak seberapa.

Untuk masalah keperawanan, ada yang bilang tidak semua perawan itu mengelurkan darah saat berhubungan pertama kali, itu OMONG KOSONG, yang mengatakan itu pertama kalinya pasti cewek yang sudah tidak perawan lagi bermaksud agar semua cowok percaya. dan akhirnya kepercayaan tersebut tersebar(benar-benar omong kosong). Yang namanya perawan saat berhubungan pertama kali pasti keluar darah.

Memang ada yang tidak keluar tapi kemungkinannya kecil sekali, diantara seribu wanita mungkin yang tidak keluar cuma 1. Kesimpulannya, perawan itu pasti keluar darah saat pertama kali berhubungan intim.

Read More

Teknologi Laser untuk mengencangkan otot Vagina

Seiring bertambahnya usia, sistem reproduksi wanita pasti akan mengalami banyak perubahan. Mulai dari perubahan karena proses penuaan, maupun bagi wanita yang telah melahirkan. Proses penuaan ini bisa menurunkan produksi kolagen yang menyebabkan organ intim wanita dan jaringan pendukungnya menjadi kurang kencang.

Dokter spesialis bedah plastik, Enrina Diah mengatakan, hal itu membuat vagina terasa "longgar". Akibatnya, kepuasan berhubungan intim menjadi berkurang, bentuk organ intim kurang baik, hingga masalah sulit menahan buang air kecil.

"Pasien sering bilang ke saya kalau vagina terasa "longgar". Kalau longgar, untuk terjadi friksi yang membuat kenikmatan seksual itu akan berkurang," kata Enrina dalam diskusi "Turn Back Your Biological Clock & Enhances Sensation Your Intimate Life" di Klinik Ultimo, Jakarta..

Namun, keadaan itu bisa diatasi dengan teknologi modern saat ini, yaitu dengan laser. Enrina menjelaskan, laser tersebut berukuran kecil sehingga tidak menyakiti organ intim wanita. Laser akan dimasukkan ke dalam vagina selama sekitar 15-20 menit.

"Alatnya kecil sehingga tidak nyeri untuk vagina," kata Enrina.

Setelah dilaser, wanita hanya harus puasa berhubungan intim selama satu pekan.  Selain laser, adapula teknologi kursi elektromagnetik untuk mengencangkan otot dasar panggul.

“Pasien cuma duduk dan merasakan getarannya di daerah vagina. Duduk saja 20 menit. kalau laser nanti dokter yang melakukan tindakan,” terang Enrina.

Sebelumnya, untuk mengencangkan vagina secara tradisional yaitu dengan melakukan senam kegel. Namun, tak semua pasien dapat melakukan senam kegel dengan tepat sehingga hasilnya kurang maksimal.

Read More

tanda jika Anda bekerja terlalu keras

Tidak ada salahnya dengan bekerja keras. Yang salah adalah bekerja keras yang berlebihan. Sebab, seperti studi baru dari Universitas Georgia, AS, bekerja terlalu keras bukan hanya menggangu kesehatan, tetapi juga kebahagiaan Anda.

Jadi, pertanyaannya dimanakah garis pembatas antara kerja keras dan kerja terlalu keras? Berikut 5 tanda jika Anda bekerja terlalu keras seperti dilansir oleh Fox News.

1. Merasa bersalah saat menonton pertandingan pada hari Minggu

Hari Minggu biasanya adalah saat yang tepat untuk menonton pertandingan, baik itu sepakbola, bola basket, hingga balapan MotoGP. Nah, jika Anda merasa cemas dan bersalah karena menonton pertandindang tersebut dan selalu memikirkan pekerjaan, itu artinya Anda terlalu bekerja keras.

Jelas sikap semacam itu tidak baik. Sikap semacam ini jelas menunjukkan bahwa anda bahkan tidak bahagia ketika berada di rumah.

2. Tidak benar-benar mencapai sesuatu

Jika Anda berpikir kerja keras membuat Anda lebih baik dari orang lain, pikirkan ulang. Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang bekerja lebih panjang justru lebih sedikit menghasilkan sesuatu.

Untuk menyiasatinya, gunakanlah catatan to do list agar Anda melakukan hal berdasarkan skala prioritas.

3. Mulai terkena rabun

Menatap buku, dokumen dan komputer dalam jarak dekat dan dalam durasi lama bisa membuat mata Anda terkena rabun jauh. Tanda pertama rabun jauh adalah saat Anda kesulitan melihat di kejauhan dalam tempat dengan cahaya rendah.

Solusi untuk masalah ini, cobalah untuk istirahatkan mata Anda sejenak. Bisa dilakukan dengan cara berjalan-jalan ataupun sekadar mengalihkan mata dari layar komputer dan melihat sudut lain di kantor.

4. Keluarga mulai mengeluh tentang jadwal Anda

Bagaimanapun, Anda adalah milik keluarga, bukan milik kantor. Jadi, ketika mulai ada keluhan dari keluarga tentang kesibukan Anda, percayalah, itu adalah tanda yang jelas bahwa kerja keras Anda sudah berlebihan.

Sediakanlah waktu sebisa mungkin untuk makan malam di rumah atau sekadar bercengkerama dengan anak sebelum mereka tidur malam atau berangkat sekolah.

5. Selalu jadi yang terakhir pulang kantor

Jika Anda menghabiskan 60 jam perminggu di kantor, maka dalam jangka pendek Anda memang akan mengesankan bos, tetapi dalam jangka panjang hal tersebut justru bisa menjadi bumerang. Jam kerja yang berlebihan sangat berkaitan dengan penyakit fisik, termasuk penyakit jantung.

Solusinya, ciptakan batasan yang wajar untuk Anda sendiri. Misalnya, Anda harus keluar kantor pukul 5, apapun alasannya. Atau, pada hari sabtu dan minggu, Anda tidak akan sama sekali mengecek email agar istirahat Anda tidak terganggu urusan kantor.

Sumber: Liputan6.com

Read More

Istri menangis usai bercinta tanda apa?

Mencapai puncak kenikmatan bersama saat suami istri melakukan hubungan intim tentu menjadi sesuatu yang membahagiakan. Tidak semua perempuan mudah atau merasakan orgasme. Nah, jika istri menangis usai bercinta, apakah itu wujud kepuasan atau justru kesakitan?

Menurut seksolog dr Andri Wanananda, MS, umumnya puncak kenikmatan orgasme diekspresikan perempuan dalam bentuk vokal. Jadi ada yang mengerang, menjerit, berteriak, dan tertawa. Meskipun memang belum ada yang melaporkan adanya ekspresi orgasme dalam bentuk tertawa terbahak-bahak.

Lalu adakah ekspresi menangis untuk mengekspresikan kepuasan bercinta? "Bila sejak malam pengantin, istri menangis saat orgasme, patut dicermati apakah tangisnya merupakan ekspresi kenikmatan atau cetusan rasa pedih, galau atau reaksi emosi yang negatif?" ucap dr Andri dalam konsultasi di detikHealth dan ditulis pada Rabu (15/10/2014).

Jika Anda, para suami, melihat istri menangis usai bercinta, maka tanyakanlah baik-baik apakah tangisnya merupakan ekspresi kenikmatan atau justru ketidaknikmatan. Ya itu tadi, umumnya ekspresi kepuasan perempuan saat bercinta kebanyakan tidak menangis.

"Bila ekspresinya adalah ketidaknikmatan, perlu ditelusuri secara terus terang, layaknya pasangan suami istri yang diharapkan saling terbuka komunikasinya apakah penyebabnya," sambung dr Andri.

Ekspresi puncak kenikmatan yang dirasakan perempuan juga diwujudkan secara manual. Misalnya istri memeluk erat-erat suaminya, mencakar punggung atau lengan suaminya, bahkan ada yang sampai menggigit bahu suaminya.

"Semua bentuk ekspresi tubuh tersebut adalah cermin kenikmatan seksual yang optimal. Diakhiri dengan suasana rileks yang dibalut rasa kasih sayang," kata dr Andri.

Detik.com

Read More

Anak yang Sehat untuk Masa Depan Lebih Baik

Untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak, orangtua perlu memperhatikan semua aspek yang dibutuhkan anak sejak usia dini. Selain aspek fisik berupa asupan gizi yang baik, aspek mental perlu diperhatikan melalui komunikasi sehat dalam pengasuhan anak.

”Dari aspek fisik, orangtua harus memberi nutrisi lengkap sejak anak dalam kandungan dan memberi imunisasi. Dari aspek mental, anak harus diberi contoh perilaku baik dan kesempatan mencoba hal baru, serta diberi pujian,” papar dokter spesialis anak dan konsultan tumbuh kembang anak, Soedjatmiko, dalam seminar ”Anak yang Sehat untuk Masa Depan Lebih Baik”, di Jakarta.

Di Indonesia, jumlah kasus gizi buruk tinggi karena banyak ibu hamil malnutrisi. Menurut Riset Kesehatan Dasar 2013, prevalensi berat-kurang atau malnutrisi 19,6 persen, terdiri dari gizi buruk 5,7 persen dan gizi kurang 13,9 persen.

”Sebenarnya, gizi baik tak perlu mahal, yang penting seimbang antara komposisi karbohidrat, protein, vitamin, dan zat-zat lain,” tutur Soedjatmiko. Orangtua juga harus mengikutsertakan anak dalam program imunisasi, terutama imunisasi wajib.

Selain itu, aspek perkembangan mental perlu diperhatikan. Pakar komunikasi, Hana Yasmira Nashar, mengatakan, orangtua jangan memberi tanggapan yang menutup komunikasi pada anak. Sebab, hal itu akan membuat anak takut dan tidak percaya diri mengungkapkan pendapat.

Ia mencontohkan, saat anak mengatakan temannya tinggal di rumah kecil, orangtua sebaiknya tidak mengatakan pernyataan anaknya itu tak benar. Sebaliknya, orangtua mesti mengajarkan kepada anak bahwa hal-hal seperti ukuran rumah yang kecil adalah hal biasa. Dengan demikian, anak tidak menganggap berkata jujur bukan hal baik.

Soedjatmiko menambahkan, orangtua perlu memberi kesempatan anak berkembang sesuai potensinya. ”Anak jangan dipaksa selalu punya nilai Matematika bagus, bisa saja ia berbakat di bidang lain,” katanya.

Orangtua mesti mendengarkan pendapat anak, tak melecehkan dan memotong saat anak berbicara, dan memberi contoh baik. Sebab, anak belajar dari orang dewasa dengan melihat, mengingat, dan meniru.

Kompas

Read More

Cara luluran dengan baik

Kulit putih bersinar adalah impian setiap orang, kulit wajah adalah sebuah mahkota dimana wajah adalah sebuah nilai jual dari seseorang. Untuk mendapatkannya kita tidak memerlukan biaya yang mahal ke salon ataupun ke tempat kecantikan yang mahal, kita hanya membutuhkan perlengkapan lulur susu sederhana seperti teh hijau, kopi, susu, bengkuang mangi dan masih banyak lagi bahan yang alami yang bisa di jadikan lulur. Lulur sangat berfungsi untuk memberikan nutrisi pada kulit sehingga membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya.

Dengan berbagi pengalaman seperti ini saya sebagai penulis ingin sekali membantu anda mengenai cara luluran dengan baik;

Pertama, anda harus siapkan bahan alami yang menurut anda baik untuk luluran seperti contoh yang saya tuliskan di atas, sebaiknya anda menggunakan bahan yang masih segar, seperti teh hijau anda harus gunakan yang masih segar jangan yang layu karena itu akan sangat berpengaruh terhadap hasil yang anda inginkan, kadar daun teh yang layu kurang baik jika anda gunakan.

Kedua,jika anda menggunakan susu sebaiknya anda gunakan susu yang sudah steril atau terbebas dari kuman penyakit. Untuk pemakaian maka oleskanlah bahan perlengkapan lulur susu yang sudah anda buat secara perlahan, diamkan sampai bahan lulur setengah kering dan gosoklah perlahan sampai lulur tersebut bersih dari kulit anda.

Jika anda menggunakan kosmetik untuk perawatan kulit maka gunakanlah kosmetik yang benar-benar terjamin kualitasnya dan umum di gunakan banyak orang sehingga anda tidak perlu khawatir dengan kosmetik tersebut.

Baca juga :

Lulur memiliki memiliki 3 fungsi penting, yaitu penyikatan, pembersihan, dan pemijatan kulit. Berikut merupakan cara penggunaan lulur (scrubbing) yang baik:

Siapkan bahan-bahan.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, luluran sebaiknya dilakukan sebelum mandi dan kemudian diakhiri dengan mandi tanpa menggunakan sabun sehingga keharuman lulur tetap terjaga setelahnya.

Usapkan lulur pada tubuh secara merata disertai dengan pemijatan ringan.

Pemijatan sendiri sebaiknya dilakukan dengan gerakan ke arah jantung. Gunakanlah telapak tangan untuk mengusap dan memijat bagian tubuh yang berpermukaan luas, seperti punggung dan bahu, dan gunakanlah jari jemari pada bagian tubuh yang memiliki permukaan yang sempit, seperi lengan tangan dan tungkai kaki.

Untuk bagian wajah, pengurutan dilakukan dengan tekanan hanya 30% saja pada bagian dahi dengan arah memutar ke atas. Untuk mengurangi dan mencegah keriput pada kulit, berikan perhatian lebih dan penekanan khusus pada daerah segitiga, hidung, dan bagian bawah mata. Lakukan pula pengurutan pada daun telinga. Untuk bagian leher dan belakang telinga pengurutan dilakukan dengan arah ke pusat jantung.

Pengurutan pada lengan dan jari jemari dilakukan dengan tekanan yang lebih ringan. Beri perhatian dan tekanan lebih serta berulang-ulang pada daerah paha, pinggul, dan daerah dimana selulit sering timbul sehingga dapat mencairkan timbunan lemak yang terdapat di daerah terebut.

Proses luluran ini dapat dilakukan seminggu sekali atau lebih bila badan anda terasa kotor dan berdebu. Untuk bagian wajah, disarankan hanya dilakukan sebulan sekali. Untuk informasi, kulit kita berganti setiap 25-27 hari sekali.

Rawatlah selalu kulit anda dengan bahan-bahan alami dan hindari penggunaan bahan-bahan kimia sehingga kulit akan awet dan ayu.

Makanan yang dikonsumsi juga akan mempengaruhi kesehatan kulit, jadi selalulah makan makanan yang sehat dan bergizi.

Setelah selesai luluran, dapat juga diberi lotion atau minyak zaitun sebagai perawatan setelah treatment.

Read More