REGINA PATRICIA

REGINA PATRICIA THEYSER.

ANTHONNY WILLIAM

ANTHONNY WILLIAM THEYSER

GINA DAN AMA

GINA DAN AMA.

SENAM SEHAT - SEHAT JASMANI

AJAK ANAK-ANAK KITA UNTUK BEROLAHRAGA DAN POLA HIDUP SEHAT.

SEHAT JASMANI DAN ROHANI

SEHAT JASMANI DAN ROHANI - MEMBENTUK GENERASI MUDA YANG MAMPU BERKOMPETISI.

Tuesday, March 31, 2015

Manfaat gula untuk membersihkan rumah

Hampir setiap rumah memiliki gula di dalam dapurnya. Salah satu bahan utama dapur. Rasanya yang manis seringkali digunakan dalam makanan dan minuman untuk menambah kelezatan rasa. Tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata gula juga dapat digunakan sebagai bahan pembersih?

Selain garam yang biasa digunakan sebagai alat pembersih, gula juga cukup ampuh untuk membersihkan lingkungan rumah Anda. Bukankah lebih baik jika menggunakan bahan alami dan mengurangi berbagai bahan kimia?

Dilansir dari Boldsky, terdapat beberapa campuran gula dengan bahan alami lainnya yang dapat digunakan untuk membersihkan rumah. Apa sajah itu? Berikut ulasannya.

1. Gula dan Baking Powder
Campurkan tiga sendok makan gula dan satu sendok makan baking powder. Lalu tambahkan sedikit air ke dalam campuran ini. Bahan ini dapat Anda gunakan sebagai detergen untuk membersihkan peralatan rumah tangga seperti membuat piring menjadi lebih bersinar.

2. Gula dan Air Mawar
Ambil tiga sendok makan gula dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok makan air mawar ke dalam butiran gula dan campurkan hingga gula mencair. Bahan alami ini dapat digunakan untuk membersihkan perabot rumah tangga yang terbuat dari perak dan membuatnya menjadi lebih bersinar.

3. Gula dan Lemon
Peras sebuah lemon ke dalam mangkuk yang berisi tiga sendok makan gula. Aduk hingga gula mencair. Larutan ini bisa membantu Anda untuk menghilangkan peralatan rumah tangga yang berkarat.

4. Gula dan Cuka
Tuangkan empat sendok makan cuka ke dalam sebuah mangkuk kemudian tambahkan gula. Celupkan kapas ke dalam bahan alami ini. Bahan ini dapat digunakan untuk membersihkan noda segar yang menempel di lantai rumah Anda.

5. Gula dan Tomat
Tomat merupakan bahan pemutih yang sangat kuat. Jika Anda memiliki noda pada pakaian putih, memberikan campuran gula dan tomat dapat menjadi salah satu solusi untuk mengilangkan noda. Cukup rendam pakaian bersama campuran alami ini.
Sumber: Liputan6.com

Manfaat buah Pir

Kebanyakan dari kita tidak menyadari manfaat kesehatan dari buah pir. Buah yang memiliki rasa manis ini hampir selalu tersedia sepanjang tahun. Mengandung serat dan vitamin, buah ini baik dikonsumsi setiap hari.

Mineral seperti poasium, fosfor, tembaga, dan tidak ketinggalan zat besi, walau dalam jumlah kecil. Oleh karena itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan, sebagaiman dilansir dari situs Boldsky, .

Menurunkan kolesterol
Pir mengandung pektin, yang memainkan peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Pektin yang ditemukan tinggi dalam buah berbentuk lonceng tersebut baik untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.

Meredakan demam
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan buah pir. Jika Anda atau keluarga menderita demam, pir dapat dikonsumsi dalam bentuk jus untuk meredakan gejala gangguan kesehatan ini. Hal ini karena pir dapat mendinginkan sistem tubuh Anda dengan cepat.


Mencegah sembelit

Beberapa sumber mengatakan bahwa pir memainkan peran seperti laksatif ringan. Jika Anda rutin mengonsumsi buah atau jus pir setiap hari, pergerakkan usus besar Anda akan lancar mendorong kotoran keluar.


Mengurangi peradangan

Mereka yang menderita sakit karena peradangan bisa mencari penyembuhan dengan meminum jus pir. Pir memiliki kandungan antiperadangan yang sangat baik untuk membantu meringankan masalah kesehatan tersebut.


Mencegah osteoporosis

Buah ini mengemas mineral boron di dalamnya. Mineral ini bekerja baik dalam membantu metabolisme kalsium bekerja dengan baik. Itulah mengapa ini dapat mencegah osteoporosis secara tidak langsung.




Sumber: Okezone

Ekstrak bawang merah untuk turunkan kadar glukosa darah

Ekstrak bawang merah, dengan kombinasi obat antidiabetes metformin, dipercaya bisa menurunkan kadar glukosa (gula) darah, dan total kadar kolesterol diabetes, kata sebuah studi.

“Kami perlu menginvestigasi apakah benar ekstrak bawang bisa menurunkan kadar glukosa darah," kata pemimpin investigator Anthony Ojieh dari Delta State University di Abraka, Nigeria.

Seperti dilansir dari Timesofindia,  penelitian pada tikus yang secara medis mengalami diabetes, peneliti memberikan metformin dan ekstrak bawang merah untuk melihat apakah ada peningkatan pada efek obat. Ekstrak bawang diberikan dalam jumlah beragam, mulai dari 200, 400, dan 600 miligram per kilogram berat badan harian (mg/kg/hari).

Dua dosis ekstrak bawang, 400 dan 600 mg/kg/hari, mampu menurunkan kadar gula darah pada tikus yang alami diabetes, masing-masing sampai 50 persen dan 35 persen. Penemuan itu jauh lebih rendah dibanding dengan kondisi di awal penelitian, sebelum tikus menerima ekstrak bawang.

Percobaan ini juga dilaporkan menurunkan total kolesterol pada tikus diabetes, dengan dua dosis besar berikutnya yang menambah efek. Ekstrak bawang merah juga menyebabkan peningkatan berat rata-rata tikus yang tidak diabetes.

“Bawang merah tidak tinggi kalori. Tetapi, ini tampak meningkatkan tingkat metabolisme dan jelas meningkatkan nafsu makan, yang membuat jumlah makan bertambah,” kata Ojieh, peneliti yang dipresentasikan pada ENDO 2015.


Sumber: Okezone

Cara memasak sayur Bayam adalah dikukus atau di tumis

Bayam tiba-tiba menjadi populer ketika tampil di setiap episode film kartun Popeye Sailor Man di era tahun 70-an dan 80-an.  Apakah Popeye menyantap bayam kalengan yang sudah masak ataukah ia menyantap bayam mentah?

Bayam merupakan sumber besi non-heme, yang ditemukan dalam sumber nabati. Besi non-heme tidak seperti zat besi heme yang ditemukan dalam produk hewani. Bayam mentah mengandung inhibitor disebut asam oksalat atau oksalat. Asam oksalat mengikat secara alami dengan mineral seperti kalsium dan zat besi, membuat tubuh sulit menyerapnya. Memasak bayam dapat membantu membuka inhibitor penyerapan zat besi dan meningkatkan ketersediaan hayati zat besi. Dengan kata lain, memasak bayam membantu membuat besi lebih tersedia bagi tubuh kita.

Dalam 1 cangkir bayam mentah terdapat besi 0,8 mg, bandingkan dengan 1 cangkir bayam dimasak yang mengandung 6,5 mg besi. Sementara dalam secangkir bayam mentah hanya mengandung 30 mg kalsium, bandingkan dengan bayam dimasak yang mengandung 245 mg kalsium.

Pria membutuhkan 8 mg zat besi per hari, sementara wanita pra-menopause membutuhkan 18 mg, sementara wanita hamil memerlukan 27 mg besi. Jadi, bayam yang dimasak secara signifikan menyediakan sumber zat besi.

Asam oksalat secara alami terdapat dalam banyak makanan. Bayam bukan satu-satunya makanan yang mengandung mineral tersebut. Biji-bijian seperti gandum, sayuran seperti lobak, biji-bijian, dan semua kacang-kacangan mengandung asam oksalat. Jika kita makan bayam mentah dan makanan kaya zat besi lainnya, mungkin ini akan memperkuat penyerapan zat besi dari bahan makanan berikut ini:

    Daging, ikan, atau unggas.
    Buah: jeruk, melon, stroberi, dan buah-buahan kaya vitamin C lainnya
    Sayuran: brokoli, kubis brussel, tomat, jus tomat, kentang, paprika merah dan hijau.
    Anggur putih.

Ternyata Popeye membuat keputusan yang tepat dengan makan bayam kalengan yang telah dimasak. Tentu saja kita sekarang bisa membuat produk yang lebih segar dibandingkan yang kalengan. Karena kandungan vitamin dalam bayam bisa larut dalam air selama perebusan, maka cara terbaik untuk memasak bayam adalah dikukus atau menggunakan microwave atau ditumis.

Ini dia delapan manfaat utama dari sayuran bayam

SIAPA suka mengonsumsi sayuran bayam setiap hari? Beruntung bagi Anda jika menyukai sayuran hijau satu ini. Pasalnya, bayam bisa mencegah beragam penyakit kronis yang berujung kematian. Penasaran?

Ini dia delapan manfaat utama dari sayuran bayam yang dikutip Medicalnewstoday.

Cegah diabetes
Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai alphalipoic acid, yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah oksidatif stres yang disebabkan perubahan pada pasien dengan diabetes. Studi asam alphalipoic ini juga menunjukkan penurunan neuropati perifer atau neuropati otonom pada diabetics1.

Cegah kanker
Bayam dan sayuran hijau lainnya mengandung klorofil yang telah terbukti efektif bisa memblokir efek karsinogenik amina heterosiklik yang dihasilkan. Kandungan itu dapat mencegah karsinogenik yang menjadi penyebab kanker.

Cegah asma
Risiko untuk mengembangkan asma lebih rendah bagi orang-orang yang suka makan bayam. Salah satu nutrisi yang ditemukan dalam sayuran yang disukai tokoh kartun "Popeye" itu adalah betakaroten yang baik untuk tubuh.

Menurunkan tekanan darah
Karena kandungan kalium yang tinggi, bayam dianjurkan untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Hal ini berfungsi untuk menghilangkan efek natrium dalam tubuh. Makanan tinggi kalium lainnya juga ditemukan dalam kentang, tomat, kacang dan jeruk.

Kesehatan tulang
Asupan rendah vitamin K telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk patah tulang. Cukup konsumsi vitamin K adalah penting untuk kesehatan yang baik, karena bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi kalsium.

Cegah sembelit
Bayam memiliki serat dan kadar air yang tinggi. Nutrisi itu baik untuk membantu mencegah sembelit dan mempromosikan saluran pencernaan yang sehat.

Kesehatan kulit dan rambut
Bayam kaya akan vitamin A, yang diperlukan untuk produksi sebum untuk menjaga rambut lembab. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

Baik untuk jantung
Ingat, nutrisi sempurna dari bayam yang memiliki kandungan vitamin A, C, folat serta magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu manfaat dari kandungan itu bermanfaat untuk mencegah serangan jantung mendadak


Sumber: Okezone

Manfaat garam untuk mengobati penyakit Asma dan pernapasan

Terapi garam atau dikenal dengan Salt Chamber Treatment (SCT) atau halotherapy mungkin tak banyak yang mengetahui. Tapi terapi ini ternyata telah dilakukan sejak Perang Dunia II.

Seperti diberitakan Prevention, pekerja tambang dan pengungsi selama Perang Dunia II bersembunyi di gua-gua asin. Garam-kala itu dipercaya bisa mengobati masalah pernapasan.

Hal ini dibenarkan oleh pakar alergi dari Finlandia Selatan, Kimmo Saarinen, PhD. Menurutnya, sejak lama terapi garam digunakan untuk mengobati asma dan kondisi pernapasan lainnya. Hal ini juga umum dilakukan di Eropa Timur dan Rusia.

"Kami melihat SCT bisa dijadikan sebagai pengobatan untuk masalah pernapasan dan kondisi kulit seperti eksim. Setelah dua minggu menghirup udara yang dipenuhi garam selama 40 menit sehari, gejala asma menurun. (Rata-rata orang menikmati penurunan sekitar 34 persen) Juga, enam dari 17 pasien yang mengalami kesulitan bernapas juga sembuh," kata Saarinen.

Kendati tidak jelas bagaimana garam bisa menyembuhkan, namun Saarinen dan para ahli lainnya berpikir bahwa menghirup udara dari garam mungkin bisa mengurangi peradangan paru-paru. Dan hal ini terus dikembangkan hingga kini untuk mengatahui seberapa lama misalnya pasien harus berada di ruangan penuh garam dan sebagainya.

Sebelumnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal 2006 menyebutkan bahwa SCT dapat membantu jaringan otot halus atau membantu mengurangi lendir.

Sumber: Liputan6.com

Sunday, March 15, 2015

Cara Ampuh Agar Wajah Tampak Lebih Muda

Mendengar kata muda, pasti Anda langsung terpikirkan oleh bayangan kulit wajah yang kencang, bebas kerutan wajah, dan warna kulit tubuh yang jauh dari flek-flek hitam. Namun, awet muda tak selalu berkaitan dengan fisik. Yang lebih penting attitude kita yang awet muda, dan itu bisa kita raih dengan beberapa cara berikut.

Ikuti perkembangan teknologi. Anda memang tidak tumbuh dalam masa di mana twitter tengah sangat berkembang. Akan tetapi, pemanfaatan teknologi sekarang ini mampu mendorong Anda melek terhadap apa yang tren sekarang ini, dan mengetahui apa yang disukai generasi muda sekarang. Setidaknya, Anda pun harus tahu cara membatasi diri di dunia maya. Melek teknologi boleh, asal jangan kebablasan ya.

Ikuti acara di lingkungan sekitar. Tidak ada kata terlambat untuk melakukan aktivitas yang biasa Anda lakukan ketika masih berusia 20-an. Mengikuti acara lomba lari marathon bersama komunitas, atau ikut pertandingan futsal bersama teman sekantor (meskipun Anda tak tahu cara menendang bola) dapat menyegarkan tubuh dan membantu membangkitkan suasana hati Anda menjadi bahagia.

Berperilaku seperti kakak bagi anak perempuan Anda. Tidak ada salahnya Anda membangun kedekatan dengan anak melalui menjadi sahabat, dan teman curhatnya. Kedekatan yang Anda bangun akan menjadikan Anda bersama makin dekat dan terlihat seperti adik-kakak. Dengan begitu, tidak ada salahnya jika orang akan beranggapan Anda tampak muda sama seperti anak perempuan Anda.

Tetap melek tren fashion tanpa memaksakan diri. Ketika Anda membeli sebuah kardigan, usahakan mencoba warna pakaian yang cerah. Jangan takut meski warna tersebut merupakan yang sedang tren saat itu, seperti oranye atau hijau zamrud. Dengan begitu, pemilihan warna pakaian lah yang membuat Anda tampak lebih muda. Anda tidak memaksakan diri untuk mengikuti tren busana itu sendiri, karena belum tentu cocok untuk perempuan seusia Anda.

Cara mengembalikan keperawanan dengan sistem tradisional

Sahabat Di zaman yang serba bebas maka pergaulan di Indonesia pun sudah tercemar dengan budaya barat hingga tak bisa dipungkiri bahwa banyak dari kaum wanita yang belum menikah tetapi sudah hilang keperawanannya. seperti sekarang ini terutama di kota - kota besar, banyak sekali wanita belum menikah tapi sudah tidak perawan lagi. Bahkan tak sedikit yang masih berstatus siswi sd, smp, sma dan Mahasiswa. Sahabat mari kita didik anak kita dengan baik, kita perdalam ilmu keagamaan mereka biar bisa membedakan mana yang jelek dan mana yang baik, mana yang dosa dan mana yang halal.

Hilangnya keperawanan itu sendiri di artikan jika selaput dara sudah sobek karena sebab-sebab tertentu. Misalnya saja karena masturbasi atau terlalu keseringan menunggang kuda. Dan untuk penyebab paling utama atau penyebab paling umum adalah berhubungan intim dengan lawan jenis yang menyebabkan selaput dara sobek.

Bagi yang belum menikah pasti khawatir dan berfikir bagaimana nanti kalau menikah lalu suami tau kalau sudah tidak perawan, pasti suami kecewa atau marah bahkan bisa saja sampai berujung pada perceraian.

Namun begitu tak sedikit juga wanita yang cuek akan keadaan dirinya yang sudah tidak perawan lagi. Entah sudah jamannya mungkin ya perawan tidak lagi di anggap penting.

Untuk mengembalikan keperawanan selain dengan cara operasi, ada juga cara yang alami yaitu dengan ramuan pengembali keperawanan.

Untuk membuat ramuan alami yang bisa menjadikan wanita perawan kembali, bahan-bahan yang di
butuhkan adalah sebagai berikut


Telur ayam kampungbisa didapat dari ayam ternak sendiri atau dari ayam tetangga. warnanya putih bersih.

Kayu cendana
bisa di cari di toko jamu atau toko obat tradisioanal. Biasanya di pasar tradisional atau sekitar pasar ada yang jualan.

 Minyak wijenbisa di cari di toko jamu atau toko obat tradisioanal. Biasanya di pasar tradisional atau sekitar pasar ada yang jualan.

Kunyit
Cari di dapur biasanya ada, kalau tidak punya bisa beli di tukang sayur atau langsung beli di pasar.

Buah maja
Buah maja tidak ada yang jual, bisa di dapat di pinggir sawah, jalan, atau sungai biasanya ada.

Buah maja rasanya pahit dan baunya lengur... serasa ingin muntah kalau menghirup aromanya. Saya hafal betul dengan buah ini soalnya dulu sering saya buat main lempar - lemparan dengan teman hehe....

cara membuat Ramuan Alami Mengembalikan Keperawanan:
Kayu cendana, kunyit, dan sedikit buah maja tumbuk bersamaan hingga halus. Setelah halus tambahkan telur ayam kampung (bisa kuningnya saja atau semua tergantung selera) dan Tambahkan juga minyak wijen. aduk semua hingga bercampur rata. Setelah itu minum ramuan yang sudah dibuat tadi sekali sehari selama satu minggu. Untuk yang merasa vaginanya sudah (maap) lower atau terlalu kendur karena keseringan di pakai, bisa diminum sekali sehari selama beberapa minggu.

Sebenarnya banyak yang ragu akan cara ini. Namun setelah melihat banyak juga yang mengatakan berhasil saya jadi memposting artikel ini. Apa salahnya dicoba, kita tidak akan pernah tau kalau tidak mencoba, toh biaya untuk membuat ramuan ini juga tidak seberapa.

Untuk masalah keperawanan, ada yang bilang tidak semua perawan itu mengelurkan darah saat berhubungan pertama kali, itu OMONG KOSONG, yang mengatakan itu pertama kalinya pasti cewek yang sudah tidak perawan lagi bermaksud agar semua cowok percaya. dan akhirnya kepercayaan tersebut tersebar(benar-benar omong kosong). Yang namanya perawan saat berhubungan pertama kali pasti keluar darah.

Memang ada yang tidak keluar tapi kemungkinannya kecil sekali, diantara seribu wanita mungkin yang tidak keluar cuma 1. Kesimpulannya, perawan itu pasti keluar darah saat pertama kali berhubungan intim.

Ada beberapa untuk membentuk bokong indah,

Sejalan dengan bertambahnya usia, banyak bagian tubuh indah wanita, seperti payudara dan bokong jadi melorot dan kendur. Tapi, jangan khawatir…. keadaan ini bukan bencana yang tidak bisa diatasi. Selama bersedia dan ada usaha, tubuh sehat dan tentunya bokong indah serta aduhai pun bisa di dapatkan.

Ada beberapa untuk membentuk bokong indah, berikut lima langkah cara membentuk dan menjaga agar bokong tetap aduhai.

Langkah Pertama
Lupakan latihan dengan peralatan mahal, yang Anda butuhkan hanya lantai luas dan kekuatan. Lakukan gerakan jongkok dan berdiri dengan kaki maju di depan dalam posisi ditekuk. Ini merupakan cara terbaik untuk membentuk bagian belakang bokong Anda.

Rapatkan kedua kaki dan berjongkoklah perlahan seperti Anda sedang duduk di kursi yang tak terlihat. Turun perlahan-lahan hingga kaki Anda tak bisa bergerak lagi. Ulang gerakan ini 10 hingga 20 kali. Untuk gerakan jongkok terakhir pertahankan posisi berjongkok selama mungkin.

Gerakan berjongkok dengan satu kaki ke depan merupakan latihan penting untuk membentuk bagian bokong dan sekitarnya. Berdiri dengan satu kaki di depan, dan yang satunya di belakang. Tekuk lutut dan pindahkan berat badan ke depan. Tahan agar kaki belakang Anda bertahan di lantai. Ulangi gerakan ini selam 10 hingga 20 kali, lalu ganti kaki. Latihan ini berfungsi untuk membentuk bagian otot bokong dan membantu mengencangkannya.

Langkah Kedua
Hindari duduk berlama-lama dan pastikan Anda beranjak dari meja kerja setiap beberapa jam sekali. Duduk berjam-jam terbukti membawa efek buruk buat tubuh, khususnya bagian bokong. Lakukan beberapa kali gerakan jongkok berdiri atau hanya sedikit peregangan tiap beberapa jam.

Kalau perlu pasang timer agar Anda ingat untuk melakukan gerakan ini di antara waktu-waktu Anda bekerja. Ini bukan hanya membantu menjaga bokong Anda, tapi juga membantu meredakan keregangan dari bagian tubuh yang lain.

Langkah Ketiga
Lakukan latihan pengencangan. Anda butuh ruang untuk latihan ini. Buat posisi merangkak lalu angkat satu kaki perlahan-lahan ke atas sampai otot Anda terasa tertarik. Lakukan gerakan ini 10 hingga 20 kali untuk masing-masing kaki. Saat Anda melatih bagian bokong Anda dengan gerakan ini, lengan yang menahan tubuh Anda juga jadi kuat .

Langkah Keempat
Kelebihan berat badan juga memperburuk bagian bokong. Lemak menutup otot dan membuat bagian bokong turun. Tubuh kurus dan langsing justru lebih baik dalam melawan gravitasi. Walau Anda melakukan latihan tiap hari, tapi jika berat badan Anda tetap berlebih, kerja keras itu hanya akan sia-sia. Diet rendah lemak dan tinggi protein serta mengkonsumsi vitamin bisa jadi cara terbaik untuk memerangi lemak-lemak yang bergelantungan di tubuh. Jangan lupa ubah pola makan Anda.

Langkah Kelima
Hindari mengenakan celana ketat. Bukannya membuat bokong Anda menonjol, celana ketat justru dapat membuat bentuk tak rata dan melesak. Saat Anda sedang memperbaiki bagian bokong, kenakan busana yang longgar di bagian bokong. Jika Anda memiliki bokong rata pertimbangkan untuk mengenakan celana dalam berbusa. Tapi bagi Anda yang memiliki bokong terlalu lebar atau besar, gunakan busana yang longgar dan tonjolkan bagian lain dari tubuh Anda yang memiliki daya tarik.

Tak ada hasil tanpa usaha ! Lakukan latihan secara teratur untuk membuat bokong Anda kembali indah. Begitu bentuk bokong Anda kembali, Anda boleh mengenakan busana yang menonjolkan kemolekannya..

Penyebab Bibir Menghitam:

Tips dan cara membuat bibir merah secara alami memang banyak yang ingin mendapatkannya, karena dengan tampilan Bibir yang merah merekah membuat sang pemiliknya terlihat lebih manis saat tersenyum. Namun sungguh Sayang karena tidak semua orang dikaruniai atau mempunyai bibir yang indah kemerahan. Lantas bagaimanakah memerahkan bibir yang kehitaman sehingga lebih indah dipandang mata? untuk itu anda harus tahu apa sih yang menyebabkan bibir itu hitam???? kemudian bagaimana cara mengatasi bibir yang hitam? dan bagaimana tips mencegah agar bibir tidak hitam, serta bagaimana cara mendapatkan bibir yang merah secara alami.


Penyebab Bibir Menghitam:

Lantas apa saja yang membuat bibir menjadi menghitam?Seperti halnya kulit di sekujur tubuh, keindahan bibir juga dipengaruhi oleh hormon estrogen, yaitu hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi). Semakin bertambahnya usia, apalagi jika sudah memasuki usia menapouse, kadar estrogen menurun tajam sehingga proses regenerasi melemah, bahkan lama-kelamaan berhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, maka kulit tidak bisa melindungi dan melembabkan sendiri, sehingga berangsur-angsur mengerut dan mengendur. Pada saat itulah bibir tampak kering dan hitam.

Kebiasaan merokok juga dapat mengurangi keindahan bibir.Proses penghitaman bibir akibat merokok memang terjadi secara langsung.Tetapi seiring waktu bibir yang tadinya terlihat merah ranum dan segar, lama-lama menjadi ungu kehitam-hitaman. Perubahan ini terjadi karena pada saat dihisap, panas rokok mengenai bibir sehingga sel-sel darah merah yang mati tadi akan memproduksi pigmen, yang kemudian tertimbun di bibir. Selain itu setiap hasil pembakaran pada ujung rokok akan menimbulkan karbon, yang juga akan menambah pekat warna bibir. Mengkonsumsi obat yang tidak cocok dan faktor keturunan juga membuat bibir hitam.

Kulit bibir tidak memiliki melanin yang melindungi kulit. Bibir dilapisi kulit tipis dan didalamnya terdapat membran selaput lendir transparan. Sehingga kulit bibir sangat sensitif dan tentu saja bila bahan asing yang tidak cocok bisa membuat warna bibir menjadi gelap. Bahan kimia seperti penggunaan kosmetik yang tidak cocok dan dermatitis kontak juga menyebabkan bibir menghitam. Contohnya penggunaan lipstik yang tidak cocok.Bahan yang tidak cocok yang terkandung dalam lipstik jika digunakan dalam waktu yang lama dapat membuat lama-kelamaan bibir menghitam. “Mencegahnya, bersihkan bibir setelah menggunakan lipstik dengan pembersih khusus bibir karena sisa-sisa lipstik yang tertinggal dapat membuat bibir tampak kehitaman. Sedangkan untuk menghindari dermatitis kontak, sebaiknya sebelum menggunakan lipstik yang baru dibeli, anda mencobanya terlebih dahulu pada kulit dibelakang telinga. Setelah itu diamkan selama 24 jam.Bila terasa gatal dan perih, berarti anda tidak cocok menggunakan lipstik tersebut.

Sebenarnya pemilik bibir hitam tidak perlu minder, karena saat ini bibir yang menghitam bisa dimerahkan dengan menggunakan krim, gel, atau salep. Sementara bibir yang menghitam karena bahan kosmetik, rokok, ataupun dermatitis kontak dapat dibantu pemulihannya dengan krim yang mengandung steroid sehingga warna bibir kembali merekah. Steroid dapat membantu memerahkan bibir yang menghitam.

Tips Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh

Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh – Tubuh yang Indah adalah aset paling berharga untuk setiap wanita dimanapun mereka berada. Dengan memiliki tubuh yang indah, maka penampilan kita akan menjadi lebih percaya diri. Selain memang kita sendiri akan merasa puas dengan bentuk tubuh kita, dengan tubuh yang indah juga akan membuat semua mata tertuju pada kita terutama kaum laki-laki. Jika kita termasuk orang yang sudah memiliki tubuh dalam kategori ini. Maka mempertahankannya memang teramat penting bagi masa depan anda selanjutnya. Memang seperti dalam pepatah kuno menyebutkan bahwa mempertahankan itu lebih sulit ketimbang meraih. Hal ini juga bisa dirasakan ketika kita ingin mempertahankan bentuk tubuh kita yang indah. Berbagai godaan terutama dari makanan memang akan selalu datang mewarnai hari-hari kita, namun tentunya dengan sedikit kesabaran dan beberapa metode efektif, maka kita pun bisa melaluinya.


Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh
Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh memang sebuah rangkaian program yang perlu kita lakukan agar bentuk tubuh kita senantiasa dalam bentuk terbaiknya. Berdiet memang salah satu hal yang bisa kita lakukan, namun itu bukanlah sebagai cara satu-satunya. Karena memang dari sebagian besar orang berpendapat tentang diet. Maka memang terkesan diet ini akan sangat menyiksa jika terus kita lakukan dalam kurun waktu yang lama. Mempertahankan bentuk tubuh dalam bentuk terbaik juga bisa kita lakukan dengan metode yang lebih sehat dan alamiah. Salah satunya adalah dengan memperbanyak latihan maupun olahraga tubuh. Dengan cara ini, selain kita bisa membuat tubuh kita tetap dalam bentuk terbaiknya. Kesehatan dan kebugaran juga akan mewarnai kita.

Memahami hal tersebut pada kesempatan kali ini Saya akan coba memberikan informasi terbaru mengenai Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh yang pastinya selalu anda cari-cari infonya. Bagi kita yang merasa tubuh itu sebagai salah satu aset yang sangat penting, maka beberapa tips dibawah ini akan sangat bermanfaat bagi anda kedepannya. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga keindahan bentuk tubuh anda :

1. Kombinasikan Diet Sehat dengan Latihan yang Rutin
Untuk menjaga keindahan bentuk tubuh maka diet saja ternyata tidaklah cukup. Untuk memaksimalkannya maka kita seharusnyamelakukan latihan rutin agar otot-otot kita tetap terjaga, kuat dan dalam bentuk yang terbaiknya. Mengkombinasikan diet dengan latihan memang cukup berat bagi kita. Namun jika hal itu sudah menjadi kebiasaan maka semuanya tidak akan terasa sulit.

2. Biasakan dengan Dansa dan Diet Mediterania
Berdansa merupakan salah satu latihan fisik yang menyenangkan dan bisa mempertahankan bentuk terbaik dari tubuh kita. Selain itu, mengkombinasikannya dengan diet mediterania juga akan sangat baik untuk anda. Karena Diet mediterania ini konsepnya adalah memakan makanan yang sehat dan segar saja dan menghilangkan makanan yang bernutrisi buatan. Misalnya seperti mengkonsumsi makanan pagi dengan buah-buahan segar, sayuran dan bubur. Sedangkan untuk makan siangnya kita bisa konsumsi ikan bakar, ayam panggang ataupun beberapa makanan yang tidak mengandung garam dan gula.

3. Perbanyak Makanan Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks merupakan salah satu nutrisi yang paling baik saat kita melakukan sebuah program diet ataupun mempertahankan bentuk tubuh kita yang indah. Dengan makan makanan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, balek, nasi merah, ikan tuna, dada ayam dan lain-lain. Amak energi yang ada di tubuh kita akan meningkat dan mengakibatkan kita jadi lebih sehat dan tubuh tetap terjaga keindahannya.

4. Kombinasi Berbagai Bentuk Latihan
Memvariasikan beberapa jenis latihan memang akan membuat kita selalu bisa sehat dan memiliki tubuh yang ideal. Latihan yang bervariasi ini juga membuat kita serasa nyaman dan tidak akan bosan. Contoh kombinasi dalam latihan itu bisa dilakukan dengan dansa, yoga, berenang dan lari yang dikombinasikan dalam beberapa waktu namun tetap terjangkau untuk kita jalani. Dengan membiasakan diri seperti itu, maka tubuh yang indah akan selalu bisa kita jaga.

5. Mendengarkan Musik Saat Melakukan Latihan
Salah satu hal yang bisa menghilangkan kejenuhan saat kita berolahraga adalah dengan mengkombinasikan dengan mendengarkan musik. Dengan mendengarkan lagu-lagu kesayangan kita, maka otak kita akan selalu terasa fresh dan kesempurnaan dalam latihan tersebut akan kita dapatkan. Dengan mendengarkan musik kita juga bisa menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani kita.

6. Latihan Kardio
Kardio merupakan salah satu olahraga yang paling populer untuk meningkatkan kekuatan otot terutama pada bagian bawah seperti Kaki, Paha dan bokong. Dengan melakukan latihan kardio yang rutin, maka bentuk indah tubuh bagian bawah senantiasa akan terjaga, selain itu jantung pun menjadi lebih kuat dan tubuh indah nan sehat selalu kita miliki.

7. Melakukan Dansa Aerobik
Dansa Aerobik merupakan salah satu variasi lain dari bentuk latihan untuk membuat otot-otot tubuh kita menjadi kencang. Dengan melakukan dansa aerobik ini, kita bisa lebih memaksimalkan sebuah latihan dan hasil yang di dapatkan juga cukup memuaskan untuk kita.

8. Latihan Technogym
Technogym merupakan salah satu alat kekuatan otot yang cukup kompleks dan memang terbukti dapat mempertahankan bentuk tubuh kita. Dengan melakukan latihan dengan alat fitness modern ini, setidaknya kita bisa mengkombinasikan 200 jenis latihan tubuh. Serta efek baiknya adalah otot tubuh kita akan tetap kencang dan lemak pun hilang.

9. Mencoba Latihan Yoga Tune Up
Yoga Tune Up ini adalah salah satu bentuk kombinasi beberapa latihan dengan yoga sebagai latihan utamanya. Dengan latihan ini kita bisa menekan kekuatan otot kita dan latihan yoga tune up ini sendiri bisa dikombinasikan dengan pijat, senam serta yoga itu sendiri.

10. Latihan Hula Hoop
Latihan Hula Hoop memang selalu mengingatkan kita pada masa kanak-kanak, namun tahukah anda? Jika dengan berlatih Hula Hoop ini kita bisa membakar setidaknya 300-600 Kalori setiap latihannya. Dengan seperti itu, maka kesempatan untuk lemak bersemayang di kulit kita akan makin sedikit.

Dari beberapa tips yang kami sajikan diatas memang bisa kita simpulkan bahwa selain faktor makanan, untuk menjaga Bentuk Tubuh kita juga butuh pengorbanan baik dari segi waktu maupun kesabaran. Jika anda mempunyai rutinitas kerja yang tinggi, pastinya selalu berfikiran bahwa semuanya tidak akan mungkin bisa terealisasi. Hal itu merupakan sebuah anggapan yang salah. Karena beberapa tips diatas bisa kita lakukan di sela-sela waktu kita ataupun sepulang kita dari kerja. Oleh karena itu memang inti dari sukses tidaknya anda menjaga tubuh anda terlihat dari kemauan anda sendiri. Namun ayang pasti sebagai wanita yang hidup di jaman modern ini, segala hal bisa kita lakukan dengan baik.

CANTIK

Nonacne merupakan produk untuk mengobati kulit berjerawat. dan membantu menghilangkan jerawat dan mencegah kemunculannya kembali. Mengkonsumsi suplemen ini secara teratur menghasilkan kulit yang indah dan halus.

Produk Herbal Buy my product
Untuk informasi pemesanan silahkan Klik Link berikut:
Obat anti Jerawat
Oder Pembelian