Cara Kembalikan Kebugaran Setelah Kurang Tidur

Setelah akhir pekan yang sibuk untuk dihabiskan bersama orang-orang tercinta, tak jarang Anda tidak mendapat waktu yang cukup di malam hari, karena kelelahan atau insomnia. Sementara itu, Anda harus kembali dengan rutinitas kantor yang menuntut produktivitas."Banyak dari kita yang tidak memiliki cukup waktu untuk tidur malam, tujuh atau delapan jam. Hal ini dapat sangat...

Read More

Manfaat Edamame bagi kesehatan tubuh

EDAMAME dipercaya menyimpan banyak manfaat. Makanan yang mudah ditemui di gerai sushi ini diklaim cocok dijadikan camilan bagi Anda yang sibuk.Dilansir dari Daily Mail, meski harganya murah, edamame kaya akan protein dan dapat memelihara kepadatan otot, sehingga membantu meningkatkan energi serta mengurangi rasa lelah.Ahli Gizi di London, Juliette Kellow menjelaskan, edamame...

Read More

Pisang Turunkan Risiko Stroke

Pisang adalah buah yang banyak mengandung potasium yaitu mineral yang berfungsi menstabilkan detak jantung, otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Cukup makan pisang bisa ikut menurunkan risiko terkena stroke. Peneliti dari Tulane University menemukan bahwa orang yang kurang mengkonsumsi potasium bisa meningkatkan risiko terkena stroke hingga 28 persen dibandingkan...

Read More

Makanan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan

KEBIASAAN memilih jajanan yang tidak sehat saat berbuka puasa mungkin menjadi penyebab sakit tenggorokan. Sakit tenggorokan umumnya disebabkan infeksi bakteri atau virus penyebab pilek dan flu.Untuk mengatasi ini, Anda membutuhkan nutrisi dari makanan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan. Berikut adalah daftar makanan tersebut, seperti dilansir dari Healthmeup.PisangBuah...

Read More

4 jenis minuman lain untuk kesehatan

Teh Hijau Tak perlu ditanya lagi manfaat air putih bagi tubuh. Berbagai studi telah membuktikan air putih membantu menurunkan berat badan, membuang racun, menghindari aneka penyakit hingga mendongkrak suasana hati.Namun, jika hanya mengonsumsi air putih, kandungan manfaat sehat dalam minuman lain tidak didapat seperti diungkap ahli nutrisi dan fisiolog olahraga asal New...

Read More